के होजिन्कगो बिलोबा अर्क?
जिन्कगो बिलोबा अर्क सबैभन्दा पुरानो जीवित रूख प्रजातिहरू मध्ये एक, जिन्कगो बिलोबा रूखको पातबाट लिइएको हो। यो शताब्दीयौंदेखि परम्परागत चिनियाँ औषधिमा प्रयोग हुँदै आएको छ र अब सामान्यतया आहार पूरकको रूपमा र केही छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा प्रयोग गरिन्छ।
जिन्कगो बिलोबा एक्स्ट्र्याक्ट (GBE) ले जिन्कगो बिलोबाबाट निकालिएको प्रभावकारी पदार्थलाई जनाउँछ, जसमा जिन्कगो टोटल फ्लेभोनोइड्स, जिन्कगो बिलोबोलाइड्स र अन्य पदार्थहरू हुन्छन्। यसले रक्तनलीहरूलाई फैलाउन सक्छ, भास्कुलर एन्डोथेलियल तन्तुलाई बचाउन सक्छ, रगतको लिपिडलाई नियमन गर्न सक्छ, कम घनत्वको लिपोप्रोटिनलाई बचाउन सक्छ, PAF (प्लेटलेट सक्रिय गर्ने कारक) लाई रोक्छ, थ्रोम्बोसिसलाई रोक्छ, र मुक्त रेडिकलहरू हटाउन सक्छ।
जिन्कगो बिलोबा एक्स्ट्र्याक्टमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू हुन्छन् र यसले रक्तसञ्चार सुधार गर्न मद्दत गर्दछ भन्ने विश्वास गरिन्छ। छालाको हेरचाहमा, यसलाई प्रायः वातावरणीय तनावबाट छालालाई जोगाउने र समग्र छालाको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्ने क्षमताको लागि समावेश गरिन्छ।
यो कुरा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि जिन्कगो बिलोबा एक्स्ट्र्याक्ट व्यापक रूपमा प्रयोग गरिए पनि, छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा यसको विशिष्ट प्रभावकारिता र सुरक्षा फरक हुन सक्छ, र व्यक्तिगत सल्लाहको लागि छाला विशेषज्ञ वा छाला हेरचाह पेशेवरसँग परामर्श गर्नु उत्तम हुन्छ।
को मुख्य घटकजिन्कगो बिलोबा अर्क
जिन्को बिलोबामा जैविक गतिविधिहरूको विस्तृत श्रृंखला छ, जसमा फ्लेभोनोइड्स, टर्पेन्स, पोलिसेकराइड्स, फिनोल, जैविक एसिड, अल्कालोइड्स, एमिनो एसिड, स्टेरोइड्स, ट्रेस तत्वहरू र यस्तै अन्य रासायनिक घटकहरू समावेश छन्। ती मध्ये, भिटामिन सी, भिटामिन ई, क्यारोटिन, क्याल्सियम, फस्फोरस, बोरोन, सेलेनियम र अन्य खनिज तत्वहरूको सामग्री पनि धेरै धनी छ, तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण औषधीय मूल्य घटकहरू फ्लेभोनोइड्स र टर्पेनोइड्स हुन्। फ्लेभोनोइड्स र टर्पेनोइड्समा भासोडिलेसन र एन्टिअक्सिडेशन जस्ता धेरै प्रभावहरू छन्।
के होजिन्कगो बिलोबा अर्कको लागि प्रयोग गरिन्छ?
जिन्कगो बिलोबा एक्स्ट्र्याक्ट विभिन्न उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिन्छ, जसमा समावेश छन्:
१. संज्ञानात्मक कार्य: यो प्रायः संज्ञानात्मक कार्य र स्मरणशक्तिलाई समर्थन गर्न आहार पूरकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
२. रक्तसञ्चार: जिन्कगो बिलोबा अर्कले रक्तसञ्चार सुधार गर्ने विश्वास गरिन्छ, र कहिलेकाहीँ यो कमजोर रक्तसञ्चारसँग सम्बन्धित लक्षणहरू, जस्तै चिसो हात र खुट्टा, कम गर्न प्रयोग गरिन्छ।
३. एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू: यसको सम्भावित एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूको लागि यसको मूल्यवान छ, जसले कोशिकाहरूलाई फ्री रेडिकलहरूबाट हुने अक्सिडेटिभ क्षतिबाट जोगाउन मद्दत गर्न सक्छ।
४. आँखा स्वास्थ्य: केही व्यक्तिहरूले आँखा स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न र उमेर-सम्बन्धित म्याकुलर डिजेनेरेशन र ग्लुकोमाका लक्षणहरू कम गर्न जिन्कगो बिलोबा अर्क प्रयोग गर्छन्।
५. छालाको स्वास्थ्य: छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा, जिन्कगो बिलोबा एक्स्ट्र्याक्टलाई वातावरणीय तनावबाट छालालाई जोगाउने र समग्र छालाको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्ने क्षमताको लागि प्रयोग गरिन्छ।
यो कुरा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि जिन्कगो बिलोबा एक्स्ट्र्याक्ट व्यापक रूपमा प्रयोग गरिए तापनि, विभिन्न प्रयोगहरूमा यसको विशिष्ट प्रभावकारिता र सुरक्षा फरक हुन सक्छ, र व्यक्तिगत सल्लाहको लागि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु उत्तम हुन्छ।
जिन्कगो बिलोबाको बेफाइदा के हो?
को प्रयोगजिन्कगो बिलोबा अर्ककेही सम्भावित बेफाइदा र विचारहरू हुन सक्छन्:
१. रगत पातलो पार्ने: जिन्कगो बिलोबामा रगत पातलो पार्ने गुण हुन सक्छ, जसले रक्तस्रावको जोखिम बढाउन सक्छ, विशेष गरी रगत पातलो पार्ने औषधिहरूसँग वा शल्यक्रिया अघि लिँदा। जिन्कगो बिलोबा प्रयोग गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी यदि तपाईं अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने।
२. एलर्जी प्रतिक्रियाहरू: केही व्यक्तिहरूले जिन्कगो बिलोबामा एलर्जी प्रतिक्रियाहरू अनुभव गर्न सक्छन्, जसले गर्दा छालाको प्रतिक्रिया, टाउको दुख्ने, वा ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल गडबडी जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।
३. औषधिहरूसँगको अन्तरक्रिया: जिन्कगो बिलोबाले रगत पातलो गर्ने, एन्टीडिप्रेसेन्ट र केही दौरा औषधिहरू सहित केही औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। यदि तपाईं कुनै औषधि लिइरहनुभएको छ भने स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग यसको प्रयोगको बारेमा छलफल गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
४. सुरक्षा चिन्ताहरू: जिन्कगो बिलोबासँग सम्बन्धित प्रतिकूल प्रभावहरूको रिपोर्ट आएको छ, जसमा चक्कर लाग्ने, टाउको दुख्ने र पाचन समस्याहरू समावेश छन्। जिन्कगो बिलोबाको दीर्घकालीन सुरक्षा र सम्भावित साइड इफेक्टहरूको अझै अध्ययन भइरहेको छ।
कुनै पनि पूरक वा हर्बल अर्क जस्तै, स्वास्थ्य सेवा पेशेवरको मार्गदर्शनमा जिन्कगो बिलोबा प्रयोग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी यदि तपाईंसँग कुनै अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्था छ वा अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने।
के यो लिन सुरक्षित छ?जिन्को बिलोबाहरेक दिन ?
हरेक दिन जिन्कगो बिलोबा सेवन गर्नुको सुरक्षा निरन्तर अनुसन्धान र व्यक्तिगत भिन्नताको विषय हो। केही व्यक्तिहरूले प्रतिकूल प्रभावहरू अनुभव नगरी दैनिक जिन्कगो बिलोबा लिन सक्छन्, तर निम्न कुराहरू विचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ:
१. स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्: जिन्कगो बिलोबाको दैनिक आहार सुरु गर्नु अघि, स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी यदि तपाईंसँग कुनै अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्था छ वा अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने। तिनीहरूले तपाईंको विशिष्ट स्वास्थ्य स्थिति र अन्य औषधिहरूसँगको सम्भावित अन्तरक्रियाको आधारमा व्यक्तिगत सल्लाह प्रदान गर्न सक्छन्।
२. सम्भावित जोखिमहरू: केही व्यक्तिहरूले जिन्कगो बिलोबाको साइड इफेक्ट वा प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरू अनुभव गर्न सक्छन्, विशेष गरी उच्च मात्रामा वा अन्य औषधिहरूसँग संयोजनमा लिँदा। यसमा जठरांत्र गडबडी, टाउको दुख्ने, चक्कर लाग्ने र एलर्जी प्रतिक्रियाहरू समावेश हुन सक्छन्।
३. व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति: दैनिक जिन्कगो बिलोबा प्रयोगको सुरक्षा व्यक्तिगत स्वास्थ्य कारकहरू, जस्तै उमेर, समग्र स्वास्थ्य, र अवस्थित चिकित्सा अवस्थाहरूमा आधारित हुन सक्छ। रक्तस्राव विकार वा मिर्गी जस्ता निश्चित स्वास्थ्य समस्याहरू भएका व्यक्तिहरूले जिन्कगो बिलोबाबाट बच्न वा नजिकको चिकित्सा पर्यवेक्षणमा प्रयोग गर्न आवश्यक पर्दछ।
संक्षेपमा, हरेक दिन जिन्कगो बिलोबा लिने सुरक्षा व्यक्तिगत स्वास्थ्य परिस्थितिमा निर्भर गर्दछ, र दैनिक प्रयोगको उपयुक्तता निर्धारण गर्न स्वास्थ्य सेवा पेशेवरबाट मार्गदर्शन लिनु महत्त्वपूर्ण छ।
जिन्कगो बिलोबा कसले प्रयोग गर्न सक्दैन?
जिन्कगो बिलोबा सबैका लागि उपयुक्त नहुन सक्छ, र केही व्यक्तिहरूले सावधानी अपनाउनु पर्छ वा यसको प्रयोगबाट बच्नु पर्छ। सावधान रहनु पर्ने वा जिन्कगो बिलोबा प्रयोग नगर्नु पर्ने व्यक्तिहरूमा समावेश छन्:
१. रक्तस्राव विकार भएका व्यक्तिहरू: जिन्कगो बिलोबामा रगत पातलो पार्ने गुणहरू हुन सक्छन्, त्यसैले रक्तस्राव विकार भएका व्यक्तिहरू वा रगत पातलो पार्ने औषधि लिनेहरूले सावधानी अपनाउनु पर्छ वा रक्तस्रावको सम्भावित बढ्दो जोखिमको कारणले जिन्कगो बिलोबाबाट बच्नु पर्छ।
२. गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरू: गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरूको लागि जिन्कगो बिलोबाको सुरक्षा स्थापित भएको छैन, र त्यसैले, यी अवधिहरूमा यसको प्रयोगबाट बच्न सामान्यतया सिफारिस गरिन्छ।
३. दौरा विकार भएका व्यक्तिहरू: जिन्कगो बिलोबाले दौराको थ्रेसहोल्ड कम गर्न सक्छ, त्यसैले दौरा वा मिर्गीको इतिहास भएका व्यक्तिहरूले सावधानी अपनाउनु पर्छ वा यसको प्रयोगबाट बच्नु पर्छ।
४. एलर्जी प्रतिक्रियाहरू: जिन्कगो बिलोबा वा सम्बन्धित बोटबिरुवाहरूबाट एलर्जी भएका व्यक्तिहरूले एलर्जी प्रतिक्रियाहरू रोक्न यसको प्रयोगबाट बच्नुपर्छ।
कुनै पनि सप्लिमेन्ट जस्तै, जिन्कगो बिलोबा प्रयोग गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी यदि तपाईंसँग कुनै अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्था छ वा अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने।
जिन्कोसँग कस्ता पूरकहरू लिनु हुँदैन?
जिन्कगो बिलोबाले केही पूरक र औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ, र यसलाई निम्नसँग संयोजन गर्दा सावधान रहनु महत्त्वपूर्ण छ:
१. रगत पातलो पार्ने पूरकहरू: जिन्कगो बिलोबामा रगत पातलो पार्ने गुणहरू हुन सक्छन्, त्यसैले माछाको तेल, लसुन, वा भिटामिन ई जस्ता रगत पातलो पार्ने प्रभाव पार्ने अन्य पूरकहरूसँग लिँदा सावधानी अपनाउनु महत्त्वपूर्ण छ।
२. एन्टीडिप्रेसेन्टहरू: जिन्कगो बिलोबाले केही एन्टीडिप्रेसन्ट औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ, जस्तै सेलेक्टिभ सेरोटोनिन रिअपटेक इनहिबिटरहरू (SSRIs) वा मोनोमाइन अक्सिडेज इनहिबिटरहरू (MAOIs)। जिन्कगो बिलोबालाई एन्टीडिप्रेसन्टहरूसँग संयोजन गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
३. एन्टी-सिजर औषधिहरू: जिन्कगो बिलोबाले केही एन्टी-सिजर औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ, जसले गर्दा तिनीहरूको प्रभावकारितामा असर पर्न सक्छ। यदि तपाईं एन्टी-सिजर औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग जिन्कगो बिलोबाको प्रयोगको बारेमा छलफल गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
४. मधुमेहको औषधि: जिन्कगो बिलोबाले रगतमा चिनीको मात्रालाई असर गर्न सक्छ, त्यसैले यदि तपाईं मधुमेहको औषधि लिइरहनुभएको छ भने रगतमा चिनीको मात्रालाई नजिकबाट निगरानी गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। जिन्कगो बिलोबालाई मधुमेहको औषधिसँग मिलाउनु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु उचित हुन्छ।
सुरक्षा सुनिश्चित गर्न र सम्भावित अन्तरक्रियाबाट बच्नको लागि जिन्कगो बिलोबालाई अन्य कुनै पनि पूरक वा औषधिसँग संयोजन गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंलाई रुचि हुन सक्ने सम्बन्धित प्रश्नहरू:
के जिन्कगो बिलोबाले तपाईंलाई निद्रा लाग्छ?
जिन्कगो बिलोबा सामान्यतया निद्रा लाग्ने वा निद्रा लाग्नेसँग सम्बन्धित छैन। वास्तवमा, यो प्रायः मानसिक सतर्कता र संज्ञानात्मक कार्यलाई बढावा दिन प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, पूरकहरूको व्यक्तिगत प्रतिक्रिया फरक हुन सक्छ, र केही व्यक्तिहरूले अप्रत्याशित प्रतिक्रियाहरू अनुभव गर्न सक्छन्। यदि तपाईंले जिन्कगो बिलोबा खाएपछि निद्रा लाग्ने जस्ता कुनै असामान्य लक्षणहरू देख्नुभयो भने, व्यक्तिगत सल्लाहको लागि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
के जिन्कगो बिलोबाले तपाईंलाई ऊर्जा दिन्छ?
जिन्कगो बिलोबालाई प्रायः संज्ञानात्मक कार्य र मानसिक सतर्कता बढाउने क्षमताको लागि प्रचार गरिन्छ, जसले अप्रत्यक्ष रूपमा बढ्दो ऊर्जा र जीवन शक्तिको भावनामा योगदान पुर्याउन सक्छ। यो क्याफिन जस्तो प्रत्यक्ष उत्तेजक नभए पनि, केही व्यक्तिहरूले जिन्कगो बिलोबा प्रयोग गर्दा मानसिक स्पष्टता र ध्यान केन्द्रित गर्ने क्षमतामा वृद्धि भएको महसुस गर्न सक्छन्। यद्यपि, पूरकहरूको व्यक्तिगत प्रतिक्रिया फरक हुन सक्छ, र ऊर्जा स्तरमा यसको प्रत्यक्ष प्रभावलाई समर्थन गर्ने वैज्ञानिक प्रमाणहरू सीमित छन्। यदि तपाईं यसको सम्भावित ऊर्जावान प्रभावहरूको लागि जिन्कगो बिलोबा प्रयोग गर्ने विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, व्यक्तिगत मार्गदर्शनको लागि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
के जिन्को कलेजोमा कडा हुन्छ?
दुर्लभ अवस्थामा जिन्कगो बिलोबाले कलेजोलाई क्षति पुर्याउने सम्भावना हुन सक्छ भन्ने केही प्रमाणहरू छन्। यस्ता घटनाहरू विरलै हुने भए तापनि, विशेष गरी पहिले नै कलेजोको समस्या भएका व्यक्तिहरू वा कलेजोलाई असर गर्ने औषधि लिनेहरूका लागि सावधानी अपनाउनु महत्त्वपूर्ण छ।
यदि तपाईंलाई कलेजोको स्वास्थ्यमा जिन्कगो बिलोबाको प्रभावको बारेमा चिन्ता छ भने, स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु उचित हुन्छ। तिनीहरूले तपाईंको विशिष्ट स्वास्थ्य स्थिति र चिकित्सा इतिहासको आधारमा व्यक्तिगत सल्लाह प्रदान गर्न सक्छन्। थप रूपमा, सम्भावित जोखिमहरू कम गर्न प्रतिष्ठित स्रोतहरूबाट जिन्कगो बिलोबा पूरकहरू प्रयोग गर्नु र सिफारिस गरिएका खुराकहरू पालना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
के जिन्को बिलोबाले रक्तचाप बढाउँछ?
जिन्कगो बिलोबाले रक्तचापमा विभिन्न प्रभाव पारेको रिपोर्ट गरिएको छ। केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि यसको हाइपोटेन्सिभ (रक्तचाप कम गर्ने) प्रभाव हुन सक्छ, जबकि अरूले संकेत गर्छन् कि यसले सम्भावित रूपमा केही व्यक्तिहरूमा रक्तचाप बढाउन सक्छ।
यदि तपाईंलाई रक्तचापमा जिन्कगो बिलोबाको प्रभावको बारेमा चिन्ता छ भने, स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग यसबारे छलफल गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरूले तपाईंको विशिष्ट स्वास्थ्य स्थिति, चिकित्सा इतिहास, र तपाईंले लिइरहनुभएको कुनै पनि औषधिको आधारमा व्यक्तिगत सल्लाह प्रदान गर्न सक्छन्। यदि तपाईं जिन्कगो बिलोबा प्रयोग गर्ने विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, विशेष गरी यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप वा अन्य हृदय रोगहरू छन् भने, तपाईंको रक्तचापलाई नजिकबाट निगरानी गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
जिन्कगो राति खानु राम्रो कि बिहान?
जिन्कगो बिलोबा सेवन गर्ने समय व्यक्तिगत प्राथमिकता र सम्भावित प्रभावहरूको आधारमा फरक हुन सक्छ। केही मानिसहरू दिनभरि यसको संज्ञानात्मक समर्थनबाट लाभ उठाउन बिहान यसलाई लिन रुचाउँछन्। अरूले निद्रामा कुनै पनि सम्भावित प्रभावबाट बच्न रातमा यसलाई लिन रोज्न सक्छन्, विशेष गरी यदि तिनीहरू आफ्नो निद्राको ढाँचालाई असर गर्ने पूरकहरूप्रति संवेदनशील छन् भने।
कुनै पनि पूरकको रूपमा, तपाईंको आफ्नै प्रतिक्रियालाई विचार गर्नु र व्यक्तिगत सल्लाहको लागि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरूले तपाईंको विशिष्ट स्वास्थ्य स्थिति र तपाईंले लिइरहनुभएको कुनै पनि अन्य औषधि वा पूरकहरूको आधारमा मार्गदर्शन प्रदान गर्न सक्छन्।
के जिन्को बिलोबाले ब्रेन फगमा मद्दत गर्छ?
जिन्कगो बिलोबा प्रायः संज्ञानात्मक कार्यलाई समर्थन गर्न प्रयोग गरिन्छ र यसलाई मस्तिष्कको कुहिरोमा सम्भावित रूपमा मद्दत गर्न सुझाव दिइएको छ। केही व्यक्तिहरूले यसलाई मानसिक स्पष्टता र ध्यान केन्द्रित गर्न प्रयोग गर्छन्, जसले मस्तिष्कको कुहिरोका लक्षणहरूलाई सम्बोधन गर्न योगदान पुर्याउन सक्छ। यद्यपि, यस उद्देश्यको लागि यसको प्रभावकारितालाई समर्थन गर्ने वैज्ञानिक प्रमाणहरू सीमित छन् र थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
कुनै पनि स्वास्थ्य सम्बन्धी चिन्ताको रूपमा, व्यक्तिगत सल्लाहको लागि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी यदि तपाईं ब्रेन फगका लक्षणहरूलाई सम्बोधन गर्न जिन्कगो बिलोबा प्रयोग गर्ने विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने। तिनीहरूले तपाईंको विशिष्ट स्वास्थ्य स्थिति र तपाईंले लिइरहनुभएको कुनै पनि अन्य औषधि वा पूरकहरूको आधारमा मार्गदर्शन प्रदान गर्न सक्छन्।
के म जिन्को र म्याग्नेसियम सँगै लिन सक्छु? ?
जिन्कगो र म्याग्नेसियम सँगै लिनु सामान्यतया धेरैजसो मानिसहरूको लागि सुरक्षित मानिन्छ। म्याग्नेसियम एक खनिज हो जुन विभिन्न शारीरिक कार्यहरूको लागि आवश्यक छ, र यसलाई प्रायः समग्र स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न पूरकको रूपमा लिइन्छ। जिन्कगो बिलोबा एक हर्बल पूरक हो जुन सम्भावित रूपमा संज्ञानात्मक कार्य र समग्र कल्याणलाई समर्थन गर्न प्रयोग गरिन्छ।
यद्यपि, कुनै पनि पूरक वा औषधिको संयोजन जस्तै, जिन्कगो र म्याग्नेसियम सँगै लिनु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी यदि तपाईंसँग कुनै अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्था छ वा अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने। तिनीहरूले तपाईंको विशिष्ट स्वास्थ्य स्थिति र दुई पूरकहरू बीचको सम्भावित अन्तरक्रियाको आधारमा व्यक्तिगत सल्लाह प्रदान गर्न सक्छन्।
पोस्ट समय: सेप्टेम्बर-१४-२०२४
