ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਬੋਧ ਵਧਾਉਣ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ 'ਤੇ ਬਕੋਪਾ ਮੋਨੀਏਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਸੀ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਬਕੋਪਾ ਮੋਨੀਏਰੀ ਦੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਵਾਂਗੇ।
● ਛੇ ਫਾਇਦੇਬਕੋਪਾ ਮੋਨੀਏਰੀ
3. ਸੰਤੁਲਨ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ
ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਕੋਪਾ ਕੋਲੀਨ ਐਸੀਟਿਲਟ੍ਰਾਂਸਫੇਰੇਜ਼ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਜੋ ਐਸੀਟਿਲਕੋਲੀਨ ("ਸਿੱਖਣ" ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ) ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸੀਟਿਲਕੋਲੀਨਸਟਰੇਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਸੀਟਿਲਕੋਲੀਨ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਦੋਨਾਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਐਸੀਟਿਲਕੋਲੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਧਿਆਨ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਬਕੋਪਾਡੋਪਾਮਾਈਨ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖ ਕੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ("ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਣੂ") ਦੇ ਪੱਧਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਘਟਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੋਪਾਮਿਨਰਜਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਡੋਪਾਮਿਨਰਜਿਕ ਨਿਊਰੋਨਸ ਦੀ "ਮੌਤ" ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਪੂਰਵਗਾਮੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 5-HTP ਜਾਂ L-DOPA, ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਕਮੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡੋਪਾਮਾਈਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ L-Tyrosine ਜਾਂ L-DOPA) ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸਿਰਫ 5-HTP ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਬਕੋਪਾ ਮੋਨੀਏਰੀਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਨੁਕੂਲ ਮੂਡ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕਸਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
4. ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਲ ਬੀਤਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਫਾਦਰ ਟਾਈਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ,ਬਕੋਪਾ ਮੋਨੀਏਰੀਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜੋ
ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਨਿਊਰੋਨਸ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰੋ
ਬੀਟਾ-ਐਮੀਲੋਇਡ ਘਟਾਓ
ਦਿਮਾਗੀ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ (CBF) ਨੂੰ ਵਧਾਓ
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ
ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬਕੋਪਾ ਮੋਨੀਏਰੀ ਕੋਲੀਨਰਜਿਕ ਨਿਊਰੋਨਸ (ਨਸ ਸੈੱਲ ਜੋ ਸੁਨੇਹੇ ਭੇਜਣ ਲਈ ਐਸੀਟਿਲਕੋਲੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡੋਨੇਪੇਜ਼ਿਲ, ਗੈਲੈਂਟਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਰਿਵਾਸਟਿਗਮਾਈਨ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਕੋਲੀਨਸਟਰੇਸ ਇਨਿਹਿਬਟਰਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਐਂਟੀਕੋਲੀਨੇਸਟਰੇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
5. ਬੀਟਾ-ਐਮੀਲੋਇਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਬਕੋਪਾ ਮੋਨੀਏਰੀਇਹ ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਵਿੱਚ ਬੀਟਾ-ਐਮੀਲੋਇਡ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਿਪੋਕੈਂਪਲ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ, ਜੋ ਕਿ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੋਟ: ਬੀਟਾ-ਐਮੀਲੋਇਡ ਇੱਕ "ਚਿਪਕਿਆ," ਸੂਖਮ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਕੇ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੀਟਾ-ਐਮੀਲੋਇਡ ਨੂੰ ਮਾਰਕਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ।
6. ਦਿਮਾਗੀ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਬਕੋਪਾ ਮੋਨੀਏਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ-ਮਾਧਿਅਮ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗੀ ਵਾਸੋਡੀਲੇਸ਼ਨ ਰਾਹੀਂ ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਬਕੋਪਾ ਮੋਨੀਏਰੀ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵੱਧ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (ਗਲੂਕੋਜ਼, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਆਦਿ) ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਪੁਰਦਗੀ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਿਊਗ੍ਰੀਨਬਕੋਪਾ ਮੋਨੀਏਰੀਐਬਸਟਰੈਕਟ ਉਤਪਾਦ:
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਅਕਤੂਬਰ-08-2024
