Hva erNype ?
Nype er et kjøttfullt bær som utvikler seg fra rosens beholder etter at rosen har visnet. Nype har det høyeste innholdet av vitamin C. Ifølge tester er VC-innholdet i hver 100 gram av den spiselige delen av den friske frukten mer enn 6810 mg, og det høyeste er 8300 mg. Det er "kronen av plantefrukter på jorden" og er kjent som "kongen av VC". Beregnet ut fra innholdet er VC-innholdet i nype 220 ganger det i sitrusfrukter; 1360 ganger det i epler; ett gram nype tilsvarer VC-innholdet i ett kilo epler; 26 ganger det i solbær; 190 ganger det i jordbær; 213 ganger det i røde bønner; og 130 ganger det i kiwifrukt. 2–3 nyper er nok til å dekke menneskekroppens behov for VC for en dag og natt, og VC-innholdet i en 500-grams boks med nypesyltetøy kan dekke behovet til et kompani soldater i hæren for en hel dag. Det regnes som en «spesiell medisin for behandling av skjørbuk» av europeiske land og er kjent som «vitaminrekordholderen». På grunn av det høye innholdet av vitamin C er nyper mye brukt i skjønnhetsindustrien. Dessuten er nyper svært godt egnet til å lage desserter som kaker og fruktterter, eller til å lage syltetøy og gelé.
Som medlem av rosefamilien har nyper alltid blitt brukt som mat eller medisin. I utlandet har det blitt forsket på nyper. Den er rik på næringsstoffer og er en av fruktene med det høyeste vitamin C-innholdet blant frukt og grønnsaker. I tillegg inneholder nyper også andre vitaminer og mineraler, karoten, flavonoider, fruktsyrer, tanniner, pektin, sukkerarter, aminosyrer og essensielle fettsyrer. Disse forbindelsene spiller en svært viktig rolle i å opprettholde fruktens kvalitet og næringsverdi, og er verdifulle råvarer for utvikling av nye helsemedisiner og næringsdrikker.
Inneholder nyper polyfenoler?
Nypeekstraktinneholder en rekke kjemiske forbindelser, inkludert:
1. Vitamin C: Nyper er spesielt rike på vitamin C, også kjent som askorbinsyre, som er en kraftig antioksidant og essensielt næringsstoff for generell helse.
2. Polyfenoler: Som nevnt tidligere inneholder nyper polyfenoler, inkludert flavonoider og fenolsyrer, som bidrar til deres antioksidantegenskaper.
3. Karotenoider: Nyper inneholder karotenoidforbindelser som betakaroten, lykopen og beta-kryptoksantin, som er kjent for sine antioksidanter og potensielt helsefremmende effekter.
4. Fettsyrer: Nypeekstrakt inneholder essensielle fettsyrer, inkludert omega-3 og omega-6 fettsyrer, som er gunstige for hudens helse og generell velvære.
5. Triterpener: Nypeekstrakt inneholder også triterpenforbindelser, som har betennelsesdempende og potensielle terapeutiske effekter.
Dette er noen av de viktigste kjemiske komponentene som finnes i nypeekstrakt, og de bidrar til potensielle helsefordeler.
Hva er fordelene mednypeekstrakt ?
Nypeekstrakt antas å tilby flere potensielle helsefordeler, inkludert:
1. Antioksidantegenskaper: Det høye innholdet av polyfenoler, vitamin C og karotenoider i nypeekstrakt bidrar til dens sterke antioksidantegenskaper, som kan bidra til å beskytte kroppen mot oksidativt stress og skader forårsaket av frie radikaler.
2. Hudens helse: Nypeekstrakt brukes ofte i hudpleieprodukter på grunn av potensialet til å fremme hudens helse. Det kan bidra til å forbedre hudens fuktighet, elastisitet og generelle utseende, og det brukes ofte for å behandle problemer som tørrhet, aldring og arrdannelse.
3. Leddhelse: Noen studier tyder på at nypeekstrakt har betennelsesdempende egenskaper, som potensielt kan være gunstige for leddhelsen og lindre symptomer på slitasjegikt.
4. Immunforsvar: Det høye C-vitamininnholdet i nypeekstrakt kan støtte immunforsvaret, og potensielt hjelpe kroppen med å bekjempe infeksjoner og sykdommer.
5. Kardiovaskulær helse: De antioksidant- og antiinflammatoriske egenskapene til nypeekstrakt bidrar til kardiovaskulær helse ved å støtte sunne blodårer og sirkulasjon.
Hvor lang tid tar det før nyper virker?
Tiden det tar før nype har effekt kan variere avhengig av det spesifikke helseproblemet som behandles og individuelle faktorer som metabolisme, generell helse og hvilken type nype som brukes (f.eks. olje, pulver, ekstrakt). Noen individer kan merke fordeler relativt raskt, mens det for andre kan ta flere uker eller til og med måneder å oppleve den fulle effekten av nypetilskudd. Det er viktig å bruke nype som anvist og å være tålmodig, da tidslinjen for å oppleve effekten kan variere fra person til person.
Har nyper bivirkninger?
Nypeekstraktanses generelt som trygt for folk flest når det tas i passende doser. Noen individer kan imidlertid oppleve milde bivirkninger, spesielt ved inntak av høye doser. Potensielle bivirkninger av nypeekstrakt kan omfatte:
1. Fordøyelsesproblemer: Noen kan oppleve milde mage-tarmproblemer, som kvalme, urolig mage eller diaré, spesielt når de inntar store mengder nypeekstrakt.
2. Allergiske reaksjoner: Selv om det er sjeldent, er allergiske reaksjoner på nypeekstrakt mulige hos personer med kjente allergier mot roser eller beslektede planter. Symptomer kan inkludere hudutslett, kløe eller hevelse.
3. Interaksjoner med medisiner: Nypeekstrakt kan interagere med visse medisiner, spesielt antikoagulantia (blodfortynnende medisiner) eller medisiner som metaboliseres i leveren. Hvis du tar medisiner, er det viktig å rådføre deg med helsepersonell før du bruker nypeekstrakt for å unngå potensielle interaksjoner.
Som med alle kosttilskudd er det viktig å bruke nypeekstrakt ansvarlig og følge anbefalte doser. Hvis du opplever bivirkninger, anbefales det å slutte å bruke det og konsultere en helsepersonell.
Gjørnypeøke østrogen?
Nype inneholder ikke østrogen i seg selv. Det finnes imidlertid bevis som tyder på at visse forbindelser som finnes i nype, som fytoøstrogener, kan ha svake østrogene effekter. Fytoøstrogener er planteavledede forbindelser som svakt kan etterligne østrogenaktiviteten i kroppen. Selv om de østrogene effektene av nype ikke er veletablert, bør personer med bekymringer om østrogennivåer konsultere helsepersonell før de bruker nype eller nypeekstrakt, spesielt hvis de har spesifikke helsetilstander eller tar medisiner som kan bli påvirket av østrogenaktivitet.
Hvem bør ikke ta nyper?
Selv om nype generelt sett anses som trygt for folk flest, er det visse personer som bør utvise forsiktighet eller unngå å ta nype. Disse inkluderer:
1. Allergi: Personer med kjente allergier mot roser eller beslektede planter bør unngå nyper eller nypeekstrakt for å forhindre potensielle allergiske reaksjoner.
2. Graviditet og amming: Gravide eller ammende kvinner bør rådføre seg med helsepersonell før de bruker nyper, da det finnes begrenset forskning på sikkerheten til dette produktet i disse populasjonene.
3. Hormonfølsomme tilstander: Personer med hormonfølsomme tilstander, som visse typer kreft (f.eks. brystkreft, eggstokkreft) eller endometriose, bør utvise forsiktighet med nype på grunn av potensielt svake østrogene effekter. Det er viktig å rådføre seg med helsepersonell før du bruker nype i disse tilfellene.
4. Medisininteraksjoner: Personer som tar medisiner som kan påvirkes av nype, for eksempel antikoagulantia (blodfortynnende medisiner) eller medisiner som metaboliseres i leveren, bør rådføre seg med helsepersonell før de bruker nype for å unngå potensielle interaksjoner.
Som med alle kosttilskudd, er det viktig å søke veiledning fra helsepersonell før du bruker nyper, spesielt hvis du har underliggende helsetilstander eller tar medisiner.
Kannypeforårsake høyt blodtrykk?
Det finnes ingen bevis som tyder på at nype kan forårsake høyt blodtrykk. Faktisk tyder noe forskning på at visse forbindelser som finnes i nype, som polyfenoler og vitamin C, kan ha potensielle fordeler for kardiovaskulær helse, inkludert blodtrykksregulering. Men hvis du er bekymret for hvordan nype kan påvirke blodtrykket ditt, er det viktig å konsultere helsepersonell, spesielt hvis du har eksisterende hypertensjon eller tar medisiner for blodtrykkskontroll.
Publisert: 05.09.2024
