ਕੀ ਹੈਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ?
ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਪੌਦਿਆਂ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਨਾਮਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਜੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਲਾਲ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦਾ ਅਧਿਐਨ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਵੀ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਗੁਣ
ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ (3-4'-5-ਟ੍ਰਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਿਸਟਿਲਬੀਨ) ਇੱਕ ਗੈਰ-ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਨਾਮ 3,4',5-ਟ੍ਰਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਟ-1,2-ਡਾਈਫੇਨਾਈਲਥਾਈਲੀਨ (3,4',5-ਟ੍ਰਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਿਸਟਿਲਬੀਨ) ਹੈ, ਇਸਦਾ ਅਣੂ ਫਾਰਮੂਲਾ C14H12O3 ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਣੂ ਭਾਰ 228.25 ਹੈ।
ਸ਼ੁੱਧ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਤੋਂ ਹਲਕੇ ਪੀਲੇ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਗੰਧਹੀਣ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ, ਅਤੇ ਈਥਰ, ਕਲੋਰੋਫਾਰਮ, ਮੀਥੇਨੌਲ, ਈਥੇਨੌਲ, ਐਸੀਟੋਨ ਅਤੇ ਈਥਾਈਲ ਐਸੀਟੇਟ ਵਰਗੇ ਜੈਵਿਕ ਘੋਲਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ। ਪਿਘਲਣ ਦਾ ਬਿੰਦੂ 253-255°C ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਤਮੀਕਰਨ ਤਾਪਮਾਨ 261°C ਹੈ। ਇਹ ਅਮੋਨੀਆ ਪਾਣੀ ਵਰਗੇ ਖਾਰੀ ਘੋਲ ਨਾਲ ਲਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੇਰਿਕ ਕਲੋਰਾਈਡ-ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਫੈਰੋਸਾਈਨਾਈਡ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੁਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੁਦਰਤੀ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਬਣਤਰਾਂ ਹਨ, ਸੀਆਈਐਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸ ਕਨਫੋਰਮੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਬਣਤਰਾਂ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੀਆਈਐਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੀਆਈਐਸ- ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸ-ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡੇਜ਼ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਅਧੀਨ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਟ੍ਰਾਂਸ-ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਸੀਆਈਐਸ-ਆਈਸੋਮਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਦਾ ਕੱਢਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਅੰਗੂਰ, ਗੰਢ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਵਜੋਂ ਕੱਚੇ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਕੱਚੇ ਕੱਢਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਘੋਲਨ ਵਾਲਾ ਕੱਢਣਾ, ਖਾਰੀ ਕੱਢਣਾ ਅਤੇ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਕੱਢਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ-ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੱਢਣਾ, CO2 ਸੁਪਰਕ੍ਰਿਟੀਕਲ ਕੱਢਣਾ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਸੋਨਿਕ-ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੱਢਣ ਵਰਗੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸ-ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੱਚੇ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸਿਸ- ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸ-ਆਈਸੋਮਰਾਂ ਨੂੰ ਕੱਚੇ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਆਮ ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ ਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੋਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀ, ਸਿਲਿਕਾ ਜੈੱਲ ਕਾਲਮ ਕ੍ਰੋਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀ, ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਕ੍ਰੋਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀ, ਉੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤਰਲ ਕ੍ਰੋਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀ, ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਧੀ
ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੱਗਰੀਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲਾਗਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰਸਾਇਣਕ, ਜੈਵਿਕ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸਦੀ ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਾਧਨ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਪਰਕਿਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ, ਹੇਚ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ, ਅਤੇ ਵਿਟਿੰਗ-ਹਾਰਮਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਪਰਿਪੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 55.2%, 70% ਅਤੇ 35.7% ਹੈ। ਜੈਨੇਟਿਕ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉੱਚ-ਉਪਜ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਬਾਇਓਸਿੰਥੇਸਿਸ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਉੱਚ-ਉਪਜ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲ ਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਊਟਾਜੇਨੇਸਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਉਪਜ ਨੂੰ 1.5~3.0 ਗੁਣਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦਾ ਕੀ ਫਾਇਦਾ ਹੈਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ?
ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੋਜ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
1. ਬੁਢਾਪਾ-ਰੋਧੀ
2003 ਵਿੱਚ, ਹਾਰਵਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡੇਵਿਡ ਸਿੰਕਲੇਅਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਐਸੀਟਲੇਜ਼ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਦੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ 'ਤੇ ਉਮਰ-ਰੋਕੂ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ। ਹਾਵਿਟਜ਼ ਐਟ ਅਲ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਸਾਈਲੈਂਟ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ 2 ਹੋਮੋਲੋਗ1 (SIRT1) ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਕਟੀਵੇਟਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੈਲੋਰੀ ਪਾਬੰਦੀ (CR) ਦੇ ਉਮਰ-ਰੋਕੂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਔਸਤ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਦੇ ਨਿਯਮਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। . CR SIRT1 ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰੇਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ, ਦਿਲ, ਅੰਤੜੀ, ਗੁਰਦੇ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਰਗੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ SIRT1 ਦੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। CR ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਮਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਮਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੂੰ 50% ਤੱਕ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। . ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਖਮੀਰ, ਨੇਮਾਟੋਡ, ਫਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮੱਖੀਆਂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮੱਛੀਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਟਿਊਮਰ-ਰੋਧੀ, ਕੈਂਸਰ-ਰੋਧੀ
ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟਿਊਮਰ ਸੈੱਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਊਸ ਹੈਪੇਟੋਸੈਲੂਲਰ ਕਾਰਸੀਨੋਮਾ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ, ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਕੈਂਸਰ, ਅਤੇ ਲਿਊਕੇਮੀਆ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਕੁਝ ਵਿਦਵਾਨਾਂ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦਾ MTT ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸਾਇਟੋਮੈਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ।
ਅਜਿਹੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਹਨ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਕੈਂਸਰ ਰੇਡੀਓਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸਟੈਮ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਹੁਣ ਤੱਕ, ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਟਿਊਮਰ ਵਿਧੀ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਸਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਵਿਧੀ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤੀ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੇ ਹਨ।
3. ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰੋ
ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ "ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ" ਵਰਤਾਰਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਘਟਨਾ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਰ ਦੂਜੇ ਯੂਰਪੀਅਨ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੈ। ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਈਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। , ਅਤੇ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰਗਰਮ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਕੇ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਲੇਟਲੈਟਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨਾਲ ਚਿਪਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਾੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਜੋਖਮ।
4. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਹਾਇਤਾ:ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
6. ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ: ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸੰਭਾਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
7. ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਕੀ ਹਨਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ?
ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਕਈ ਉਪਯੋਗ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਕੁਝ ਉਪਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
1. ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ: ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਮਾਰਕੀਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
2. ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦ: ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ: ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਈ ਵਾਰ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਊਰਜਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਸਿਹਤ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
4. ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ: ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਉਪਯੋਗਾਂ ਅਤੇ ਉਮਰ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਜਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
1. ਸੀਮਤ ਜੈਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ: ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਜੈਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲੈਣ 'ਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਮਾਨਕੀਕਰਨ ਦੀ ਘਾਟ: ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਮਾਨਕੀਕਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਇਹ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਢੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਸੰਭਾਵੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ: Resveratrol ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। Resveratrol ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ।
4. ਖੋਜ ਸੀਮਾਵਾਂ: ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਏ ਹਨ, ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਪੂਰਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਹੇਠ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਵਾਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
ਕਿਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ?
ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਾੜ੍ਹੇ ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ। ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
1. ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੀਮਤ ਖੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
2. ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ: ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਗੁਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3. ਹਾਰਮੋਨ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ: ਹਾਰਮੋਨ ਨਿਯਮਨ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
4. ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ: ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਵਾਂਗ, ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ।
ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਈ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਸਨੂੰ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
1. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਬੁਢਾਪਾ-ਰੋਕੂ ਗੁਣ: ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਬੁਢਾਪਾ-ਰੋਕੂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ।
4. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣਾ: ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
1. ਲਾਲ ਅੰਗੂਰ: ਲਾਲ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਮੂੰਗਫਲੀ: ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ, ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
3. ਬਲੂਬੇਰੀ: ਬਲੂਬੇਰੀ ਆਪਣੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਲਾਲ ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ।
4. ਕਰੈਨਬੇਰੀ: ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜੋ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
5. ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ: ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਤਰੀਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਲੈਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਪੂਰਕ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਪੂਰਕ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ, ਮੌਜੂਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਲਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਜਿਗਰ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ?
ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਖੁਰਾਕ, ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਵਾਂਗ, ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੀ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਗੁਰਦਿਆਂ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ?
ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸੀਮਤ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਗੁਰਦਿਆਂ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਵਾਂਗ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਪੂਰਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕਿਸ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ?
ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਕੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
1. ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਗੁਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਹੋਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪੂਰਕ: ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
3. ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ: ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ ਪਾਚਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਵਾਂਗ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਵਰਤੋਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਰਅਸਲ, ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਦੋਵਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਸੁਮੇਲ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਸਲਾਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਸਤੰਬਰ-09-2024
