हालैका वर्षहरूमा,एनएमएनसंसारभर लोकप्रिय बनेको यो एपले धेरै खोजहरूमा ध्यान केन्द्रित गरेको छ। NMN बारे तपाईंलाई कति थाहा छ? आज हामी सबैले मन पराउने NMN लाई परिचय गराउने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नेछौं।
● के होएनएमएन?
NMN लाई β-निकोटिनमाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड भनिन्छ, वा छोटकरीमा NMN। NMN मा दुई डायस्टेरियोमरहरू छन्: α र β। अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि β-प्रकारको NMN मा मात्र जैविक गतिविधि हुन्छ। संरचनात्मक रूपमा, अणु निकोटिनमाइड, राइबोज र फस्फेटबाट बनेको हुन्छ।
NMN NAD+ को अग्रदूतहरू मध्ये एक हो। अर्को शब्दमा, NMN को मुख्य प्रभाव NAD+ मा रूपान्तरण मार्फत प्राप्त गरिन्छ। उमेर बढ्दै जाँदा, मानव शरीरमा NAD+ को स्तर बिस्तारै घट्दै जान्छ।
२०१८ को बुढ्यौली जीवविज्ञान अनुसन्धान संकलनमा, मानव बुढ्यौलीका दुई मुख्य संयन्त्रहरू संक्षेपमा प्रस्तुत गरिएको थियो:
१. अक्सिडेटिभ तनावबाट हुने क्षति (लक्षणहरू विभिन्न रोगहरूको रूपमा प्रकट हुन्छन्)
२. कोषहरूमा NAD+ को स्तर घट्नु
विश्वका शीर्ष वैज्ञानिकहरूले गरेका NAD+ एन्टी-एजिंग अनुसन्धानमा ठूलो संख्यामा शैक्षिक उपलब्धिहरूले NAD+ स्तर बढाउँदा धेरै पक्षहरूमा स्वास्थ्य गुणस्तर सुधार गर्न र बुढ्यौली ढिलाइ गर्न सकिन्छ भन्ने निष्कर्षलाई समर्थन गर्दछ।
● स्वास्थ्य लाभहरू के हुन्एनएमएन?
१. NAD+ सामग्री बढाउनुहोस्
NAD+ शरीरको कार्यप्रणाली कायम राख्नको लागि एक महत्त्वपूर्ण पदार्थ हो। यो सबै कोषहरूमा अवस्थित हुन्छ र शरीरमा हजारौं शारीरिक प्रतिक्रियाहरूमा भाग लिन्छ। मानव शरीरमा ५०० भन्दा बढी इन्जाइमहरूलाई NAD+ आवश्यक पर्दछ।
चित्रबाट, हामी देख्न सक्छौं कि विभिन्न अंगहरूमा NAD+ पूरकको फाइदाहरूमा मस्तिष्क र स्नायु प्रणाली, कलेजो र मिर्गौला, रक्तनलीहरू, मुटु, लिम्फेटिक तन्तु, प्रजनन अंगहरू, प्यान्क्रियाज, एडिपोज तन्तु र मांसपेशीहरूको स्वास्थ्यमा सुधार समावेश छ।
२०१३ मा, हार्वर्ड मेडिकल स्कूलका प्रोफेसर डेभिड सिन्क्लेयरको नेतृत्वमा रहेको अनुसन्धान टोलीले प्रयोगहरू मार्फत प्रमाणित गर्यो कि एक हप्ताको लागि NMN को मौखिक प्रशासन पछि, २२ महिनाको मुसामा NAD+ स्तर बढ्यो, र माइटोकोन्ड्रियल होमियोस्टेसिस र मांसपेशी कार्यसँग सम्बन्धित प्रमुख जैव रासायनिक सूचकहरू ६ महिनाको मुसा बराबरको जवान मुसाको अवस्थामा पुनर्स्थापित गरियो।
२. SIR प्रोटिनहरू सक्रिय गर्नुहोस्
विगत २० वर्षको अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि सिर्टुइन्सले लगभग सबै कोशिका कार्यहरूमा प्रमुख नियामक भूमिका खेल्छ, जसले सूजन, कोशिका वृद्धि, सर्काडियन लय, ऊर्जा चयापचय, न्यूरोनल कार्य र तनाव प्रतिरोध जस्ता शारीरिक प्रक्रियाहरूलाई असर गर्छ।
सिर्टुइनहरूलाई प्रायः दीर्घायु प्रोटीन परिवार भनिन्छ, जुन NAD+-निर्भर डिसेटाइलेज प्रोटीनहरूको परिवार हो।
२०१९ मा, हार्वर्ड मेडिकल स्कूलको आनुवंशिकी विभागका प्रोफेसर केन एई र अन्यले पत्ता लगाए किएनएमएनशरीरमा NAD+ को संश्लेषणको लागि यो एक महत्त्वपूर्ण अग्रदूत हो। NMN ले कोषहरूमा NAD+ को स्तर बढाएपछि, यसको धेरै लाभदायक प्रभावहरू (जस्तै चयापचय सुधार गर्ने, हृदय प्रणालीको सुरक्षा गर्ने, आदि) Sirtuins सक्रिय गरेर प्राप्त गरिन्छ।
३. डीएनए क्षति मर्मत गर्नुहोस्
Sirtuins को गतिविधिलाई असर गर्नुको साथै, शरीरमा NAD+ को स्तर पनि DNA मर्मत इन्जाइम PARPs (पोली ADP-ribose पोलिमरेज) को लागि एक महत्त्वपूर्ण सब्सट्रेट हो।
४. मेटाबोलिज्मलाई बढावा दिनुहोस्
मेटाबोलिज्म भनेको रासायनिक प्रतिक्रियाहरूको संग्रह हो जसले जीवहरूमा जीवन कायम राख्छ, तिनीहरूलाई बढ्न र पुनरुत्पादन गर्न, तिनीहरूको संरचना कायम राख्न र वातावरणमा प्रतिक्रिया दिन अनुमति दिन्छ। मेटाबोलिज्म एउटा प्रक्रिया हो जसमा जीवहरूले निरन्तर पदार्थ र ऊर्जा आदानप्रदान गर्छन्। एक पटक यो बन्द भएपछि, जीवको जीवन समाप्त हुनेछ। क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालयका प्रोफेसर एन्थोनी र उनको टोलीले पत्ता लगाए कि NAD+ मेटाबोलिज्म बुढ्यौलीसँग सम्बन्धित रोगहरू सुधार गर्न र मानव स्वास्थ्य र आयु बढाउनको लागि सम्भावित उपचार बनेको छ।
५. रक्तनलीहरूको पुनर्जन्मलाई बढावा दिनुहोस् र रक्तनलीहरूको लोच कायम राख्नुहोस्
रक्तनलीहरू अक्सिजन र पोषक तत्वहरू ढुवानी गर्न, कार्बन डाइअक्साइड र मेटाबोलाइटहरू प्रशोधन गर्न र शरीरको तापक्रम नियन्त्रण गर्न आवश्यक तन्तु हुन्। उमेर बढ्दै जाँदा, रक्तनलीहरूले बिस्तारै आफ्नो लचिलोपन गुमाउँछन्, कडा, बाक्लो र साँघुरो हुन्छन्, जसले गर्दा "धमनी स्क्लेरोसिस" हुन्छ।
२०२० मा, चीनको झेजियाङ युनिभर्सिटी अफ टेक्नोलोजीका केही पीएचडी विद्यार्थीहरू, जसमा श पनि समावेश थिए, द्वारा गरिएको एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि मौखिक प्रशासन पछिएनएमएननिराश मुसाहरूमा, NAD+ स्तर बढाएर, Sirtuin 3 सक्रिय गरेर, र मुसाको दिमागको हिप्पोक्याम्पस र कलेजो कोषहरूमा माइटोकोन्ड्रियल ऊर्जा चयापचय सुधार गरेर डिप्रेसनका लक्षणहरू कम गरियो।
६. मुटुको स्वास्थ्यलाई जोगाउनुहोस्
मुटु मानव शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अंग हो र मुटुको कार्य कायम राख्नको लागि आवश्यक छ। NAD+ स्तरमा आएको गिरावट विभिन्न हृदय रोगहरूको रोगजननसँग सम्बन्धित छ। धेरै आधारभूत अध्ययनहरूले यो पनि देखाएका छन् कि कोएन्जाइम I को पूरकले मुटु रोग मोडेलहरूलाई फाइदा पुर्याउन सक्छ।
७. मस्तिष्क स्वास्थ्य कायम राख्नुहोस्
स्नायुभस्कुलर डिसफंक्शनले प्रारम्भिक भास्कुलर र स्नायुडिजेनेरेटिभ संज्ञानात्मक क्षति निम्त्याउन सक्छ। स्नायुडिजेनेरेटिभ रोगहरू रोक्नको लागि स्नायुभस्कुलर प्रकार्य कायम राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
मधुमेह, मध्य जीवनको उच्च रक्तचाप, मध्य जीवनको मोटोपना, शारीरिक निष्क्रियता र धूम्रपान जस्ता जोखिम कारकहरू सबै भास्कुलर डिमेन्सिया र अल्जाइमर रोगसँग सम्बन्धित छन्।
८. इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधार गर्नुहोस्
इन्सुलिन संवेदनशीलताले इन्सुलिन प्रतिरोधको डिग्रीलाई जनाउँछ। इन्सुलिन संवेदनशीलता जति कम हुन्छ, चिनीको ब्रेकडाउनको डिग्री त्यति नै कम हुन्छ।
इन्सुलिन प्रतिरोध भन्नाले इन्सुलिनको कार्यप्रति लक्षित अंगहरूको संवेदनशीलतामा कमी आउनुलाई जनाउँछ, अर्थात्, त्यस्तो अवस्था जहाँ इन्सुलिनको सामान्य खुराकले सामान्य भन्दा कम जैविक प्रभाव उत्पादन गर्छ। टाइप २ मधुमेहको मुख्य कारण कम इन्सुलिन स्राव र कम इन्सुलिन संवेदनशीलता हो।
एनएमएनपूरकको रूपमा, NAD+ स्तर बढाएर, मेटाबोलिक मार्गहरू नियमन गरेर, र माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्य सुधार गरेर इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
९. तौल व्यवस्थापनमा मद्दत गर्नुहोस्
तौलले जीवनको गुणस्तर र स्वास्थ्यलाई मात्र असर गर्दैन, तर अन्य दीर्घकालीन रोगहरूको लागि पनि ट्रिगर बन्छ। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि NAD पूर्ववर्ती β-निकोटिनमाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड (NMN) ले उच्च बोसोयुक्त आहार (HFD) को केही नकारात्मक प्रभावहरूलाई उल्टाउन सक्छ।
२०१७ मा, हार्वर्ड मेडिकल स्कूलका प्रोफेसर डेभिड सिन्क्लेयर र अस्ट्रेलियन मेडिकल स्कूलको अनुसन्धान टोलीले ९ हप्तासम्म ट्रेडमिलमा व्यायाम गर्ने वा १८ दिनसम्म हरेक दिन NMN इंजेक्शन लगाइएका मोटा पोथी मुसाहरूको तुलना गरे। नतिजाहरूले देखाए कि व्यायाम भन्दा NMN ले कलेजोको बोसो चयापचय र संश्लेषणमा बलियो प्रभाव पारेको देखिन्छ।
● सुरक्षाएनएमएन
NMN लाई जनावरहरूमा प्रयोगहरूमा सुरक्षित मानिन्छ, र परिणामहरू उत्साहजनक छन्। कुल १९ मानव क्लिनिकल परीक्षणहरू सुरु भइसकेका छन्, जसमध्ये २ ले प्रयोगात्मक परिणामहरू प्रकाशित गरेका छन्।
सेन्ट लुइसस्थित वाशिंगटन युनिभर्सिटी स्कूल अफ मेडिसिनको अनुसन्धान टोलीले शीर्ष वैज्ञानिक जर्नल "साइन्स" मा एउटा लेख प्रकाशित गर्यो, जसले विश्वको पहिलो मानव क्लिनिकल परीक्षणको नतिजा प्रकट गर्यो, जसले मानव शरीरमा NMN को मेटाबोलिक फाइदाहरूको पुष्टि गर्यो।
●NEWGREEN आपूर्ति NMN पाउडर/क्याप्सुल/Liposomal NMN
पोस्ट समय: अक्टोबर-१५-२०२४
