●Co to jestSziladżit ?
Shilajit to naturalne i wysokiej jakości źródło kwasu huminowego, który powstaje z węgla kamiennego lub brunatnego, zwietrzałego w górach. Przed przetworzeniem przypomina substancję asfaltową, czyli ciemnoczerwoną, lepką substancję złożoną z dużej ilości substancji ziołowych i organicznych.
Shilajit składa się głównie z kwasu huminowego, kwasu fulwowego, dibenzo-α-pironu, białka i ponad 80 minerałów. Kwas fulwowy to mała cząsteczka, która jest łatwo wchłaniana w jelitach. Jest znany ze swoich silnych właściwości antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych.
Ponadto dibenzo-α-piron, znany również jako DAP lub DBP, jest związkiem organicznym o działaniu antyoksydacyjnym. Inne cząsteczki obecne w shilajit to kwasy tłuszczowe, triterpeny, sterole, aminokwasy i polifenole, których zawartość różni się w zależności od regionu pochodzenia.
●Jakie są korzyści zdrowotneSziladżit?
1. Zwiększa energię komórkową i funkcjonowanie mitochondriów
Wraz z wiekiem nasze mitochondria (elektrownie komórkowe) stają się mniej wydajne w produkcji energii (ATP), co może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, przyspieszać starzenie się i nasilać stres oksydacyjny. Ten spadek często wiąże się z niedoborami niektórych naturalnych związków, takich jak koenzym Q10 (CoQ10), silny przeciwutleniacz, oraz dibenzo-alfa-piron (DBP), metabolit bakterii jelitowych. Uważa się, że połączenie shilajit (zawierającego DBP) z koenzymem Q10 zwiększa produkcję energii komórkowej i chroni ją przed uszkodzeniami wywoływanymi przez szkodliwe cząsteczki. Ta kombinacja daje obiecujące efekty w poprawie produkcji energii komórkowej, potencjalnie wspierając ogólny stan zdrowia i witalność w miarę starzenia się.
W badaniu z 2019 r., w którym analizowano wpływshilajitW badaniu dotyczącym suplementacji siły mięśni i zmęczenia, aktywni mężczyźni przyjmowali 250 mg, 500 mg shilajit lub placebo dziennie przez 8 tygodni. Wyniki pokazały, że uczestnicy, którzy przyjmowali wyższą dawkę shilajit, wykazywali lepsze utrzymanie siły mięśni po wyczerpującym wysiłku w porównaniu z tymi, którzy przyjmowali niższą dawkę lub placebo.
2. Poprawia funkcjonowanie mózgu
Badania nad wpływem shilajit na funkcje poznawcze, takie jak pamięć i koncentracja, są coraz bardziej zaawansowane. W związku z tym, że choroba Alzheimera (AD) jest wyniszczającą chorobą, na którą nie ma lekarstwa, naukowcy sięgają po shilajit, pozyskiwany z Andów, ze względu na jego potencjał ochronny dla mózgu. W niedawnym badaniu naukowcy zbadali wpływ shilajit na komórki mózgowe w hodowlach laboratoryjnych. Odkryli, że niektóre ekstrakty z shilajit pobudzają wzrost komórek mózgowych oraz zmniejszają agregację i splątanie szkodliwych białek tau, co jest kluczową cechą AD.
3. Chroni zdrowie serca
Sziladżit, znany ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, ma również potencjalne korzyści dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego. W badaniu z udziałem zdrowych ochotników, przyjmowanie 200 mg shilajit dziennie przez 45 dni nie miało istotnego wpływu na ciśnienie krwi ani tętno w porównaniu z placebo. Zaobserwowano jednak znaczące obniżenie poziomu trójglicerydów i cholesterolu w surowicy, a także poprawę poziomu lipoprotein o wysokiej gęstości („dobrego”) cholesterolu. Ponadto shilajit poprawił status antyoksydacyjny uczestników, zwiększając poziom kluczowych enzymów antyoksydacyjnych we krwi, takich jak dysmutaza ponadtlenkowa (SOD), a także witamin E i C. Odkrycia te sugerują, że zawartość kwasu fulwowego w shilajit ma silne działanie antyoksydacyjne, a także potencjalne działanie obniżające poziom lipidów i kardioprotekcyjne.
4. Poprawia płodność u mężczyzn
Nowe badania sugerują, że shilajit może mieć potencjalnie korzystny wpływ na płodność u mężczyzn. W badaniu klinicznym z 2015 roku naukowcy oceniali wpływ shilajit na poziom androgenów u zdrowych mężczyzn w wieku 45-55 lat. Uczestnicy przyjmowali 250 mg shilajit lub placebo dwa razy dziennie przez 90 dni. Wyniki wykazały znaczący wzrost poziomu testosteronu całkowitego, wolnego testosteronu i dehydroepiandrosteronu (DHEA) w porównaniu z placebo. Shilajit wykazywał lepsze właściwości syntezy i sekrecji testosteronu w porównaniu z placebo, prawdopodobnie dzięki zawartemu w nim składnikowi aktywnemu, dibenzo-alfa-pironowi (DBP). Inne badania wykazały, że shilajit może poprawić produkcję i ruchliwość plemników u mężczyzn z niską liczbą plemników.
5.Wsparcie odpornościowe
SziladżitStwierdzono również, że shilajit ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy i stany zapalne. Układ dopełniacza jest ważnym elementem układu odpornościowego, który pomaga zwalczać infekcje i eliminować szkodliwe substancje z organizmu. Badania wykazały, że shilajit oddziałuje z układem dopełniacza, wzmacniając wrodzoną odporność i modulując reakcje zapalne, co skutkuje wzmocnieniem odporności.
6. Przeciwzapalne
Shilajit ma również działanie przeciwzapalne i wykazano, że obniża poziom markera stanu zapalnego, białka C-reaktywnego o wysokiej czułości (hs-CRP) u kobiet po menopauzie cierpiących na osteoporozę.
●Jak używaćSziladżit
Shilajit jest dostępny w różnych formach, w tym w proszku, kapsułkach i oczyszczonej żywicy. Dawki wahają się od 200 do 600 mg dziennie. Najpopularniejsza jest forma kapsułek, przyjmowanych w dawce 500 mg dziennie (w dwóch dawkach po 250 mg każda). Rozpoczęcie od małej dawki i stopniowe jej zwiększanie z czasem może być dobrym i rozsądnym rozwiązaniem, aby ocenić, jak czuje się Twój organizm.
●NEWGREEN SupplyEkstrakt z shilajitProszek/Żywica/Kapsułki
Czas publikacji: 07-11-2024
