ସାମ୍ପ୍ରତିକ ବର୍ଷଗୁଡ଼ିକରେ, ଏଥିରେ ଆଗ୍ରହ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛିପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ। ଏକ ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ ଯାହା କିଛି ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରୁଛି ତାହା ହେଉଛି ଲାକ୍ଟୋବାସିଲସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍। ଏହି ଲାଭଦାୟକ ଜୀବାଣୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ କିଣ୍ମେଣଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ପାଇଁ ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଛି। ଆସନ୍ତୁ ଏହାର ଲାଭ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବାଲାକ୍ଟୋବାସିଲସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍:
୧.ପାଚନକ୍ରିୟା ଉନ୍ନତ କରେ:ଲାକ୍ଟୋବାସିଲସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍ଜଟିଳ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍କୁ ସହଜରେ ହଜମ ହେଉଥିବା ରୂପରେ ଭାଙ୍ଗି ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଏପରି ଏନଜାଇମ୍ ମଧ୍ୟ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ଯାହା ଖାଦ୍ୟରୁ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଶୋଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ହଜମ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଶୋଷଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ।
୨.ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରେ: ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଲାକ୍ଟୋବାସିଲସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ଗୁଣ ଅଛି। ଏହା ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିବଡି ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ ଯାହା କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଭାଇରସ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଶେଷରେ ସାମଗ୍ରିକ ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରେ।
୩.ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ ସ୍ଥୂଳତା, ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ। ଲାକ୍ଟୋବାସିଲସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଆଣ୍ଟି-ପ୍ରଦାହ ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକର ବିକାଶକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
୪. ଉନ୍ନତ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ଅନ୍ତନଳୀ-ମସ୍ତିଷ୍କ ଅକ୍ଷ ହେଉଛି ଅନ୍ତନଳୀ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଦ୍ୱି-ପାଖ ଯୋଗାଯୋଗ ନେଟୱାର୍କ। ଉଦୀୟମାନ ଗବେଷଣା ସୂଚାଇଛି ଯେ ଲାକ୍ଟୋବାସିଲସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍ ଅନ୍ତନଳୀ ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିଥାଏ। ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଏଥିରେ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅବସାଦର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି।
୫. ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ: ଲାକ୍ଟୋବାସିଲସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍ କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁର ବୃଦ୍ଧିକୁ ବାଧା ଦେଉଥିବା ଜଣାପଡିଛି।ପାଟିରେ ରିଆ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଖୋଳ, ମାଢ଼ି ରୋଗ ଏବଂ ପାଟି ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲକୁ ମଜବୁତ କରୁଥିବା ଲାଭଦାୟକ ଯୌଗିକ ଉତ୍ପାଦନକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ।
୬. ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍-ରିଲାକୁ ରୋକିବାପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ଯଦିଓ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, ତଥାପି ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଅନ୍ତନଳୀ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ପ୍ରାକୃତିକ ସନ୍ତୁଳନକୁ ବ୍ୟାହତ କରେ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଲାକ୍ଟୋବାସିଲସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍ ସହିତ ପରିପୂରକ ଗ୍ରହଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଅନ୍ତନଳୀ ମାଇକ୍ରୋବାୟୋମ୍ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଡାଇରିଆ ଭଳି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍-ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ।
୭. ଓଜନ ମା ସହିତ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁଉନ୍ନତି: କିଛି ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଲାକ୍ଟୋବାସିଲସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍ ଓଜନ ପରିଚାଳନାରେ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରେ। ଏହା ଓଜନ, ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI) ଏବଂ ଅଣ୍ଟା ପରିଧି ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ତଥାପି, ଶରୀର ଓଜନ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଆହୁରି ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ।
ଶେଷରେ,ଲାକ୍ଟୋବାସିଲସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍ଏହା ଏକ ବହୁମୁଖୀ ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ ଯାହାର ବହୁମୁଖୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଅଛି। ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏହି ଲାଭଦାୟକ ଜୀବାଣୁ ବହୁତ ପ୍ରତିଶ୍ରୁତି ଦେଖାଏ। ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଲାକ୍ଟୋବାସିଲିସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା କିମ୍ବା ଏକ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ନେବା ଉଚିତ୍।ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ପରିପୂରକ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ନଭେମ୍ବର-୦୪-୨୦୨୩
