जिन्सेङ एक्स्ट्र्याक्ट जिन्सेनोसाइड्स - फाइदाहरू, प्रयोगहरू, साइड इफेक्ट र थप

सम्बन्धित प्रश्नहरू जुन तपाईंलाई रुचि हुन सक्छ:

जिन्सेङ कसले खानु हुँदैन?

केही व्यक्तिहरूले सावधानी अपनाउनु पर्छ वा जिनसेङ लिनबाट बच्नु पर्छ, जसमा समावेश छन्:

१. गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरू: गर्भावस्था र स्तनपानको समयमा जिनसेङको सुरक्षाको बारेमा व्यापक रूपमा अध्ययन गरिएको छैन, त्यसैले सामान्यतया यी अवधिहरूमा यसको प्रयोगबाट बच्न सिफारिस गरिन्छ।

२. अटोइम्यून विकार भएका व्यक्तिहरू: जिन्सेङले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई उत्तेजित गर्न सक्छ, जसले सम्भावित रूपमा अटोइम्यून अवस्थाहरूलाई बढाउन सक्छ। अटोइम्यून विकार भएका व्यक्तिहरूले जिन्सेङ प्रयोग गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु उचित हुन्छ।

३. रक्तस्राव विकार भएका व्यक्तिहरू: जिन्सेङमा हल्का एन्टिकोआगुलेन्ट प्रभाव हुन सक्छ, त्यसैले रक्तस्राव विकार भएका व्यक्तिहरू वा रगत पातलो पार्ने औषधि लिनेहरूले सावधानीपूर्वक र स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको मार्गदर्शनमा जिन्सेङ प्रयोग गर्नुपर्छ।

४. हर्मोन-संवेदनशील अवस्था भएका व्यक्तिहरू: जिनसेङको सम्भावित हार्मोनल प्रभावका कारण, स्तन क्यान्सर, गर्भाशय फाइब्रोइड, वा एन्डोमेट्रिओसिस जस्ता हर्मोन-संवेदनशील अवस्था भएका व्यक्तिहरूले जिनसेङ प्रयोग गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।

५. अनिद्रा वा चिन्ता विकार भएकाहरू: जिन्सेङको उत्तेजक प्रभाव हुन सक्छ, त्यसैले अनिद्रा वा चिन्ता विकार भएका व्यक्तिहरूले जिन्सेङ प्रयोग गर्दा सावधानी अपनाउनु पर्छ, विशेष गरी उच्च मात्रामा।

के जिन्सेनोसाइड स्टेरोइड हो?

जिन्सेनोसाइडहरू स्टेरोइड होइनन्। तिनीहरू जिन्सेङ बिरुवामा पाइने प्राकृतिक यौगिकहरूको समूह हुन्। जिन्सेनोसाइडहरूका विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरू हुन सक्छन्, तिनीहरू संरचनात्मक र कार्यात्मक रूपमा स्टेरोइडहरू भन्दा फरक छन्। स्टेरोइडहरू हार्मोन र लिपिडहरूको एक वर्ग हो जसले शरीरको चयापचय, प्रतिरक्षा कार्य, र अन्य शारीरिक प्रक्रियाहरूमा आवश्यक भूमिका खेल्छ। यसको विपरीत, जिन्सेनोसाइडहरू सेपोनिन हुन्, एक प्रकारको ग्लाइकोसाइड यौगिक, र तिनीहरू तिनीहरूको अनुकूलनशील र स्वास्थ्य-प्रवर्द्धन गर्ने गुणहरूको लागि परिचित छन्। 

कुन जिन्सेङमा सबैभन्दा बढी हुन्छ?जिन्सेनोसाइड्स?

सबैभन्दा बढी जिन्सेनोसाइड सामग्री भएको जिन्सेङ प्रजाति प्यानाक्स जिन्सेङ हो, जसलाई एसियाली वा कोरियाली जिन्सेङ पनि भनिन्छ। यस प्रकारको जिन्सेङ यसको जिन्सेनोसाइडहरूको समृद्ध सांद्रताको लागि परिचित छ, जुन बोटको धेरै स्वास्थ्य लाभहरूको लागि जिम्मेवार जैविक सक्रिय यौगिकहरू हुन्। परम्परागत औषधिमा प्यानाक्स जिन्सेङको अत्यधिक मूल्य छ र प्रायः यसको सम्भावित अनुकूलनशील र पुनरुत्थानकारी गुणहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। उच्च जिन्सेनोसाइड सामग्री भएको जिन्सेङ उत्पादनहरू खोज्दा, प्यानाक्स जिन्सेङ एक लोकप्रिय विकल्प हो।

के हरेक दिन जिनसेङ खानु ठीक छ?

सामान्यतया धेरैजसो मानिसहरूले छोटो समयको लागि हरेक दिन ginseng लिनु सुरक्षित मानिन्छ। यद्यपि, ginseng को दीर्घकालीन दैनिक प्रयोगले सम्भावित साइड इफेक्ट वा औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया निम्त्याउन सक्छ। त्यसकारण, स्वास्थ्य सेवा पेशेवरको मार्गदर्शनमा ginseng प्रयोग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी यदि तपाईं यसलाई लामो समयसम्म दैनिक रूपमा लिने योजना बनाउनुहुन्छ भने। स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नाले ginseng तपाईंको व्यक्तिगत स्वास्थ्य आवश्यकताहरूको लागि उपयुक्त छ र यसले कुनै पनि औषधि वा पहिले नै अवस्थित अवस्थाहरूसँग अन्तरक्रिया गर्दैन भनेर सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

के जिनसेङले टेस्टोस्टेरोन बढाउँछ?

जिन्सेङले टेस्टोस्टेरोनको स्तरमा सम्भावित प्रभाव पार्ने सुझाव दिइएको छ, यद्यपि प्रमाण निर्णायक छैन। केही अध्ययनहरूले संकेत गरेका छन् कि जिन्सेङले टेस्टोस्टेरोनको स्तरमा सामान्य प्रभाव पार्न सक्छ, सम्भावित रूपमा टेस्टोस्टेरोन उत्पादनमा संलग्न संयन्त्रहरूलाई समर्थन गरेर। यद्यपि, टेस्टोस्टेरोनमा जिन्सेङको प्रभावको हद पूर्ण रूपमा बुझ्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

जिनसेङले महिला हर्मोनलाई के गर्छ?

जिन्सेङले महिला हर्मोनमा सम्भावित प्रभाव पार्न सक्छ, यद्यपि यस क्षेत्रमा गरिएको अनुसन्धान पूर्ण रूपमा निर्णायक छैन। केही अध्ययनहरूले सुझाव दिएका छन् कि जिन्सेङमा अनुकूलन गुणहरू हुन सक्छन् जसले महिलाहरूमा हार्मोनल सन्तुलनलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्न सक्छ, विशेष गरी तनाव वा हार्मोनल उतार-चढ़ावको समयमा। थप रूपमा, रजोनिवृत्तिसँग सम्बन्धित लक्षणहरू, जस्तै तातो चमक र मुड परिवर्तनहरूलाई सम्बोधन गर्न यसको सम्भावित फाइदाहरूको लागि जिन्सेङको अन्वेषण गरिएको छ।