न्युग्रीन डीएचए शैवाल तेल पाउडर: दैनिक कति डीएचए पूरकको रूपमा लिनु उपयुक्त छ?

● के होडीएचएशैवाल तेल पाउडर?

DHA, डोकोसाहेक्साएनोइक एसिड, जसलाई सामान्यतया ब्रेन गोल्ड भनिन्छ, एक पोलिअनस्याचुरेटेड फ्याटी एसिड हो जुन मानव शरीरको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ र ओमेगा-३ असंतृप्त फ्याटी एसिड परिवारको एक महत्त्वपूर्ण सदस्य हो। DHA स्नायु प्रणाली कोषहरूको वृद्धि र मर्मतसम्भारको लागि एक प्रमुख तत्व हो र मस्तिष्क र रेटिनाको लागि एक महत्त्वपूर्ण फ्याटी एसिड हो। मानव सेरेब्रल कोर्टेक्समा यसको सामग्री २०% सम्म उच्च छ, र यो आँखाको रेटिनामा सबैभन्दा ठूलो अनुपातको लागि जिम्मेवार छ, लगभग ५०%। यो शिशु बुद्धिमत्ता र दृष्टिको विकासको लागि आवश्यक छ।

DHA शैवाल तेल शुद्ध वनस्पतिमा आधारित DHA हो, जुन समुद्री सूक्ष्म शैवालबाट निकालिन्छ, जुन खाद्य शृङ्खला मार्फत प्रसारित नभई तुलनात्मक रूपमा सुरक्षित छ, र यसको EPA सामग्री धेरै कम छ।

DHA शैवाल तेलपाउडर भनेको DHA शैवाल तेल हो, जसमा माल्टोडेक्सट्रिन, ह्वी प्रोटीन, प्राकृतिक Ve र अन्य कच्चा पदार्थहरू थपिन्छन्, र मानव अवशोषणलाई सहज बनाउन माइक्रोएनक्याप्सुलेशन प्रविधि मार्फत पाउडर (पाउडर) मा स्प्रे गरिन्छ। वैज्ञानिक अनुसन्धानले देखाउँछ कि DHA पाउडरले DHA सफ्ट क्याप्सुलको तुलनामा २ गुणाले अवशोषण दक्षता बढाउन सक्छ।

●के के फाइदाहरू छन्?DHA शैवाल तेलपाउडर ?

१. शिशु र साना बच्चाहरूको लागि फाइदाहरू

शैवालबाट निकालिएको DHA विशुद्ध रूपमा प्राकृतिक, वनस्पतिमा आधारित हुन्छ, यसमा बलियो एन्टिअक्सिडेन्ट क्षमता र कम EPA सामग्री हुन्छ; समुद्री शैवालको तेलबाट निकालिएको DHA शिशुहरू र साना बच्चाहरूको अवशोषणको लागि सबैभन्दा अनुकूल हुन्छ, र बच्चाको रेटिना र मस्तिष्कको विकासलाई प्रभावकारी रूपमा बढावा दिन सक्छ।

२.मस्तिष्कको लागि फाइदाहरू

डीएचएमस्तिष्कमा पाइने ओमेगा-३ फ्याटी एसिडको लगभग ९७% भाग यसले ओगटेको छ। विभिन्न तन्तुहरूको सामान्य कार्यहरू कायम राख्न, मानव शरीरले विभिन्न फ्याटी एसिडहरूको पर्याप्त मात्रा सुनिश्चित गर्नुपर्छ। विभिन्न फ्याटी एसिडहरू मध्ये, लिनोलिक एसिड ω6 र लिनोलेनिक एसिड ω3 ती हुन् जुन मानव शरीरले आफैं उत्पादन गर्न सक्दैन। कृत्रिम, तर खानाबाट निस्कनु पर्छ, जसलाई आवश्यक फ्याटी एसिड भनिन्छ। फ्याटी एसिडको रूपमा, DHA स्मरणशक्ति र सोच्ने क्षमता बढाउन र बुद्धिमत्ता सुधार गर्न बढी प्रभावकारी हुन्छ। जनसंख्या महामारी विज्ञान अध्ययनहरूले पत्ता लगाएको छ कि शरीरमा DHA को उच्च स्तर भएका मानिसहरूमा बलियो मनोवैज्ञानिक सहनशीलता र उच्च बौद्धिक विकास सूचकांक हुन्छ।

३. आँखाको लागि फाइदाहरू

रेटिनामा कुल फ्याटी एसिडको ६०% DHA ले ओगटेको हुन्छ। रेटिनामा, प्रत्येक रोडोप्सिन अणु DHA-युक्त फस्फोलिपिड अणुहरूको ६० अणुहरूले घेरिएको हुन्छ, जसले गर्दा रेटिनल पिग्मेन्ट अणुहरूले दृश्य तीक्ष्णता सुधार गर्न र मस्तिष्कमा न्यूरोट्रान्समिशनमा योगदान पुर्‍याउन सक्छन्। पर्याप्त DHA पूरकले बच्चाको दृश्य विकासलाई सकेसम्म चाँडो बढावा दिन सक्छ र बच्चालाई पहिले नै संसार बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ;

४. गर्भवती महिलाहरूको लागि फाइदाहरू

गर्भवती आमाहरूले पहिले नै DHA पूरक सेवन गर्दा भ्रूणको मस्तिष्क विकासमा मात्र महत्त्वपूर्ण प्रभाव पर्दैन, तर रेटिनल प्रकाश-संवेदनशील कोषहरूको परिपक्वतामा पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। गर्भावस्थाको समयमा, a-linolenic एसिडले भरिपूर्ण खानाहरू सेवन गर्दा a-linolenic एसिडको मात्रा बढ्छ, र आमाको रगतमा रहेको a-linolenic एसिड DHA संश्लेषण गर्न प्रयोग गरिन्छ, जुन त्यसपछि भ्रूणको मस्तिष्क र रेटिनामा सारिन्छ र त्यहाँ स्नायु कोषहरूको परिपक्वता बढाउँछ।

पूरकडीएचएगर्भावस्थाको समयमा भ्रूणको मस्तिष्कको पिरामिडल कोषहरूमा फस्फोलिपिडको संरचनालाई अनुकूलन गर्न सक्छ। विशेष गरी भ्रूण ५ महिनाको उमेर पुगेपछि, भ्रूणको श्रवणशक्ति, दृष्टि र स्पर्शको कृत्रिम उत्तेजनाले भ्रूणको सेरेब्रल कोर्टेक्सको संवेदी केन्द्रमा रहेका न्यूरोनहरूमा बढी डेन्ड्राइटहरू बढ्नेछन्, जसको लागि आमाले भ्रूणलाई एकै समयमा बढी DHA आपूर्ति गर्न आवश्यक पर्दछ।