• Hva er bivirkningene avAshwagandha ?
Ashwagandha er en av de naturlige urtene som har fått mye oppmerksomhet innen helse. Selv om den har mange fordeler, er det også noen potensielle bivirkninger.
1. Ashwagandha kan forårsake allergiske reaksjoner
Ashwagandha kan forårsake allergier, og eksponering for ashwagandha kan utløse en allergisk reaksjon hos personer med allergier mot planter i søtvierfamilien. Disse allergisymptomene kan inkludere utslett, kløe, kvalme, piping i brystet eller pustevansker, og kan oppstå raskt eller gradvis over flere timer. Derfor, hvis du er allergisk mot planter i søtvierfamilien, bør du fortsatt bruke ashwagandha med forsiktighet og konsultere legen din om nødvendig.
2.AshwagandhaKan forsterke effekten av skjoldbruskkjertelmedisiner
Ashwagandha har vist seg å være effektiv i å forbedre skjoldbruskfunksjonen, noe flere studier har vist. For de som tar skjoldbruskkjertelmedisiner, kan dette imidlertid føre til noen bivirkninger. Ashwagandha stimulerer skjoldbruskkjertelen og forbedrer funksjonen, og bidrar dermed til å opprettholde normal skjoldbruskfunksjon. Dette kan imidlertid forsterke effekten av legemidlet, noe som fører til at nivåene av skjoldbruskkjertelhormoner stiger, noe som kan føre til bivirkninger som hjertebank og søvnløshet. Sørg derfor for å konsultere en profesjonell lege når du bruker ashwagandha, spesielt når du bruker det samtidig med skjoldbruskkjertelmedisiner!
3. Ashwagandha kan forårsake forhøyede leverenzymer og leverskade
Det finnes rapporter om at bruken avashwagandhaKosttilskudd er assosiert med leverskade. Selv om disse tilfellene involverer produkter av forskjellige merker og doseringer, bør alle minnes på å være oppmerksomme på ingrediensene og doseringen når de velger ashwagandha-produkter for å unngå overdrevent inntak. Leveren er et viktig avgiftningsorgan i kroppen vår og spiller en viktig rolle i metabolismen og utskillelsen av legemidler. Selv om ashwagandha har mange helsefordeler, kan overdrevent inntak fortsatt belaste leveren og til og med forårsake bivirkninger som forhøyede leverenzymer og leverskade. Så når du bruker ashwagandha, sørg for å følge produktinstruksjonene og legens anbefalte dosering!
• Bruk avAshwagandha
Ashwagandha er ikke et daglig kosttilskudd, og det finnes for øyeblikket ingen standard anbefalt næringsinntak (RNI). Ashwagandha ser ut til å tolereres godt for øyeblikket, men den faktiske situasjonen for hver person vil variere. Det anbefales å redusere dosen eller slutte å bruke den umiddelbart hvis det oppstår uventede spesielle omstendigheter. For tiden er bivirkningene av ashwagandha konsentrert i fordøyelseskanalen, og noen få kliniske tilfeller gjenspeiler også visse lever- og nyrebivirkninger. Doseringen basert på klinisk eksperimentell statistikk kan refereres til i tabellen nedenfor. Kort sagt er det anbefalte inntaksområdet på 500 mg ~ 1000 mg innenfor det normale doseringsområdet.
| Bruk | Dosering (daglig) |
| Alzheimers, Parkinsons | 250~1200 mg |
| Angst, stress | 250~600 mg |
| Leddgikt | 1000 mg ~ 5000 mg |
| Fertilitet, forberedelse til graviditet | 500~675 mg |
| Søvnløshet | 300~500 mg |
| Skjoldbruskkjertelen | 600 mg |
| Schizofreni | 1000 mg |
| Diabetes | 300 mg ~ 500 mg |
| Trening, utholdenhet | 120 mg ~ 1250 mg |
• Hvem kan ikke taAshwagandha? (Forholdsregler ved bruk)
Basert på virkningsmekanismen til ashwagandha, anbefales det ikke å bruke ashwagandha til følgende grupper:
1.Gravide kvinner er forbudt å bruke ashwagandha:høye doser ashwagandha kan forårsake spontanabort hos gravide kvinner;
2.Hypertyreosepasienter er forbudt å bruke ashwagandha:fordi ashwagandha kan øke kroppens T3- og T4-hormonnivåer;
3.Det er forbudt å bruke sovepiller og beroligende midler.ashwagandha:fordi ashwagandha også har en beroligende effekt og påvirker kroppens nevrotransmittere (γ-aminosmørsyre), så unngå å bruke dem samtidig, da dette kan forårsake døsighet eller mer alvorlige bivirkninger;
4.Prostatahyperplasi/kreft:fordi ashwagandha kan øke menns testosteronnivå, anbefales det også å ikke bruke ashwagandha ved hormonfølsomme sykdommer;
●NEWGREEN-forsyningAshwagandhaEkstraktpulver/kapsler/gummier
Publisert: 11. november 2024
