ਨੋਨੀ ਫਰੂਟ ਪਾਊਡਰ: ਫਾਇਦੇ, ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ

● ਕੀ ਹੈਨੋਨੀਫਲਾਂ ਦਾ ਪਾਊਡਰ?

ਨੋਨੀ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਮੋਰਿੰਡਾ ਸਿਟ੍ਰੀਫੋਲੀਆ ਐਲ., ਇੱਕ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਸਦਾਬਹਾਰ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਚੌੜੇ-ਪੱਤਿਆਂ ਵਾਲੇ ਝਾੜੀ ਦਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਏਸ਼ੀਆ, ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੱਖਣੀ ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਟਾਪੂਆਂ ਦਾ ਮੂਲ ਨਿਵਾਸੀ ਹੈ। ਨੋਨੀ ਫਲ ਦੱਖਣੀ ਗੋਲਾਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆ, ਵਾਨੂਆਟੂ, ਕੁੱਕ ਟਾਪੂ, ਫਿਜੀ ਅਤੇ ਸਮੋਆ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਗੋਲਾਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹਵਾਈ ਟਾਪੂਆਂ ਵਿੱਚ, ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਫਿਲੀਪੀਨਜ਼, ਸਾਈਪਾਨ, ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ, ਥਾਈਲੈਂਡ ਅਤੇ ਕੰਬੋਡੀਆ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਚੀਨ ਦੇ ਹੈਨਾਨ ਟਾਪੂ, ਪੈਰਾਸਲ ਟਾਪੂਆਂ ਅਤੇ ਤਾਈਵਾਨ ਟਾਪੂ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵੰਡ ਹੈ।

ਨੋਨੀਸਥਾਨਕ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਫਲ ਨੂੰ "ਚਮਤਕਾਰੀ ਫਲ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ 275 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨੋਨੀ ਫਲ ਪਾਊਡਰ ਨੋਨੀ ਫਲ ਤੋਂ ਬਾਰੀਕ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੌਕਸੀਰੋਨਾਈਨ, ਜ਼ੇਰੋਨਾਈਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਐਨਜ਼ਾਈਮ, 13 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਸੀ, ਈ, ਆਦਿ), 16 ਖਣਿਜ (ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਤਾਂਬਾ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਆਦਿ), 8 ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ (ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ 9 ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸਮੇਤ), ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ, ਇਰੀਡੋਸਾਈਡ ਪਦਾਰਥ, ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਈਡ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਨਜ਼ਾਈਮ, ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

● ਨੋਨੀ ਫਲ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

1. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ

ਨੋਨੀ ਫਲ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਜ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨੋਨੀ ਫਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

2. ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਤੱਤਨੋਨੀਫਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨੋਨੀ ਫਲ ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ

ਨੋਨੀਫਲ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਪੈਰੀਸਟਾਲਿਸਿਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਮਿਊਕੋਸਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਅਲਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਹਾਇਕ ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

4. ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਓ

ਨੋਨੀ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

5. ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ

ਨੋਨੀ ਫਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਚਮਕ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦਾ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਵਰਗੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।