●Co to jestKwas hydroksycytrynowy ?
Kwas hydroksycytrynowy (HCA) jest główną substancją czynną skórki Garcinia cambogia. Jego struktura chemiczna to C₆H₈O₈ (masa cząsteczkowa 208,12). Posiada o jedną grupę hydroksylową (-OH) więcej w pozycji C2 niż zwykły kwas cytrynowy, co zapewnia mu unikalne właściwości regulujące metabolizm. Garcinia cambogia pochodzi z Indii i Azji Południowo-Wschodniej. Jej suszona skórka od dawna jest stosowana jako przyprawa do curry, a nowoczesna technologia ekstrakcji pozwala na uzyskanie z niej 10–30% HCA. W 2024 roku opatentowana w Chinach technologia (CN104844447B) zwiększyła czystość do 98% poprzez niskotemperaturową ekstrakcję z wysokim ścinaniem i odsalanie metodą nanofiltracji, rozwiązując problem pozostałości zanieczyszczeń w tradycyjnej hydrolizie kwasowej.
Właściwości fizyczne i chemiczne kwasu hydroksycytrynowego:
Wygląd: biały lub jasnożółty krystaliczny proszek, lekko kwaśny smak;
Rozpuszczalność: łatwo rozpuszczalny w wodzie (>50 mg/ml), słabo rozpuszczalny w etanolu, nierozpuszczalny w rozpuszczalnikach niepolarnych;
Stabilność: wrażliwy na światło i ciepło, łatwo ulega degradacji, gdy pH <3, należy przechowywać go w miejscu niedostępnym dla światła i w niskiej temperaturze (<25℃);
Norma detekcji: chromatografia cieczowa wysokosprawna (HPLC) w celu określenia zawartości, czystość wysokiej jakości ekstraktu HCA powinna wynosić ≥60%.
●Jakie są korzyściKwas hydroksycytrynowy ?
HCA przyczynia się do utraty tłuszczu poprzez potrójną ścieżkę i jest szczególnie odpowiedni dla osób na diecie bogatej w węglowodany:
1. Hamuje syntezę tłuszczu
Konkurencyjnie wiąże się z liazą ATP-cytrynianową, blokując ścieżkę przekształcania acetylo-CoA w tłuszcz;
Badania kliniczne wykazały, że zmniejsza syntezę tłuszczu o 40–70% w ciągu 8–12 godzin po posiłku.
2. Wspomaga spalanie tłuszczu
Aktywuje szlak sygnałowy AMPK i przyspiesza β-oksydację kwasów tłuszczowych w mięśniach i wątrobie;
Średnia zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie badanych zmniejszyła się o 2,3% w 12-tygodniowym badaniu.
3. Reguluje apetyt
Zwiększ poziom serotoniny (5-HT) w mózgu i ogranicz spożycie wysokokalorycznego pożywienia;
W połączeniu z celulozą roślinną wspomaga uczucie sytości żołądka.
●Jakie są zastosowaniaKwas hydroksycytrynowy ?
1. Zarządzanie wagą:
Zalecana dawka głównego składnika kapsułek odchudzających i proszków zastępujących posiłki wynosi 500–1000 mg/dobę (przyjmowana 2–3 razy);
W połączeniu z L-karnityną i kofeiną może nasilać efekt spalania tłuszczu.
2. Odżywianie sportowe:
Poprawia wytrzymałość i zmniejsza zmęczenie po ćwiczeniach, odpowiedni dla sportowców i osób dbających o kondycję fizyczną.
3. Zdrowie metaboliczne:
Poprawia wrażliwość na insulinę i pomaga regulować poziom cukru we krwi oraz lipidów we krwi (stężenie LDL-C zmniejsza się o około 15%).
4.Przemysł spożywczy:
Jako naturalny zakwaszacz stosowany w napojach o niskiej zawartości cukru, pełni również funkcję regulującą metabolizm.
●Wskazówki:
1. Działania niepożądane:
Duże dawkikwas hydroksycytrynowy(>3000 mg/dobę) może powodować bóle głowy, nudności i dolegliwości żołądkowo-jelitowe;
Długotrwałe stosowanie wymaga monitorowania funkcji wątroby (w kilku przypadkach odnotowano podwyższony poziom transaminaz).
2. Przeciwwskazania:
Kobiety w ciąży i karmiące piersią (niewystarczające dane dotyczące bezpieczeństwa);
Pacjenci chorzy na cukrzycę (połączenie z lekami hipoglikemizującymi może powodować hipoglikemię);
Użytkownicy leków psychotropowych (regulacja 5-HT może wpływać na skuteczność leków).
3. Interakcje leków:
Unikaj jednoczesnego stosowania z lekami przeciwdepresyjnymi (takimi jak SSRI), aby zapobiec ryzyku wystąpienia zespołu 5-HT.
●NEEWGREEN dostarcza wysoką jakośćKwas hydroksycytrynowyProszek
Czas publikacji: 08-07-2025
