भिटामिन ई तेल ९९% निर्माता न्यूग्रीन भिटामिन ई तेल ९९% पूरक

भिटामिन ई दृष्टि, प्रजनन, र रगत, मस्तिष्क र छालाको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक पोषक तत्व हो। भिटामिन ई मा एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू पनि छन्। एन्टिअक्सिडेन्टहरू ती पदार्थहरू हुन् जसले कोषहरूलाई फ्री रेडिकलहरूको प्रभावबाट जोगाउँछन्, जुन शरीरले खाना तोड्दा वा सुर्तीजन्य धुवाँ र विकिरणको सम्पर्कमा आउँदा उत्पादन हुने अणुहरू हुन्। फ्री रेडिकलहरूले हृदय रोग, क्यान्सर र अन्य रोगहरूको रोगजननमा भूमिका खेल्न सक्छन्। एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू छन्। एन्टिअक्सिडेन्टहरू ती पदार्थहरू हुन् जसले कोषहरूलाई फ्री रेडिकलहरूको प्रभावबाट जोगाउँछन्, जुन शरीरले खाना तोड्दा वा सुर्तीजन्य धुवाँ र विकिरणको सम्पर्कमा आउँदा उत्पादन हुने अणुहरू हुन्। फ्री रेडिकलहरूले हृदय रोग, क्यान्सर र अन्य रोगहरूको रोगजननमा भूमिका खेल्न सक्छन्। यदि तपाईंले यसको एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूको लागि भिटामिन ई लिनुहुन्छ भने, ध्यान राख्नुहोस् कि पूरकले खानामा प्राकृतिक रूपमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टहरू जस्तै फाइदाहरू प्रदान नगर्न सक्छ।

भिटामिन ई युक्त खानेकुराहरूमा क्यानोला तेल, जैतुनको तेल, मार्जरीन, बदाम र बदाम समावेश छन्। तपाईंले मासु, दुग्धजन्य पदार्थ, हरियो पातदार तरकारी र फोर्टिफाइड अन्नबाट पनि भिटामिन ई प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। भिटामिन ई क्याप्सुल वा ड्रपमा मौखिक पूरकको रूपमा पनि उपलब्ध छ।