Bacopa monnieriBacopa monnieri, znana również jako brahmi w sanskrycie i tonik mózgowy w języku angielskim, jest powszechnie stosowanym ziołem ajurwedyjskim. Nowe badanie naukowe dowodzi, że indyjskie zioło ajurwedyjskie Bacopa monnieri pomaga w zapobieganiu chorobie Alzheimera (AD). Badanie, opublikowane w czasopiśmie Science Drug Target Insights, zostało przeprowadzone przez zespół malezyjskich naukowców z Taylor University w Stanach Zjednoczonych i oceniało wpływ bakozydów, bioaktywnego składnika rośliny, na zdrowie.
Powołując się na dwa badania przeprowadzone w 2011 roku, naukowcy stwierdzili, że bakozydy mogą chronić mózg przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i związanym z wiekiem pogorszeniem funkcji poznawczych poprzez wiele mechanizmów. Jako niepolarny glikozyd, bakozydy mogą przekraczać barierę krew-mózg poprzez prostą, pasywną dyfuzję za pośrednictwem lipidów. Opierając się na wcześniejszych badaniach, naukowcy stwierdzili, że bakozydy mogą również poprawiać funkcje poznawcze dzięki swoim właściwościom wychwytywania wolnych rodników.
Inne korzyści zdrowotnebakozydyDo ich funkcji należy ochrona neuronów przed toksycznością indukowaną przez Aβ, peptyd odgrywający kluczową rolę w patogenezie choroby Alzheimera, ponieważ może tworzyć nierozpuszczalne fibryle amyloidowe. Niniejszy przegląd ujawnia skuteczne zastosowania Bacopa monnieri w celach poznawczych i neuroprotekcyjnych, a jej fitoskładniki mogą być wykorzystane do opracowywania nowych leków. Wiele tradycyjnych roślin zawiera złożone mieszaniny związków o zróżnicowanym działaniu farmakologicznym i biologicznym, zwłaszcza Bacopa monnieri, które są stosowane jako tradycyjne leki i w opracowywaniu produktów przeciwstarzeniowych.
● Sześć korzyściBacopa Monnieri
1. Poprawia pamięć i zdolności poznawcze
Bacopa ma wiele kuszących właściwości, ale prawdopodobnie najbardziej znana jest ze swojej zdolności do poprawy pamięci i funkcji poznawczych. Głównym mechanizmem, dzięki któremu…BacopaPoprawia pamięć i zdolności poznawcze poprzez poprawę komunikacji synaptycznej. W szczególności zioło to wspomaga wzrost i proliferację dendrytów, co wzmacnia sygnalizację nerwową.
Uwaga: Dendryty to rozgałęzione wypustki komórek nerwowych, które odbierają przychodzące sygnały, dlatego wzmocnienie tych „przewodów” komunikacyjnych układu nerwowego ostatecznie poprawia funkcje poznawcze.
Badania wykazały, że bakozyd A stymuluje komórki nerwowe, zwiększając wrażliwość synaps na przychodzące impulsy nerwowe. Wykazano również, że bakopa poprawia pamięć i funkcje poznawcze poprzez stymulację aktywności hipokampa poprzez zwiększenie aktywności kinazy białkowej w organizmie, która moduluje różne szlaki komórkowe.
Naukowcy uważają, że hipokamp odgrywa kluczową rolę w niemal wszystkich czynnościach poznawczych, dlatego też Bacopa uważa, że jest to jeden z głównych sposobów, w jaki poprawia sprawność mózgu.
Inne badania wykazały, że codzienna suplementacjaBacopa monnieri(w dawkach 300-640 mg na dobę) może poprawić:
Pamięć robocza
Pamięć przestrzenna
Nieświadoma pamięć
Uwaga
Szybkość uczenia się
Konsolidacja pamięci
Zadanie opóźnionego przypomnienia
Przypomnienie słów
Pamięć wzrokowa
2. Zmniejsza stres i niepokój
Niezależnie od tego, czy jest to problem finansowy, społeczny, fizyczny, psychiczny czy emocjonalny, stres jest jednym z głównych problemów w życiu wielu ludzi. Teraz bardziej niż kiedykolwiek ludzie szukają ucieczki wszelkimi możliwymi sposobami, w tym za pomocą narkotyków i alkoholu. Jednak substancje takie jak narkotyki i alkohol mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne człowieka.
Może Cię zainteresować ta informacjaBacopaBakopa ma długą historię stosowania jako środek wzmacniający układ nerwowy, łagodzący uczucie niepokoju, zmartwień i stresu. Wynika to z adaptogennych właściwości bakopy, które wzmacniają zdolność organizmu do radzenia sobie ze stresem (psychicznym, fizycznym i emocjonalnym), reagowania na niego i regeneracji po nim. Bakopa wykazuje te właściwości adaptacyjne częściowo dzięki regulacji neuroprzekaźników, ale to starożytne zioło wpływa również na poziom kortyzolu.
Jak zapewne wiesz, kortyzol jest głównym hormonem stresu w organizmie. Przewlekły stres i podwyższony poziom kortyzolu mogą uszkodzić mózg. Neurobiolodzy odkryli, że przewlekły stres może powodować długotrwałe zmiany w strukturze i funkcjonowaniu mózgu, prowadząc do nadmiernej ekspresji niektórych białek uszkadzających neurony.
Przewlekły stres powoduje również uszkodzenia oksydacyjne neuronów, co może mieć szereg negatywnych konsekwencji, w tym:
Utrata pamięci
Śmierć komórek neuronowych
Zaburzone podejmowanie decyzji
Zanik masy mózgowej.
Bacopa monnieri ma silne właściwości łagodzące stres i neuroprotekcyjne. Badania na ludziach udokumentowały adaptogenne działanie Bacopa monnieri, w tym redukcję kortyzolu. Niższy poziom kortyzolu prowadzi do zmniejszenia uczucia stresu, co może nie tylko poprawić nastrój, ale także zwiększyć koncentrację i produktywność. Ponadto, ponieważ Bacopa monnieri reguluje dopaminę i serotoninę, może łagodzić wywołane stresem zmiany w poziomie dopaminy i serotoniny w hipokampie i korze przedczołowej, co dodatkowo podkreśla adaptogenne właściwości tego zioła.
Bacopa monnieriZwiększa również produkcję hydroksylazy tryptofanu (TPH2), enzymu niezbędnego do wielu funkcji ośrodkowego układu nerwowego, w tym syntezy serotoniny. Co najważniejsze, bakozyd A, jeden z głównych składników aktywnych Bacopa monnieri, wykazał działanie wzmacniające aktywność GABA. GABA to uspokajający, hamujący neuroprzekaźnik. Bacopa monnieri może zwiększać aktywność GABA i zmniejszać aktywność glutaminianu, co może pomóc w zmniejszeniu uczucia lęku poprzez ograniczenie aktywacji neuronów, które mogą być nadmiernie stymulowane. Efektem końcowym jest zmniejszenie uczucia stresu i lęku, poprawa funkcji poznawczych i lepsze samopoczucie.
Czas publikacji: 08-10-2024
