● ਕੀ ਹੈਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਸਾਈਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ?
ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਂਬੋਜੀਆ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਸਾਈਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ (HCA) ਮੁੱਖ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ C₆H₈O₈ (ਅਣੂ ਭਾਰ 208.12) ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲੋਂ C2 ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਲ ਸਮੂਹ (-OH) ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪਾਚਕ ਨਿਯਮਨ ਯੋਗਤਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਂਬੋਜੀਆ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਦਾ ਮੂਲ ਨਿਵਾਸੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸੁੱਕੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਰੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਐਕਸਟਰੈਕਸ਼ਨ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਇਸ ਤੋਂ HCA ਦਾ 10%-30% ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। 2024 ਵਿੱਚ, ਚੀਨ ਦੀ ਪੇਟੈਂਟ ਤਕਨਾਲੋਜੀ (CN104844447B) ਨੇ ਘੱਟ-ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਲੇ ਉੱਚ-ਸ਼ੀਅਰ ਐਕਸਟਰੈਕਸ਼ਨ + ਨੈਨੋਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ ਡੀਸੈਲੀਨੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ 98% ਤੱਕ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ, ਰਵਾਇਤੀ ਐਸਿਡ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਇਸਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ੁੱਧਤਾ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ।
ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀਸਾਈਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਗੁਣ:
ਦਿੱਖ: ਚਿੱਟੇ ਤੋਂ ਹਲਕੇ ਪੀਲੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲਿਨ ਪਾਊਡਰ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੱਟਾ ਸੁਆਦ;
ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ: ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ (>50mg/mL), ਈਥਾਨੌਲ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ, ਗੈਰ-ਧਰੁਵੀ ਘੋਲਕਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ;
ਸਥਿਰਤਾ: ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, pH <3 ਹੋਣ 'ਤੇ ਘਟਣਾ ਆਸਾਨ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ (<25℃) 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
ਖੋਜ ਮਿਆਰ: ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤਰਲ ਕ੍ਰੋਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀ (HPLC), ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ HCA ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ≥60% ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
● ਇਸਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਸਾਈਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ?
ਐਚਸੀਏ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ-ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ:
1. ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ATP-Citrate Lyase ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ, ਐਸੀਟਿਲ-CoA ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 8-12 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ 40%-70% ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
2. ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
AMPK ਸਿਗਨਲਿੰਗ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ β-ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ;
12-ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਔਸਤ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਵਿੱਚ 2.3% ਦੀ ਕਮੀ ਆਈ।
3. ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰੋ
ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ (5-HT) ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਓ;
ਪੇਟ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸੈਲੂਲੋਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
● ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਕੀ ਹਨਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਸਾਈਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ?
1. ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ:
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਮੀਲ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ 500-1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਦਿਨ ਹੈ (2-3 ਵਾਰ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ);
ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਚਰਬੀ ਸਾੜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ:
ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥਕਾਵਟ ਘਟਾਓ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ।
3. ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿਹਤ:
ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਲਿਪਿਡਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (LDL-C ਲਗਭਗ 15% ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।
4. ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ:
ਘੱਟ ਖੰਡ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਸਿਡਿਫਾਇਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸੁਝਾਅ:
1. ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ:
ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਸਾਈਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ(>3000mg/ਦਿਨ) ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ;
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਾਮੀਨੇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ)।
2. ਨਿਰੋਧ:
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ (ਸੁਰੱਖਿਆ ਡੇਟਾ ਨਾਕਾਫ਼ੀ);
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ (ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ);
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ (5-HT ਨਿਯਮ ਡਰੱਗ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ)।
3. ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ:
5-HT ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ SSRIs) ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
● ਨਿਊਗ੍ਰੀਨ ਸਪਲਾਈ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਸਾਈਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡਪਾਊਡਰ
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਜੁਲਾਈ-08-2025
