एक अग्रणी विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूको टोलीले हालै गरेको एक अध्ययनले सम्भावित फाइदाहरूको बारेमा आशाजनक निष्कर्षहरू प्रकट गरेको छभिटामिन बी कम्प्लेक्समानसिक स्वास्थ्यमा। जर्नल अफ साइकियाट्रिक रिसर्चमा प्रकाशित अध्ययनले सुझाव दिन्छ किभिटामिन बी कम्प्लेक्सपूरकले मुड र संज्ञानात्मक कार्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ।
अनुसन्धान टोलीले डिप्रेसन र चिन्ताका हल्का देखि मध्यम लक्षण भएका सहभागीहरूको समूहलाई समावेश गर्दै एक अनियमित, डबल-ब्लाइन्ड, प्लेसिबो-नियन्त्रित परीक्षण सञ्चालन गर्यो। सहभागीहरूलाई दुई समूहमा विभाजन गरिएको थियो, जसमध्ये एउटा समूहले दैनिक खुराक प्राप्त गर्यो।भिटामिन बी कम्प्लेक्सर प्लेसिबो प्राप्त गर्ने अर्को समूह। १२ हप्ताको अवधिमा, अनुसन्धानकर्ताहरूले प्राप्त गर्ने समूहमा मुड र संज्ञानात्मक कार्यमा उल्लेखनीय सुधारहरू अवलोकन गरे।भिटामिन बी कम्प्लेक्सप्लेसिबो समूहको तुलनामा।
को प्रभावभिटामिन बी कम्प्लेक्सस्वास्थ्य र कल्याण सम्बन्धी खुलासा:
भिटामिन बी कम्प्लेक्सयो आठ आवश्यक बी भिटामिनहरूको समूह हो जसले ऊर्जा उत्पादन, चयापचय, र स्वस्थ स्नायु प्रणालीको मर्मतसम्भार सहित विभिन्न शारीरिक कार्यहरूमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यस अध्ययनको निष्कर्षले सम्भावित मानसिक स्वास्थ्य लाभहरूलाई समर्थन गर्ने प्रमाणहरूको बढ्दो समूहमा थप्छ।भिटामिन बी कम्प्लेक्सपूरक।
अध्ययनकी प्रमुख अनुसन्धानकर्ता डा. सारा जोनसनले अवलोकन गरिएका प्रभावहरू अन्तर्निहित संयन्त्रहरूलाई राम्रोसँग बुझ्न थप अनुसन्धानको महत्त्वमा जोड दिनुभयो।भिटामिन बी कम्प्लेक्समानसिक स्वास्थ्यमा। उनले उल्लेख गरिन् कि नतिजाहरू आशाजनक भए तापनि, इष्टतम खुराक र दीर्घकालीन प्रभावहरू निर्धारण गर्न थप अध्ययनहरू आवश्यक छ।भिटामिन बी कम्प्लेक्सपूरक।
यस अध्ययनको प्रभावहरू महत्त्वपूर्ण छन्, विशेष गरी विश्वव्यापी रूपमा मानसिक स्वास्थ्य विकारहरूको बढ्दो प्रचलनको सन्दर्भमा। यदि थप अनुसन्धानले यस अध्ययनको निष्कर्षलाई पुष्टि गर्छ भने,भिटामिन बी कम्प्लेक्सडिप्रेसन र चिन्ताका लक्षणहरू अनुभव गर्ने व्यक्तिहरूको लागि पूरक औषधि सम्भावित सहायक उपचारको रूपमा देखा पर्न सक्छ। यद्यपि, कुनै पनि नयाँ पूरक आहार सुरु गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
पोस्ट समय: अगस्ट-०५-२०२४
