साइलियम हस्क पाउडर फूड ग्रेड पानीमा घुलनशील आहार फाइबर साइलियम हस्क पाउडर
उत्पादन विवरण
साइलियम हस्क पाउडर प्लान्टागो ओभाटाको बीउको भुसीबाट निकालिएको पाउडर हो। प्रशोधन र पीस पछि, साइलियम ओभाटाको बीउको भुसीलाई लगभग ५० गुणासम्म अवशोषित र विस्तार गर्न सकिन्छ। बीउको भुसीमा लगभग ३:१ को अनुपातमा घुलनशील र अघुलनशील फाइबर हुन्छ। यो सामान्यतया युरोप र संयुक्त राज्य अमेरिकामा उच्च फाइबरयुक्त आहारहरूमा फाइबर पूरकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। आहार फाइबरको सामान्य सामग्रीहरूमा साइलियम हस्क, ओट फाइबर र गहुँको फाइबर समावेश छन्। साइलियम इरान र भारतको मूल निवासी हो। साइलियम हस्क पाउडरको आकार ५० मेष हुन्छ, पाउडर राम्रो हुन्छ, र यसमा ९०% भन्दा बढी पानीमा घुलनशील फाइबर हुन्छ। पानीको सम्पर्कमा आउँदा यो यसको आयतन ५० गुणा विस्तार गर्न सक्छ, त्यसैले यसले क्यालोरी वा अत्यधिक क्यालोरी सेवन प्रदान नगरी तृप्ति बढाउन सक्छ। अन्य आहार फाइबरहरूको तुलनामा, साइलियममा अत्यधिक उच्च पानी अवधारण र सुन्निने गुणहरू छन्, जसले आन्द्राको चाललाई सहज बनाउन सक्छ।
सिओए
| वस्तुहरू | निर्दिष्टीकरणहरू | परिणामहरू |
| उपस्थिति | अफ-ह्वाइट पाउडर | पालना गर्छ |
| अर्डर गर्नुहोस् | विशेषता | पालना गर्छ |
| परख | ≥९९.०% | ९९.९८% |
| चाखियो | विशेषता | पालना गर्छ |
| सुकाउँदा हुने नोक्सानी | ४-७(%) | ४.१२% |
| कुल खरानी | अधिकतम ८% | ४.८१% |
| हेभी मेटल | ≤१०(पीपीएम) | पालना गर्छ |
| आर्सेनिक (As) | ०.५ppm अधिकतम | पालना गर्छ |
| सिसा (Pb) | अधिकतम १ppm | पालना गर्छ |
| पारा (Hg) | ०.१ppm अधिकतम | पालना गर्छ |
| कुल प्लेट गणना | १०००००cfu/g अधिकतम। | १००cfu/g |
| खमीर र ढुसी | १००cfu/g अधिकतम। | ＞२०cfu/g |
| साल्मोनेला | नकारात्मक | पालना गर्छ |
| ई. कोली। | नकारात्मक | पालना गर्छ |
| स्टेफिलोकोकस | नकारात्मक | पालना गर्छ |
| निष्कर्ष | CoUSP ४१ मा nform | |
| भण्डारण | निरन्तर कम तापक्रम भएको र प्रत्यक्ष घाम नलाग्ने राम्रोसँग बन्द ठाउँमा भण्डार गर्नुहोस्। | |
| आफ्नो आयु | २ वर्ष जब राम्रोसँग भण्डारण गरिन्छ | |
प्रकार्य
पाचन प्रवर्द्धन गर्नुहोस्:
साइलियम हस्क पाउडरमा घुलनशील फाइबर प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ, जसले आन्द्राको स्वास्थ्य सुधार गर्न, पाचन प्रवर्द्धन गर्न र कब्जियतबाट राहत पाउन मद्दत गर्छ।
रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्नुहोस्:
अनुसन्धानले देखाउँछ कि साइलियम हस्क पाउडरले रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ र मधुमेहका रोगीहरूको लागि उपयुक्त छ।
कोलेस्ट्रोल कम गर्ने:
घुलनशील फाइबरले रगतमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्छ र मुटुको स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्छ।
तृप्ति बढाउनुहोस्:
साइलियम हस्क पाउडरले पानी सोस्छ र आन्द्रामा फैलिन्छ, जसले गर्दा पेट भरिएको महसुस हुन्छ र तौल नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।
आन्द्राको सूक्ष्मजीव सुधार गर्नुहोस्:
प्रीबायोटिकको रूपमा, साइलियम हस्क पाउडरले लाभदायक ब्याक्टेरियाको वृद्धिलाई बढावा दिन सक्छ र आन्द्राको सूक्ष्मजीवहरूको सन्तुलन सुधार गर्न सक्छ।
आवेदन
आहार पूरकहरू:
पाचन सुधार गर्न र आन्द्राको स्वास्थ्यलाई प्रवर्द्धन गर्न प्रायः आहार पूरकको रूपमा लिइन्छ।
कार्यात्मक खाना:
स्वास्थ्य लाभ बढाउन केही कार्यात्मक खानाहरूमा थपिन्छ।
तौल घटाउने उत्पादनहरू:
यसको तृप्ति बढाउने गुणहरूको कारणले गर्दा यो सामान्यतया तौल घटाउने उत्पादनहरूमा प्रयोग गरिन्छ।
साइलियम हस्क पाउडर प्रयोग गर्ने निर्देशनहरू
साइलियम हस्क पाउडर (साइलियम हस्क पाउडर) घुलनशील फाइबरले भरिपूर्ण एक प्राकृतिक पूरक हो। यसलाई प्रयोग गर्दा कृपया निम्न बुँदाहरूमा ध्यान दिनुहोस्:
१. सिफारिस गरिएको खुराक
वयस्कहरू: सामान्यतया दैनिक ५-१० ग्राम लिन सिफारिस गरिन्छ, १-३ पटकमा विभाजन गरी। व्यक्तिगत आवश्यकता र स्वास्थ्य अवस्थाको आधारमा विशिष्ट खुराक समायोजन गर्न सकिन्छ।
बालबालिका: यसलाई डाक्टरको निर्देशनमा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ, र खुराक सामान्यतया कम गर्नुपर्छ।
२. कसरी लिने
पानीसँग मिसाउनुहोस्: साइलियम हस्क पाउडरलाई पर्याप्त पानी (कम्तिमा २४० मिलिलिटर) मा मिसाउनुहोस्, राम्ररी चलाउनुहोस् र तुरुन्तै पिउनुहोस्। आन्द्राको समस्याबाट बच्न प्रशस्त तरल पदार्थ पिउन निश्चित गर्नुहोस्।
खानामा थप्नुहोस्: फाइबरको मात्रा बढाउन दही, जुस, ओटमिल वा अन्य खानेकुरामा साइलियम हस्क पाउडर थप्न सकिन्छ।
३. नोटहरू
बिस्तारै खुराक बढाउनुहोस्: यदि तपाईं यसलाई पहिलो पटक प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, सानो खुराकबाट सुरु गर्न र तपाईंको शरीरलाई अनुकूलन गर्न अनुमति दिन बिस्तारै यसलाई बढाउन सिफारिस गरिन्छ।
हाइड्रेटेड रहनुहोस्: साइलियम हस्क पाउडर प्रयोग गर्दा, कब्जियत वा आन्द्राको असुविधाबाट बच्नको लागि तपाईंले प्रत्येक दिन पर्याप्त तरल पदार्थ सेवन गर्नुहुन्छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
औषधिसँग नलिनुहोस्: यदि तपाईं अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने, औषधिको अवशोषणलाई असर गर्नबाट बच्नको लागि साइलियम हस्क पाउडर खानुभन्दा कम्तिमा २ घण्टा अघि र पछि यसलाई लिन सिफारिस गरिन्छ।
सम्भावित साइड इफेक्टहरू
आन्द्राको असुविधा: केही व्यक्तिहरूले पेट फुल्ने, ग्यास लाग्ने वा पेट दुख्ने जस्ता असुविधा अनुभव गर्न सक्छन्, जुन सामान्यतया बानी परेपछि कम हुन्छ।
एलर्जी प्रतिक्रिया: यदि तपाईंलाई एलर्जीको इतिहास छ भने, प्रयोग गर्नु अघि तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
प्याकेज र डेलिभरी
