ଯଦି ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ତେବେ ଆପଣ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ L-ଥ୍ରେଓନେଟ୍ ନେବା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିପାରିବେ। ଏହା କେବଳ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ର ସଞ୍ଚାଳନ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଦେଖାଇନାହିଁ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ବୟସ-ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ହ୍ରାସରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ;

ଏହା ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଅନ୍ୟ ତିନୋଟି ଦିଗକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ:

1. କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ - ନ୍ୟୁରନ୍ ପତ୍ରିକାରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ L-ଥ୍ରେଓନେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ମସ୍ତିଷ୍କରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶିକ୍ଷଣ ଏବଂ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ ହୋଇପାରେ। ସ୍ମୃତି ପ୍ରାକ୍-କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ L-ଥ୍ରେଓନେଟ୍ ସହିତ ପରିପୂରକ ସ୍ମରଣଶକ୍ତି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ ଏବଂ ଶିକ୍ଷଣକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ। ଯୁବକ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧ ମୂଷାଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ L-ଥ୍ରେଓନାଇନ୍ ଯଥାକ୍ରମେ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତିରେ 18% ଏବଂ 100% ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଜଡିତ ଥିଲା। ବୃଦ୍ଧ ମୂଷାଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପ୍ରଭାବ ଆହୁରି ସ୍ପଷ୍ଟ ଥିଲା। ନ୍ୟୁରୋଫାର୍ମାକୋଲୋଜିରେ 2016 ର ଏକ ଲେଖାରେ, ଗୁଓସୋଙ୍ଗ ଲିଉ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛନ୍ତି ଯେ "L-ଥ୍ରେଓନିକ୍ ଏସିଡ୍ (ସୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍) ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ (Mg2+) ର ମିଶ୍ରଣ, L-TAMS ରୂପରେ, ଯୁବ ମୂଷାଙ୍କଠାରେ ଶିକ୍ଷଣ ଏବଂ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ ଏବଂ ବୟସ୍କ ମୂଷା ଏବଂ ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ମଡେଲ୍ ମୂଷାଙ୍କ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହ୍ରାସକୁ ରୋକିପାରେ।" 5] ଡିମେନ୍ସିଆ, ଆଘାତ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଚାପ ବ୍ୟାଧି (PTsD), ଡିପ୍ରେସନ୍, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ବୟସ-ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ହ୍ରାସକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଚିକିତ୍ସା ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଉଛି। ମଣିଷଠାରେ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟର ପ୍ରଭାବ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ।

2. ସାଧାରଣ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷ ଉତ୍ତେଜନାକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ - ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ମାଧ୍ୟମରେ ପରସ୍ପର ସହିତ "କଥା ​​କୁହନ୍ତି", ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କର ରାସାୟନିକ ବାର୍ତ୍ତାବାହକ ଯାହା ବାର୍ତ୍ତା ବହନ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖର ଦୁନିଆ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସଚେତନ କରାଏ। ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମର ସୁସ୍ଥ ସ୍ତର ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶ, ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଶିକ୍ଷା ସହିତ ଜଡିତ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷ ରିସେପ୍ଟରଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ତେଜନା ବଜାୟ ରଖି ନ୍ୟୁରନ୍ ମଧ୍ୟରେ ଯୋଗାଯୋଗକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ମନୋଭାବ, ସ୍ମୃତି ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ କାର୍ଯ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ସାଧାରଣ ନ୍ୟୁରୋନାଲ୍ ଉତ୍ତେଜନା ବଜାୟ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

୩. ନୂତନ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷ ଏବଂ ସିନାପ୍ସେସ୍ ଗଠନ - ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ପାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ସୁସ୍ଥ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷ ଏବଂ ସିନାପ୍ସେସ୍ ବଜାୟ ରଖିଥାଏ ଏବଂ ଗଠନ କରିଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖେ।

ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏଲ୍-ଥ୍ରିଓନେଟ୍‌ର କ’ଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି?
ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ନେବାର ଏକ ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେଉଛି ଅନ୍ତନଳୀରୁ ପାଣି ବାହାରିବା; ତଥାପି, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଗ୍ରହଣ 1000 ମିଗ୍ରା ଅତିକ୍ରମ କରେ। ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ L-ଥ୍ରେଓନେଟର ଲାଭ ହେଉଛି ଯେ ଏହି ପ୍ରକାରର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଧିକାଂଶ ପ୍ରକାରର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅପେକ୍ଷା ଅନ୍ତନଳୀ ଗତି ଉପରେ କମ୍ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ, ଏବଂ ସାଧାରଣ ମାତ୍ରା ମଧ୍ୟ ବହୁତ କମ୍, 44 ମିଗ୍ରା।

ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏଲ୍-ଥ୍ରିଓନେଟ୍ କାମ କରିବାକୁ କେତେ ସମୟ ନିଏ?

କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅଧ୍ୟୟନରେ, କିଛି ପ୍ରଭାବ 6 ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ଦେଖାଯାଇଥିଲା, ଯାହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ 2 ସପ୍ତାହ ପରେ ଆସିଥିଲା। କିନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଅନନ୍ୟ ଜୈବ ରସାୟନ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ, କାମ କରିବାକୁ ଲାଗୁଥିବା ସମୟ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ।

ଆପଣ କେତେ ପରିମାଣର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ L-ଥ୍ରିଓନେଟ୍ ନେବା ଉଚିତ?
୨୦୦୦ ମିଗ୍ରା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏଲ୍-ଥ୍ରିଓନେଟ୍ ନେବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ, ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ୧୪୪ ମିଗ୍ରା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ପ୍ରଦାନ କରେ।