କଣଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ?
ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍, ଯାହାକୁ ସାଇବେରିଆନ୍ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ କିମ୍ବା ଏଲିଉଥେରା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଏହା ଉତ୍ତର-ପୂର୍ବ ଏସିଆର ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ। ଏହି ଉଦ୍ଭିଦରୁ ପ୍ରାପ୍ତ ନିର୍ଯାସ ସାଧାରଣତଃ ପାରମ୍ପରିକ ଔଷଧ ଏବଂ ଔଷଧୀୟ ପରିପୂରକରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
ଏଲିଉଥେରାସାଇଡ୍ ବି + ଇ ହେଉଛି ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସର ଶୁଖିଲା ରାଇଜୋମରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ଦୁଇଟି ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ, ଯାହାର ଆଡାପ୍ଟୋଜେନିକ୍ ଗୁଣ ଅଛି ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ, ଏହା ଶରୀରକୁ ଚାପ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରେ। ଏହାକୁ ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା, ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ପଷ୍ଟତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଆସୁଛି।
ଏହାର ଲାଭ କ’ଣ?ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ?
ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ନିର୍ଯାସ ଅନେକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ।
1. ଅନୁକୂଳନାତ୍ମକ ଗୁଣ:ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ନିର୍ଗମକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଆଡାପ୍ଟୋଜେନ୍ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଶରୀରକୁ ଚାପ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବାରେ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
୨. ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ସମର୍ଥନ:ଏଥିରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର ଗୁଣ ଅଛି ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ, ଯାହା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଭାବରେ ସମର୍ଥନ କରିଥାଏ।
3. ଶକ୍ତି ଏବଂ ସହନଶକ୍ତି:କିଛି ଲୋକ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା, ସହନଶୀଳତା ଏବଂ ସହନଶକ୍ତିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ନିର୍ଯାସ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।
୪. ମାନସିକ ସ୍ପଷ୍ଟତା:ଏଥିରେ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ-ବର୍ଦ୍ଧିତ ଗୁଣ ଅଛି ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ, ଯାହା ମାନସିକ ସ୍ପଷ୍ଟତା ଏବଂ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଭାବରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।
5. ଚାପ ପରିଚାଳନା:ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ନିର୍ଯାସ ପ୍ରାୟତଃ ଚାପ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାର ଭାବନାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
ଏହାର ପ୍ରୟୋଗ କ’ଣ?ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ?
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଲାଭ ବିଷୟରେ ଜଣାଯାଇଥିବା ହେତୁ ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ନିର୍ଯାସର ବିଭିନ୍ନ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରୟୋଗ ଅଛି।
୧. ହର୍ବାଲ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍:ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା, ଶକ୍ତି ଏବଂ ଚାପ ପରିଚାଳନାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ହର୍ବାଲ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ନିର୍ଯାସକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଉପାଦାନ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
୨. ପାରମ୍ପରିକ ଔଷଧ:ପାରମ୍ପରିକ ଔଷଧ ପ୍ରଣାଳୀରେ, ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ନିର୍ଯାସକୁ ଜୀବନଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା, ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ପଷ୍ଟତାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଆସୁଛି।
3. ନ୍ୟୁଟ୍ରାସ୍ୟୁଟିକାଲ୍ସ:ଏହା ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟ, ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଚାପ ଅନୁକୂଳନକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ନ୍ୟୁଟ୍ରାସ୍ୟୁଟିକାଲ୍ ଉତ୍ପାଦ ଉତ୍ପାଦନରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
୪. କ୍ରୀଡା ପୁଷ୍ଟିସାର:ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ନିର୍ଯାସକୁ କେତେକ ସମୟରେ କ୍ରୀଡା ପୁଷ୍ଟିସାର ଉତ୍ପାଦରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଏ କାରଣ ଏହାର ସହନଶୀଳତା, ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି।
୫. କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ:କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଉତ୍ପାଦରେ ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ-ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ ଗୁଣ ପାଇଁ ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ନିର୍ଯାସ ସାମିଲ କରାଯାଇପାରେ।
ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ’ଣ?ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ?
ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ପରିପୂରକ ପରି ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ନିର୍ଗମର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଉଚ୍ଚ ମାତ୍ରାରେ କିମ୍ବା କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ ସହିତ ମିଶ୍ରଣରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ନିର୍ଗମ ସହିତ ଜଡିତ କିଛି ରିପୋର୍ଟ କରାଯାଇଥିବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ବିଚାରଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:
୧. ଅନିଦ୍ରା:କିଛି ବ୍ୟକ୍ତି ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ନିର୍ଯାସ ଗ୍ରହଣ କରିବା ସମୟରେ ନିଦ୍ରାରେ ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ଅନିଦ୍ରା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହାକୁ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ସେବନ କରାଯାଏ କାରଣ ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରଭାବ ଅଛି।
୨. ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା:ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ନିର୍ଗମ କିଛି ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ, ଯେପରିକି ରକ୍ତ ପତଳାକାରୀ, ଆଣ୍ଟିକୋଆଗୁଲାଣ୍ଟ ଏବଂ ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ ଔଷଧ। ଏହି ନିର୍ଗମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି।
୩. ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା:କିଛି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ନିର୍ଯାସ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ରାସ୍, କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ।
୪. ପାଚନ ସମସ୍ୟା:କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ନିର୍ଗମ ପାଚନ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର କାରଣ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ପେଟ ଖରାପ, ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ଝାଡ଼ା।
୫. ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ:ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମହିଳାମାନେ ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ନିର୍ଗମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏହି ଜନସଂଖ୍ୟାରେ ଏହାର ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇ ନାହିଁ।
ଯେକୌଣସି ହର୍ବାଲ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପରି, ଏହା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ ନିର୍ଗମସତର୍କତାର ସହିତ ଏବଂ ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ମାର୍ଗଦର୍ଶନରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି କିମ୍ବା ଆପଣ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି। ସର୍ବଦା ନିର୍ମାତା କିମ୍ବା ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ମାତ୍ରା ଏବଂ ବ୍ୟବହାର ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।
ସମ୍ବନ୍ଧିତ ପ୍ରଶ୍ନ ଯାହା ଆପଣ ଆଗ୍ରହୀ ହୋଇପାରିବେ:
ସାଧାରଣ ନାମ କ’ଣ?ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍?
ଆକାନ୍ଥୋପାନାକ୍ସ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍ :
ଲାଟିନ୍ ନାମ: ଏଲିଉଥେରୋକୋକସ୍ ସେଣ୍ଟିକୋସସ୍
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନାମ: ସି ଉ ଜିଆ (ଚାଇନିଜ୍), ଏଲିଉଥେରୋ, ରୁଷିଆନ୍ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ, ସାଇବେରିଆନ୍ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ
ସାଇବେରିଆନ୍ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦ କରାଏ କି?
ସାଇବେରିଆନ୍ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ପ୍ରାୟତଃ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ ବୋଲି ଚିନ୍ତା କରାଯାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଶରୀରକୁ ଚାପ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରେ। ଏହା ନିଦ୍ରା ଆଣେ ବୋଲି ଦର୍ଶାଇବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ହର୍ବାଲ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ପ୍ରତି ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଲୋକ ସାଇବେରିଆନ୍ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ଗ୍ରହଣ କରିବା ସମୟରେ ଶକ୍ତି କିମ୍ବା ସତର୍କତା ବୃଦ୍ଧି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଅନୁକୂଳନାତ୍ମକ ଏବଂ ଉତ୍ତେଜକ ପ୍ରଭାବ ଯୋଗୁଁ।
ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସାଇବେରିଆନ୍ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ନେଇପାରିବେ କି?
ସାଧାରଣତଃ ସାଇବେରିଆନ୍ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ (Acanthopanax senticosus) କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ନେବା ସୁରକ୍ଷିତ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ତଥାପି, ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ପରି, ଏହାକୁ ଦାୟିତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ସାଇବେରିଆନ୍ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ନେବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି। ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିତି ଉପରେ ଆଧାରିତ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ ଏବଂ ସାଇବେରିଆନ୍ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗର ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟବହାର ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
କରେସାଇବେରିଆନ୍ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରିବେ କି?
ସାଇବେରିଆନ୍ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗର ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଅଛି ଏବଂ ଏହା ବ୍ୟବହାର ସମୟରେ ସାଧାରଣତଃ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରେ ନାହିଁ। ଯଦି ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ନ୍ୟୁରାସ୍ଥେନିଆ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟପେୟ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ବିଚାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ହୃଦରୋଗ ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା କୌଣସି ରୋଗ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ, ତେବେ ବ୍ୟାପକ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର-୧୩-୨୦୨୪