● କ’ଣନୋନିଫଳ ପାଉଡର?
ନୋନି, ବୈଜ୍ଞାନିକ ନାମ ମୋରିଣ୍ଡା ସିଟ୍ରିଫୋଲିଆ ଏଲ୍., ଏକ ଉଷ୍ଣକଟିବନ୍ଧୀୟ ଚିରହରିତ ବହୁବର୍ଷୀୟ ଚଉଡା ପତ୍ର ବିଶିଷ୍ଟ ବୁଦାର ଫଳ ଯାହାର ମୂଳସ୍ଥାନ ଏସିଆ, ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆ ଏବଂ କିଛି ଦକ୍ଷିଣ ପ୍ରଶାନ୍ତ ମହାସାଗରୀୟ ଦ୍ୱୀପପୁଞ୍ଜରେ ଅବସ୍ଥିତ। ନୋନି ଫଳ ଦକ୍ଷିଣ ଗୋଲାର୍ଦ୍ଧରେ ଇଣ୍ଡୋନେସିଆ, ଭାନୁଆଟୁ, କୁକ୍ ଦ୍ୱୀପପୁଞ୍ଜ, ଫିଜି ଏବଂ ସାମୋଆ ଏବଂ ଉତ୍ତର ଗୋଲାର୍ଦ୍ଧରେ ହାୱାଇଆନ୍ ଦ୍ୱୀପପୁଞ୍ଜ, ଦକ୍ଷିଣ ପୂର୍ବ ଏସିଆରେ ଫିଲିପାଇନ୍ସ, ସାଇପାନ୍, ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆ, ଥାଇଲ୍ୟାଣ୍ଡ ଏବଂ କାମ୍ବୋଡିଆ ଏବଂ ଚୀନର ହାଇନାନ୍ ଦ୍ୱୀପ, ପାରାସେଲ୍ ଦ୍ୱୀପପୁଞ୍ଜ ଏବଂ ତାଇୱାନ୍ ଦ୍ୱୀପରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହାର ବଣ୍ଟନ ମଧ୍ୟ ଅଛି।
ନୋନିଫଳକୁ ସ୍ଥାନୀୟ ଲୋକମାନେ "ଚମତ୍କାର ଫଳ" ଭାବରେ ଜଣାନ୍ତି କାରଣ ଏଥିରେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ 275 ପ୍ରକାରର ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ରହିଛି। ନୋନି ଫଳ ପାଉଡର ସୂକ୍ଷ୍ମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ମାଧ୍ୟମରେ ନୋନି ଫଳରୁ ତିଆରି କରାଯାଏ, ଫଳର ଅଧିକାଂଶ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥକୁ ବଜାୟ ରଖେ, ଯେଉଁଥିରେ ପ୍ରୋକ୍ସେରୋନାଇନ୍, ଜେରୋନାଇନ୍ ରୂପାନ୍ତରକାରୀ ଏନଜାଇମ୍, 13 ପ୍ରକାରର ଭିଟାମିନ୍ (ଯେପରିକି ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ବି, ସି, ଇ, ଇତ୍ୟାଦି), 16 ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ (ପୋଟାସିୟମ୍, ସୋଡିୟମ୍, ଜିଙ୍କ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଲୁହା, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଫସଫରସ୍, ତମ୍ବା, ସେଲେନିୟମ୍, ଇତ୍ୟାଦି), 8 ଟି ଟ୍ରେସ୍ ଉପାଦାନ, 20 ରୁ ଅଧିକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ (ମାନବ ଶରୀର ପାଇଁ 9 ଟି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ସମେତ), ପଲିଫେନୋଲ୍ସ, ଇରିଡୋସାଇଡ୍ସ ପଦାର୍ଥ, ପଲିସାକାରାଇଡ୍ସ, ବିଭିନ୍ନ ଏନଜାଇମ୍ସ ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
● ନୋନି ଫଳ ପାଉଡରର ଲାଭ କ'ଣ?
୧. ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ
ନୋନି ଫଳ ପଲିଫେନୋଲ୍ସ, ଫ୍ଲାଭୋନଏଡ୍ସ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର, ଯାହା ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସକୁ ଦୂର କରିପାରେ ଏବଂ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ପ୍ରଦାହ ସହିତ ଲଢ଼ିଥାଏ ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଧୀର କରିଥାଏ। ନୋନି ଫଳର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ।
୨. ହୃଦ୍ରୋଗ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ
ଏଥିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇମ୍ଫ୍ଲେମାଟୋରୀ ଉପାଦାନନୋନିଫଳ ହୃଦରୋଗର ବିପଦ କମାଇବା, ସୁସ୍ଥ ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା, ଆଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ କମାଇବା ଏବଂ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ସହିତ, ନୋନି ଫଳ ରକ୍ତ ଲିପିଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର କମାଇବା ଏବଂ ହୃଦ୍ରୋଗ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଆହୁରି ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
3. ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଉନ୍ନତ କରେ
ନୋନିଫଳ ଖାଦ୍ୟ ଫାଇବରରେ ଭରପୂର, ଯାହା ଅନ୍ତନଳୀର ପେରିଷ୍ଟାଲିସିସ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ରୋକିବାରେ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହାର ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇମ୍ଫ୍ଲେମାଟୋରୀ ଗୁଣ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ, ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ମ୍ୟୁକୋସାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ଏବଂ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀର ରୋଗ ଯେପରିକି ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏବଂ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଅଲସର ଉପରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସହାୟକ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
୪. ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ
ନନି ଫଳର ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍ ଇ, ଜିଙ୍କ୍ ଏବଂ ଲୌହ ଭଳି ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ତତ୍ତ୍ୱଗୁଡ଼ିକ ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
୫. ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ
ନନି ଫଳର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କେବଳ ଚର୍ମର ବୟସ ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିନଥାଏ, ବରଂ କୋଲାଜେନ ଉତ୍ପାଦନକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ, ଚର୍ମର ନମନୀୟତା ଏବଂ ଚମକ ବଜାୟ ରଖିଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଏହାର ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ପ୍ରଭାବ ଚର୍ମର ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ବ୍ରଣ ଏବଂ ଏକଜିମା ଭଳି ଚର୍ମ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
● କିପରି ନେବେନୋନିଫଳ ପାଉଡର ?
ମାତ୍ରା: ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର 1-2 ଚାମଚ (ପ୍ରାୟ 5-10 ଗ୍ରାମ) ନିଅନ୍ତୁ, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ ସଜାଡ଼ନ୍ତୁ।
କିପରି ନେବେ: ଏହାକୁ ସିଧା ଗରମ ପାଣି ସହିତ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ପିଇପାରିବେ, କିମ୍ବା ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଜୁସ୍, ସୋୟା କ୍ଷୀର, ଦହି, ଫଳ ସାଲାଡ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟରେ ମିଶାଇ ପାରିବେ।
ସେବନର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ: ଶୋଷଣକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଦିନକୁ 1-2 ଥର ନେବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ।
ସତର୍କତା: ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଡୋଜ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଏବଂ ପାକସ୍ଥଳୀ ଅସ୍ୱସ୍ତିକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହାକୁ ବଢ଼ାଇବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ। ଏହାକୁ ବାୟୁରୋଧୀ ରଖିବା ଏବଂ ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର ପରିବେଶକୁ ଏଡାଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା, ଶିଶୁ ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ଥିବା ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ସତର୍କତାର ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ। ଯଦି କୌଣସି ବିଶେଷ ପରିସ୍ଥିତି ଥାଏ, ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
●ନ୍ୟୁଗ୍ରୀନ୍ ଯୋଗାଣ ନୋନିଫଳ ପାଉଡର
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଡିସେମ୍ବର-୧୨-୨୦୨୪
