ਨਿਊਗ੍ਰੀਨ ਥੋਕ ਥੋਕ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਰੂਟ ਪਾਊਡਰ 99% ਵਧੀਆ ਕੀਮਤ ਦੇ ਨਾਲ
ਉਤਪਾਦ ਵੇਰਵਾ:
ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲ ਪਾਊਡਰ ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਤਾਜ਼ੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ (ਜਿਸਨੂੰ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਤੋਂ ਸਫਾਈ, ਨਮੀ ਹਟਾਉਣ, ਸੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਕੁਚਲਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਸਾਡੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ:
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ:ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ, ਜੂਸ ਜਾਂ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੇਕਿੰਗ:ਕੇਕ, ਕੂਕੀਜ਼ ਜਾਂ ਬਰੈੱਡ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲ ਪਾਊਡਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨਾਸ਼ਤਾ: ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਓਟਮੀਲ, ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਛਿੜਕੋ।
ਨੋਟਸ:
ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲ ਪਾਊਡਰ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲ ਪਾਊਡਰ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
ਸੀਓਏ:
ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ
| ਆਈਟਮਾਂ | ਨਿਰਧਾਰਨ | ਨਤੀਜੇ |
| ਦਿੱਖ | ਜਾਮਨੀ ਪਾਊਡਰ | ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ |
| ਗੰਧ | ਗੁਣਹੀਣ | ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ |
| ਪਿਘਲਣ ਬਿੰਦੂ | 47.0℃50.0℃
| 47.650.0℃ |
| ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ | ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ | ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ |
| ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ | ≤0.5% | 0.05% |
| ਇਗਨੀਸ਼ਨ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ | ≤0.1% | 0.03% |
| ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ | ≤10 ਪੀਪੀਐਮ | <10ppm |
| ਕੁੱਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਗਿਣਤੀ | ≤1000cfu/g | 100cfu/g |
| ਮੋਲਡ ਅਤੇ ਖਮੀਰ | ≤100cfu/g | <10cfu/g |
| ਐਸਚੇਰੀਚੀਆ ਕੋਲੀ | ਨਕਾਰਾਤਮਕ | ਨਕਾਰਾਤਮਕ |
| ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ | ਨਕਾਰਾਤਮਕ | ਨਕਾਰਾਤਮਕ |
| ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ | 40 ਮੈਸ਼ ਰਾਹੀਂ 100% | ਨਕਾਰਾਤਮਕ |
| ਪਰਖ (ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਪਾਊਡਰ) | ≥99.0% (HPLC ਦੁਆਰਾ) | 99.35% |
| ਸਿੱਟਾ
| ਨਿਰਧਾਰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ
| |
| ਸਟੋਰੇਜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ | ਠੰਢੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਜੰਮ ਨਾ ਜਾਓ। ਤੇਜ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। | |
| ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ | 2 ਸਾਲ ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ | |
ਫੰਕਸ਼ਨ:
ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲ ਪਾਊਡਰ ਤਾਜ਼ੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸੁੱਕ ਕੇ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲ ਪਾਊਡਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:
1. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ:ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ, ਜੋ ਕਿ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2. ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ:ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ (UTIs) ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਦੀਵਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।
3. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
4. ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਓ:ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
5. ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ:ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
6. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰੋ:ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
7. ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ:ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਦਹੀਂ, ਓਟਮੀਲ, ਬੇਕਡ ਸਮਾਨ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹੈ।
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ:
ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲ ਪਾਊਡਰ ਇਸਦੀ ਭਰਪੂਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਉਪਯੋਗ ਹਨ:
1. ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ:
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ: ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ, ਜੂਸ, ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ, ਦਹੀਂ ਆਦਿ ਵਰਗੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੇਕਡ ਸਾਮਾਨ: ਕੇਕ, ਬਿਸਕੁਟ, ਬਰੈੱਡ, ਆਦਿ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਰੰਗ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਨਾਸ਼ਤੇ ਦਾ ਭੋਜਨ: ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਲਈ ਓਟਮੀਲ, ਦਹੀਂ, ਸਲਾਦ, ਆਦਿ ਛਿੜਕੋ।
2. ਸਿਹਤ ਉਤਪਾਦ:
ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
3. ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ:
ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ, ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।
4. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ:
ਸਪੋਰਟਸ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
5. ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ:
ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲ ਪਾਊਡਰ ਵੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
6. ਮਸਾਲੇ:
ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦ ਜੋੜਨ ਲਈ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਸਾਸ ਜਾਂ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ:
ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਨਿੱਜੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵੀਂ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲ ਪਾਊਡਰ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
