• Wat isTUDCA ?
Blootstelling aan de zon is de belangrijkste oorzaak van melanineproductie. Ultraviolette straling in zonlicht beschadigt desoxyribonucleïnezuur, oftewel DNA, in cellen. Beschadigd DNA kan leiden tot beschadiging en dislocatie van genetische informatie en zelfs kwaadaardige genmutaties of het verlies van tumorsuppressorgenen, wat leidt tot het ontstaan van tumoren.
Blootstelling aan de zon is echter niet zo "verschrikkelijk", en dat is allemaal te danken aan melanine. Sterker nog, op kritieke momenten komt melanine vrij, waardoor de energie van ultraviolette straling effectief wordt geabsorbeerd. Zo wordt DNA-schade voorkomen en de schade die ultraviolette straling aan het menselijk lichaam toebrengt, verminderd. Hoewel melanine het menselijk lichaam beschermt tegen schade door ultraviolette straling, kan het onze huid ook donkerder maken en vlekken veroorzaken. Daarom is het blokkeren van de aanmaak van melanine een belangrijk middel in de schoonheidsindustrie om de huid witter te maken.
• Wat zijn de voordelen vanTUDCAin sportsupplementen?
Het belangrijkste voordeel van TUDCA is een verbeterde levergezondheid en -functie. Studies melden indrukwekkende resultaten van verlaagde leverenzymen na TUDCA-suppletie. Verhoogde leverenzymen duiden op een slechte levergezondheid en -functie, terwijl lage leverenzymen wijzen op een normale levergezondheid en -functie. Suppletie met TUDCA toonde een significante verlaging van belangrijke leverenzymen, wat duidt op een verbeterde levergezondheid.
Deze verbeteringen in de levergezondheid maken TUDCA zo effectief voor gebruikers van anabole stoffen, met name orale anabole stoffen. Deze stoffen kunnen een grote impact hebben op de gezondheid en functie van onze lever. Het wordt daarom altijd aanbevolen om naast regelmatige bloedtesten ook supplementen voor de cyclus te gebruiken om de gezondheid te monitoren. TUDCA wordt beschouwd als een van de beste leversupplementen die momenteel verkrijgbaar zijn.
TUDCAis in staat de mitochondriën te beschermen tegen cellulaire componenten die normaal gesproken deze verstoring zouden veroorzaken, en voorkomt zo apoptose. Het doet dit door te voorkomen dat een molecuul genaamd Bax naar de mitochondriën wordt getransporteerd. Wanneer Bax van het cytosol naar de mitochondriën wordt getransporteerd, verstoort het het mitochondriale membraan, wat deze keten van gebeurtenissen in gang zet. Door Bax te blokkeren met TUDCA, voorkomt het de synthese van het celmembraan, wat vervolgens de afgifte van cytochroom c verhindert, wat op zijn beurt verhindert dat de mitochondriën caspases activeren. TUDCA voorkomt celdood door het mitochondriale membraan van de cel te beschermen.
TUDCA voorkomt celdood door het mitochondriale membraan van de cel te beschermen tegen schadelijke elementen. Dit proces en de reactie van het lichaam zijn de reden waarom onderzoek wordt gedaan naar de voordelen van TUDCA-suppletie voor mensen met neurologische aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson, Huntington, Alzheimer en ALS. De resultaten van deze studies en de eerste suggesties zijn zeer veelbelovend. TUDCA zou een aantal zeer gunstige effecten kunnen hebben op een aantal ernstige ziekten.
Onderzoek heeft bovendien aangetoond dat TUDCA de insulinegevoeligheid in zowel de spieren als de lever verbetert en een positief effect heeft op de gezondheid van de schildklier.
• Hoe veelTUDCAmoeten worden genomen?
Er zijn verschillende doseringen onderzocht op de voordelen van TUDCA. Beginnend met 10-13 mg TUDCA-suppletie per dag, ervoeren patiënten met chronische leverziekte gedurende 3 maanden een significante daling van de leverenzymen. Doses tot 1750 mg per dag blijken gunstig te zijn voor leververvetting en verbeteren de insulinegevoeligheid van spieren en lever. Bij onderzochte dieren bleek dat doses tot 4000 mg (humaan equivalent) een positief effect hadden op de neuroprotectie tegen leeftijdsgebonden geheugenverlies.
Ondanks deze extreme doses lijkt een dosis tussen de 500 en 1500 mg per dag een ideale dosis om de effecten van TUDCA te bereiken. De meeste supplementen lijken zo samengesteld te zijn dat ze 100 tot 250 mg TUDCA per portie bevatten, die meerdere keren per dag moet worden ingenomen. Zoals met veel van deze ingrediënten is meer onderzoek nodig om specifieke waarden te verkrijgen.
• Wanneer moetTUDCAworden genomen?
TUDCA kan op elk moment van de dag worden ingenomen en kan het beste met voedsel worden ingenomen om de opname te bevorderen. Zoals hierboven vermeld, hebben de meeste supplementen een dosering van 100-250 mg per portie. Het is aan te raden de dosering van TUDCA over de dag te verdelen en het 2, 3, 4 of zelfs 5 keer per dag in te nemen.
• Hoe lang duurt het voordat TUDCA werkt?
TUDCA werkt niet van de ene op de andere dag. Studies hebben verschillende effecten van TUDCA gemeld na 1, 2, 3 of zelfs 6 maanden suppletie. Uit het beschikbare onderzoek kan met zekerheid worden gesteld dat suppletie gedurende ten minste 30 dagen (1 maand) nodig is om verbeteringen en voordelen te zien. Aanhoudend en langdurig gebruik levert echter de grootste voordelen op van suppletie met TUDCA.
Plaatsingstijd: 06-12-2024
