• Co to jestTUDCA ?
Ekspozycja na słońce jest główną przyczyną produkcji melaniny. Promieniowanie ultrafioletowe zawarte w świetle słonecznym uszkadza kwas deoksyrybonukleinowy, czyli DNA, w komórkach. Uszkodzone DNA może prowadzić do uszkodzenia i przemieszczenia informacji genetycznej, a nawet do złośliwych mutacji genów lub utraty genów supresorowych, co prowadzi do powstania nowotworów.
Jednak ekspozycja na słońce nie jest aż tak „straszna”, a to zasługa melaniny. W rzeczywistości, w krytycznych momentach, melanina jest uwalniana, skutecznie absorbując energię promieniowania ultrafioletowego, zapobiegając uszkodzeniom DNA, a tym samym zmniejszając szkody wyrządzane ludzkiemu organizmowi przez promieniowanie ultrafioletowe. Chociaż melanina chroni organizm przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego, może również powodować ciemnienie skóry i powstawanie przebarwień. Dlatego blokowanie produkcji melaniny jest ważnym sposobem na rozjaśnianie skóry w branży kosmetycznej.
• Jakie są korzyściTUDCAw suplementacji sportowej?
Główną korzyścią ze stosowania TUDCA jest poprawa zdrowia i funkcji wątroby. Badania wskazują na imponujące rezultaty w postaci obniżenia poziomu enzymów wątrobowych po suplementacji TUDCA. Podwyższony poziom enzymów wątrobowych wskazuje na słabą kondycję i funkcję wątroby, natomiast niski poziom enzymów wątrobowych wskazuje na jej prawidłowe funkcjonowanie. Suplementacja TUDCA wykazała znaczące obniżenie poziomu kluczowych enzymów wątrobowych, co świadczy o poprawie zdrowia wątroby.
To właśnie te korzyści dla zdrowia wątroby sprawiają, że TUDCA jest tak skuteczny u osób stosujących substancje anaboliczne, zwłaszcza doustne. Substancje te mogą mieć ogromny wpływ na zdrowie i funkcjonowanie wątroby, dlatego zaleca się przyjmowanie suplementów wspomagających cykl, oprócz regularnych badań krwi w celu monitorowania stanu zdrowia. TUDCA jest uważany za jeden z najlepszych suplementów wspomagających zdrowie wątroby dostępnych obecnie na rynku.
TUDCAJest w stanie chronić mitochondria przed składnikami komórkowymi, które normalnie spowodowałyby to zaburzenie, zapobiegając w ten sposób apoptozie. Robi to, uniemożliwiając transport cząsteczki o nazwie Bax do mitochondriów. Kiedy Bax jest transportowany z cytozolu do mitochondriów, zaburza błonę mitochondrialną, co inicjuje ten łańcuch zdarzeń. Blokując Bax za pomocą TUDCA, zapobiega syntezie błony komórkowej, co z kolei zapobiega uwalnianiu cytochromu c, który z kolei uniemożliwia mitochondriom aktywację kaspaz. TUDCA zapobiega śmierci komórki, chroniąc jej błonę mitochondrialną.
TUDCA zapobiega obumieraniu komórek, chroniąc błonę mitochondrialną komórki przed szkodliwymi czynnikami. Ten proces i reakcja organizmu to powody, dla których prowadzone są badania nad korzyściami płynącymi z suplementacji TUDCA u osób z zaburzeniami neurologicznymi, takimi jak choroba Parkinsona, Huntingtona, Alzheimera i SLA. Wyniki tych badań i wstępne sugestie są bardzo obiecujące. TUDCA może mieć bardzo korzystny wpływ na wiele poważnych chorób.
Badania wykazały również, że TUDCA poprawia wrażliwość na insulinę zarówno w mięśniach, jak i wątrobie oraz korzystnie wpływa na zdrowie tarczycy.
• IleTUDCAnależy podjąć?
Przebadano różne dawki pod kątem korzyści ze stosowania TUDCA. Począwszy od suplementacji 10-13 mg TUDCA dziennie, u pacjentów z przewlekłą chorobą wątroby zaobserwowano znaczące obniżenie aktywności enzymów wątrobowych przez 3 miesiące. Wykazano, że dawki do 1750 mg dziennie są korzystne w przypadku stłuszczenia wątroby oraz poprawiają wrażliwość mięśni i wątroby na insulinę. Badania na zwierzętach wykazały, że dawki do 4000 mg (ekwiwalent dla człowieka) miały pozytywny wpływ na neuroprotekcję przed utratą pamięci związaną z wiekiem.
Pomimo tych ekstremalnych dawek, dawka od 500 mg do 1500 mg dziennie wydaje się być idealna, aby wywołać efekty działania TUDCA. Większość suplementów zawiera 100–250 mg TUDCA na porcję, którą należy przyjmować kilka razy dziennie. Podobnie jak w przypadku wielu z tych składników, potrzebne są dalsze badania, aby uzyskać konkretne wartości.
• Kiedy należyTUDCAbyć zajętym?
TUDCA można przyjmować o dowolnej porze dnia, najlepiej z posiłkiem, aby wspomóc wchłanianie. Jak wspomniano powyżej, większość suplementów zawiera dawkę 100–250 mg na porcję. Zaleca się rozłożenie dawki TUDCA na cały dzień, przyjmując ją 2, 3, 4, a nawet 5 razy dziennie.
• Jak długo trwa działanie leku TUDCA?
TUDCA nie działa z dnia na dzień. Badania wykazały różne efekty TUDCA po 1, 2, 3, a nawet 6 miesiącach suplementacji. Z dostępnych badań wynika, że aby zauważyć poprawę i korzyści, potrzeba co najmniej 30 dni (1 miesiąca) suplementacji. Jednak ciągłe i długotrwałe stosowanie przyniesie największe korzyści z suplementacji TUDCA.
Czas publikacji: 06.12.2024
