• Jakie są skutki uboczneAshwagandha ?
Ashwagandha to jedno z naturalnych ziół, które zyskało duże zainteresowanie w dziedzinie zdrowia. Choć ma wiele zalet, może powodować również pewne skutki uboczne.
1. Ashwagandha może powodować reakcje alergiczne
Ashwagandha może powodować alergie, a kontakt z nią może wywołać reakcję alergiczną u osób uczulonych na rośliny z rodziny psiankowatych. Objawy alergii mogą obejmować wysypkę, swędzenie, nudności, świszczący oddech lub trudności w oddychaniu i mogą pojawiać się szybko lub stopniowo w ciągu kilku godzin. Dlatego osoby uczulone na rośliny z rodziny psiankowatych powinny zachować ostrożność podczas stosowania ashwagandhy i w razie potrzeby skonsultować się z lekarzem.
2.AshwagandhaMoże wzmacniać działanie leków na tarczycę
Udowodniono skuteczność ashwagandhy w poprawie funkcji tarczycy, co potwierdzają liczne badania. Jednak u osób przyjmujących leki na tarczycę może to powodować pewne skutki uboczne. Ashwagandha stymuluje tarczycę i poprawia jej funkcjonowanie, pomagając w ten sposób utrzymać jej prawidłową funkcję. Może to jednak nasilać działanie leku, powodując wzrost poziomu hormonów tarczycy, co może prowadzić do działań niepożądanych, takich jak kołatanie serca i bezsenność. Dlatego stosując ashwagandhę, zwłaszcza w połączeniu z lekami na tarczycę, należy skonsultować się z lekarzem!
3. Ashwagandha może powodować podwyższony poziom enzymów wątrobowych i uszkodzenie wątroby
Istnieją doniesienia, że użycieashwagandhaSuplementy diety wiążą się z uszkodzeniem wątroby. Chociaż te przypadki dotyczą produktów różnych marek i dawek, należy pamiętać o zwracaniu uwagi na skład i dawkowanie podczas wyboru produktów z ashwagandhą, aby uniknąć nadmiernego spożycia. Wątroba jest ważnym narządem detoksykacyjnym w naszym organizmie i odgrywa kluczową rolę w metabolizmie i wydalaniu leków. Chociaż ashwagandha ma wiele korzyści zdrowotnych, nadmierne spożycie może nadal obciążać wątrobę, a nawet powodować działania niepożądane, takie jak podwyższony poziom enzymów wątrobowych i uszkodzenie wątroby. Dlatego stosując ashwagandhę, należy przestrzegać instrukcji dotyczących produktu i zalecanej dawki przez lekarza!
• WykorzystanieAshwagandha
Ashwagandha nie jest suplementem diety do codziennego stosowania i obecnie nie ma standardowego zalecanego dziennego spożycia składników odżywczych (RNI). Ashwagandha wydaje się być obecnie dobrze tolerowana, ale rzeczywista sytuacja każdej osoby może się różnić. Zaleca się zmniejszenie dawki lub natychmiastowe zaprzestanie jej stosowania w przypadku nieoczekiwanych okoliczności. Obecnie działania niepożądane ashwagandhy koncentrują się w przewodzie pokarmowym, a kilka przypadków klinicznych odzwierciedla również pewne działania niepożądane ze strony wątroby i nerek. Dawkowanie oparte na statystykach badań klinicznych można znaleźć w poniższej tabeli. Krótko mówiąc, zalecany zakres spożycia 500–1000 mg mieści się w normalnym zakresie dawkowania.
| Używać | Dawkowanie (dzienne) |
| Choroba Alzheimera, Parkinsona | 250~1200 mg |
| Lęk, stres | 250~600 mg |
| Artretyzm | 1000 mg~5000 mg |
| Płodność, przygotowanie do ciąży | 500~675 mg |
| Bezsenność | 300~500 mg |
| Tarczyca | 600 mg |
| Schizofrenia | 1000 mg |
| Cukrzyca | 300 mg~500 mg |
| Ćwiczenia, wytrzymałość | 120 mg~1250 mg |
• Kto nie może wziąćAshwagandha? (Środki ostrożności podczas stosowania)
Ze względu na mechanizm działania ashwagandhy, nie zaleca się stosowania ashwagandhy następującym grupom osób:
1.Kobietom w ciąży zabrania się stosowania ashwagandhy:duże dawki ashwagandhy mogą powodować poronienie u kobiet w ciąży;
2.Pacjenci z nadczynnością tarczycy nie powinni stosować ashwagandhy:ponieważ ashwagandha może zwiększyć poziom hormonów T3 i T4 w organizmie;
3.Zabrania się stosowania środków nasennych i uspokajającychashwagandha:ponieważ ashwagandha ma również działanie uspokajające i wpływa na neuroprzekaźniki organizmu (kwas γ-aminomasłowy), należy unikać ich jednoczesnego stosowania, ponieważ może to powodować senność lub poważniejsze skutki uboczne;
4.Hiperplazja/rak prostaty:Ponieważ ashwagandha może zwiększać poziom testosteronu u mężczyzn, nie zaleca się jej stosowania w przypadku chorób zależnych od hormonów;
●NOWE DOSTAWY GREENAshwagandhaEkstrakt w proszku/kapsułki/gumy
Czas publikacji: 11-11-2024
