د نیوګرین غوره پلورل شوی کریټین پوډر/کریټین مونو هایدریټ 80/200 میش کریټین مونو هایدریټ ضمیمه
د محصول معلومات
کریټین مونو هایدریټ یو په پراخه کچه کارول شوی سپورت ضمیمه ده چې په عمده توګه د ورزشي فعالیت ښه کولو او د عضلاتو ډله زیاتولو لپاره کارول کیږي. دا د کریټین یوه بڼه ده، چې په طبیعي ډول د انسان په بدن کې واقع کیږي چې په عمده توګه په عضلاتو کې زیرمه کیږي او د انرژۍ میتابولیزم کې دخیل دي.
د کریټین مونو هایدریټ اصلي ځانګړتیاوې:
۱. د انرژۍ عرضه: کریټین مونو هایدریټ کولی شي په چټکۍ سره د ATP (اډینوسین ټرای فاسفیټ) بیا تولید کې مرسته وکړي، کوم چې د حجروي انرژۍ اصلي سرچینه ده، په ځانګړې توګه د لوړ شدت لنډمهاله تمرین (لکه وزن پورته کول، سپرینټینګ، او نور) په جریان کې په ځانګړې توګه څرګند دی.
۲. د عضلاتو ډله زیاته کړئ: په عضلاتو کې د اوبو د اندازې په زیاتولو او د پروټین ترکیب په هڅولو سره، کریټین مونو هایدریټ کولی شي د عضلاتو اندازه او ځواک زیاتولو کې مرسته وکړي.
۳. د تمرین فعالیت ښه کوي: څیړنې ښیي چې د کریټین مونو هایدریټ سره ضمیمه کول کولی شي د تمرین فعالیت ښه کړي، په ځانګړې توګه د تکرار لوړ شدت تمرین په جریان کې.
۴. رغونه: کریټین مونو هایدریټ ممکن د تمرین وروسته د رغیدو سرعت ګړندي کولو او د عضلاتو ستړیا او زیان کمولو کې مرسته وکړي.
څنګه یی استعمال کړو:
د بارولو موده: عموما سپارښتنه کیږي چې په لومړیو 57 ورځو کې هره ورځ 20 ګرامه (په 4 دوزونو ویشل شوي) وخورئ ترڅو په عضلاتو کې د کریټین زیرمې په چټکۍ سره زیاتې شي.
د ساتنې موده: بیا تاسو کولی شئ په ورځ کې د 35 ګرامه ساتنې دوز ته لاړ شئ.
یادښتونه:
د اوبو څښل: کله چې د کریټین مونو هایدریټ سره ضمیمه کوئ، نو دا مهمه ده چې د اوبو څښل زیات کړئ ترڅو د ډیهایډریشن څخه مخنیوی وشي.
انفرادي توپیرونه: مختلف اشخاص ممکن د کریټینین په وړاندې په مختلف ډول غبرګون وښيي، او ځینې یې ممکن د وزن زیاتوالي یا د هاضمې تکلیف تجربه کړي.
د COA
د تحلیل سند
| توکي | معیار | پایلې |
| بڼه | سپین پوډر | اطاعت کوي |
| خوند | بې خونده | اطاعت کوي |
| بوی | بې بویه | اطاعت کوي |
| د محلول وضاحت او رنګ | شفاف او بې رنګه | اطاعت کوي |
| ارزونه (کریټین مونو هایدریټ) | لږ تر لږه ۹۹ .۵۰٪ | ۹۹.۹۸٪ |
| د وچولو په وخت کې زیان | اعظمي ۱۲ .۰٪ | ۱۱.۲۷٪ |
| د اور لګېدو په وخت کې پاتې شوني | اعظمي ۰. ۱۰٪ | ۰.۰۱٪ |
| د حجم کثافت | لږ تر لږه 0.50 ګرامه/لیتر | ۰.۵۱ ګرامه/لیتر |
| درانه فلزات (لیډ) | اعظمي ۱۰ppm | < ۱۰ پی پی ایم |
| د ټولو پلیټ شمېر | < ۱۰۰۰CFU/ګرام | اطاعت کوي |
| خمیرونه | <25CFU/G | اطاعت کوي |
| قالبونه | <25CFU/G | اطاعت کوي |
| ای کولی | منفي | منفي |
| سالمونیلا | منفي | منفي |
| ایس. اوریوس | منفي | منفي |
| پایله | دا د معیار سره سم دی. | |
| سینټ اوریج | په یخ او وچ ځای کې وساتئ نه په یخچال کې، د قوي رڼا او تودوخې څخه لرې وساتئ. | |
| د شیلف ژوند | دوه کاله کله چې په سمه توګه زیرمه شي | |
دنده
کریټین مونو هایدریټ مختلف دندې لري، چې په عمده توګه په لاندې اړخونو کې منعکس کیږي:
۱. د سپورت فعالیت ښه کول
د انرژۍ عرضه: کریټین مونو هایدریټ کولی شي په چټکۍ سره ATP (اډینوسین ټرای فاسفیټ) بیا تولید کړي، د لوړ شدت، لنډمهاله تمرین لپاره انرژي چمتو کړي، او ورزشکارانو سره مرسته وکړي چې په روزنه او سیالۍ کې ښه فعالیت وکړي.
۲. د عضلاتو ډله زیاته کړئ
هایدریشن: کریټین مونو هایدریټ کولی شي د عضلاتو حجرو دننه د اوبو مینځپانګه زیاته کړي، چې د عضلاتو د اندازې د زیاتوالي لامل کیږي.
د پروټین ترکیب زیاتوي: دا د عضلاتو د پروټین ترکیب کچه لوړولو کې مرسته کوي، په دې توګه د عضلاتو وده هڅوي.
۳. د بیا رغونې وړتیاوې ښه کړئ
د عضلاتو ستړیا کمه کړئ: د کریټین مونو هایدریټ اضافه کول کولی شي د تمرین وروسته د عضلاتو ستړیا او زیان کمولو کې مرسته وکړي او د رغیدو پروسه ګړندۍ کړي.
۴. قوت او برداشت زیات کړئ
د ځواک ښه والی: څیړنې ښیي چې د کریټین مونو هایدریټ سره ضمیمه کول کولی شي د ځواک روزنې فعالیت د پام وړ ښه کړي.
د برداشت ښه والی: په ځینو مواردو کې، دا کولی شي د برداشت په سپورتونو کې هم فعالیت ښه کړي، په ځانګړې توګه په هغو پیښو کې چې په لنډ وخت کې لوړ شدت ته اړتیا لري.
۵. د دماغ فعالیت ملاتړ کوي
ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې کریټینین ممکن د دماغ روغتیا باندې ګټورې اغیزې ولري، د ادراکي فعالیت او حافظې ښه کولو کې مرسته کوي.
۶. د انټي اکسیډنټ اغیز
کریټین مونو هایدریټ ممکن ځینې انټي اکسیډنټ ځانګړتیاوې ولري چې ممکن د تمرین له امله رامینځته شوي اکسیډیټیو فشار کمولو کې مرسته وکړي.
غوښتنلیک
کریټین مونو هایدریټ په پراخه کچه د سپورت او فټنس برخو کې کارول کیږي، په عمده توګه لاندې اړخونه پکې شامل دي:
۱. د سپورت فعالیت ښه والی
د لوړ شدت روزنه: کریټین مونو هایدریټ په ځانګړي ډول د لنډمهاله، لوړ شدت تمرین لپاره مناسب دی، لکه د وزن پورته کول، سپرینټینګ، سپرینټینګ، او داسې نور، او کولی شي د لوبغاړو د چاودیدونکي ځواک او برداشت ښه کړي.
تکراري تمرین: کله چې د لوړ شدت فعالیتونه څو ځله تکرار ته اړتیا ولري (لکه د وقفې روزنه)، کریټین مونو هایدریټ کولی شي د ستړیا ځنډولو او فعالیت ښه کولو کې مرسته وکړي.
۲. د عضلاتو وده
د عضلاتو اندازه زیاتوي: کریټین مونو هایدریټ د عضلاتو حجرو کې د اوبو او پروټین ترکیب زیاتوالي سره د عضلاتو اندازه او ډله زیاتولو کې مرسته کوي.
د عضلاتو بیا رغونه هڅوي: د کریټین مونو هایدریټ اضافه کول کولی شي د تمرین وروسته بیا رغونه ګړندۍ کړي او د عضلاتو زیان او ستړیا کم کړي.
۳. د برداشت سپورتونه
که څه هم کریټین مونو هایدریټ په عمده توګه د لوړ شدت تمرین لپاره کارول کیږي، ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې دا ممکن د برداشت تمرین (لکه د اوږد واټن منډې وهل) باندې هم ځینې مثبت اغیزې ولري، په ځانګړې توګه د تمرین په وروستیو مرحلو کې.
۴. زاړه خلک او بیا رغونه
د عضلاتو د ډله ییزې ساتنې: د زړو خلکو لپاره، کریټین مونو هایدریټ کولی شي د عضلاتو د ډله ییزې ساتنې او د عضلاتو د کمښت کمولو کې مرسته وکړي.
د رغیدو ملاتړ: کریټین مونو هایدریټ ممکن د سپورت ټپ وروسته د رغیدو پرمهال د رغیدو ګړندي کولو او عضلاتو بیا رغولو کې مرسته وکړي.
۵. نور احتمالي غوښتنلیکونه
عصبي محافظت: ډیری مطالعې د عصبي ناروغیو لکه الزایمر ناروغۍ او پارکنسن ناروغۍ کې د کریټین مونو هایدریټ احتمالي ګټې سپړي.
د ادراکي فعالیت ښه کوي: لومړنۍ څیړنې ښیي چې کریټین ممکن د ادراکي فعالیت په اړه ځینې مثبتې اغیزې ولري، په ځانګړې توګه د ستړیا یا د خوب نشتوالي په حالتونو کې.
په لنډه توګه، کریټین مونو هایدریټ یو څو اړخیز ضمیمه ده چې د مختلفو سپورتونو خلکو لپاره مناسبه ده او کولی شي په مؤثره توګه د سپورت فعالیت ښه کړي او د عضلاتو وده وهڅوي. دا غوره ده چې د کارولو دمخه د مسلکي سره مشوره وکړئ ترڅو خوندیتوب او اغیزمنتوب ډاډمن شي.
بسته او تحویلي
