एउटा नयाँ अभूतपूर्व अध्ययनमा, अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाएका छन् किभिटामिन सीपहिले सोचेको भन्दा पनि बढी स्वास्थ्य लाभ हुन सक्छ। जर्नल अफ न्यूट्रिशनमा प्रकाशित अध्ययनले पत्ता लगायो किभिटामिन सीयसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने मात्र होइन, स्वस्थ छालालाई प्रवर्द्धन गर्न र दीर्घकालीन रोगहरूको जोखिम कम गर्न पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
सत्यको पर्दाफास:भिटामिन सीविज्ञान र स्वास्थ्य समाचारमा प्रभाव:
एक अग्रणी विश्वविद्यालयका वैज्ञानिकहरूको टोलीद्वारा गरिएको अनुसन्धानमा यसको प्रभावहरूको विस्तृत विश्लेषण समावेश थियोभिटामिन सीशरीरमा। निष्कर्षले पत्ता लगायो किभिटामिन सीयसले शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा काम गर्छ, शरीरलाई अक्सिडेटिभ तनाव र सूजनबाट बचाउँछ। यसले मुटु रोग र क्यान्सर जस्ता अवस्थाहरूको रोकथाममा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ।
यसबाहेक, अध्ययनले पत्ता लगायो किभिटामिन सीकोलाजेन संश्लेषणमा महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, जुन स्वस्थ छाला कायम राख्नको लागि आवश्यक छ। अनुसन्धानकर्ताहरूले अवलोकन गरे कि उच्च स्तर भएका व्यक्तिहरूभिटामिन सीउनीहरूको खानामा छालाको लोच राम्रो थियो र चाउरीपना कम थियो। यसले सुझाव दिन्छ किभिटामिन सीजवान र स्वस्थ छाला कायम राख्नको लागि छाला हेरचाह दिनचर्यामा एक बहुमूल्य थप हुन सक्छ।
अध्ययनले सम्भावित फाइदाहरूलाई पनि प्रकाश पारेको छभिटामिन सीमानसिक स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्ने। अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए किभिटामिन सीसंज्ञानात्मक गिरावटको जोखिम कम गर्न र मुड सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले वृद्ध जनसंख्याको लागि महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ, किनकि संज्ञानात्मक कार्य र भावनात्मक कल्याण कायम राख्नु बढ्दो रूपमा महत्त्वपूर्ण हुँदै गइरहेको छ।
समग्रमा, यस अध्ययनले यसका विविध र दूरगामी फाइदाहरूको लागि सम्मोहक प्रमाण प्रदान गर्दछभिटामिन सी। प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउने देखि स्वस्थ छाला प्रवर्द्धन गर्ने र मानसिक स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्ने सम्म,भिटामिन सीसमग्र कल्याणको लागि एक महत्वपूर्ण पोषक तत्वको रूपमा देखा परेको छ। यी निष्कर्षहरूबाट, यो स्पष्ट छ कि समावेश गर्दैभिटामिन सी-कसैको आहारमा प्रशस्त मात्रामा पाइने खानेकुरा र पूरक पदार्थहरूले स्वास्थ्यमा गहिरो र दीर्घकालीन प्रभाव पार्न सक्छ।
पोस्ट समय: अगस्ट-०२-२०२४
