अश्वगन्धाका फाइदाहरू - मस्तिष्क बढाउनुहोस्, सहनशक्ति बढाउनुहोस्, निद्रा सुधार गर्नुहोस् र धेरै कुराहरू

● स्वास्थ्य लाभहरू के के हुन्?अश्वगन्धा?
१. क्यान्सर विरोधी
हाल, यो पुष्टि भएको छ कि अश्वगन्धाको अर्कमा क्यान्सर कोषहरूलाई मार्ने, p53 ट्युमर सप्रेसर जीन सक्रिय गर्ने, कोलोनी उत्तेजक कारक बढाउने, क्यान्सर कोषहरूको मृत्यु मार्गलाई उत्तेजित गर्ने, क्यान्सर कोषहरूको एपोप्टोसिस मार्गलाई उत्तेजित गर्ने, र G2-M DNA क्षतिलाई नियमन गर्ने ५ संयन्त्रहरू छन्;

२. स्नायु सुरक्षा
अश्वगन्धा अर्कले न्यूरोन्स र ग्लियल कोषहरूमा स्कोपोलामाइनको विषाक्त प्रभावहरूलाई रोक्न सक्छ; मस्तिष्कको एन्टिअक्सिडेन्ट गतिविधि बढाउन सक्छ; र स्ट्रेप्टोजोटोसिन-प्रेरित अक्सिडेटिभ क्षतिलाई कम गर्न सक्छ;

तनाव प्रयोगहरूमा, यो पनि पत्ता लाग्यो किअश्वगन्धाअर्कले मानव न्यूरोब्लास्टोमा कोशिकाहरूको एक्सोनल वृद्धिलाई बढावा दिन सक्छ, β-एमाइलोइड प्रोटीन हटाएर सेरेब्रल कोर्टेक्समा एक्सन र डेन्ड्राइटहरूको पुन: प्राप्ति र पुनरुत्थानलाई बढावा दिन सक्छ (यसको अतिरिक्त, β-एमाइलोइड प्रोटीनलाई हाल अल्जाइमर रोगको सुरुवातमा केन्द्रीय अणु मानिन्छ);

३. मधुमेह विरोधी संयन्त्र
हाल, यस्तो देखिन्छ कि अश्वगन्धाको हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव हाइपोग्लाइसेमिक औषधिहरू (ग्लिबेनक्लामाइड) सँग लगभग तुलनात्मक छ। अश्वगन्धाले मुसाको इन्सुलिन संवेदनशीलता सूचकांक घटाउन र इन्सुलिन प्रतिरोध घटाउन सक्छ। यसले कंकाल मांसपेशी नलीहरू र एडिपोसाइट्सद्वारा ग्लुकोजको अवशोषणलाई बढावा दिन सक्छ, जसले गर्दा रगतमा चिनीको मात्रा कम हुन्छ।

४. जीवाणुरोधी
अश्वगन्धास्टेफिलोकोकस र एन्टेरोकोकस, एस्चेरिचिया कोलाई, साल्मोनेला टाइफी, प्रोटियस मिराबिलिस, सिट्रोब्याक्टर फ्रुन्डी, स्यूडोमोनास एरुगिनोसा, र क्लेब्सिएला निमोनिया सहित ग्राम-पोजिटिभ ब्याक्टेरियाहरूमा अर्कको महत्त्वपूर्ण निरोधात्मक प्रभाव छ। यसको अतिरिक्त, अश्वगन्धाले बीजाणु अंकुरण र हाइफे वृद्धि मार्फत एस्परगिलस फ्लाभस, फ्युसारियम अक्सिस्पोरम, र फ्युसारियम भर्टिसिलियम लगायतका फङ्गाहरूमा पनि निरोधात्मक प्रभाव पारेको देखाइएको छ। त्यसैले अश्वगन्धाले हाल ब्याक्टेरिया, फङ्गा र प्रोटोजोआको प्रतिरोधात्मक क्षमता राखेको देखिन्छ।

५. मुटुको सुरक्षा
अश्वगन्धाअर्कले न्यूक्लियर फ्याक्टर एरिथ्रोइड-सम्बन्धित फ्याक्टर २ (Nrf2) सक्रिय गर्न सक्छ, चरण II डिटोक्सिफिकेशन इन्जाइमहरू सक्रिय गर्न सक्छ, र Nrf2 द्वारा हुने कोशिका एपोप्टोसिस रद्द गर्न सक्छ। साथै, अश्वगन्धाले हेमेटोपोएटिक प्रकार्यलाई पनि सुधार गर्न सक्छ। यसको निवारक उपचार मार्फत, यसले शरीरको मायोकार्डियल अक्सिडेशन/एन्टिअक्सिडेशन पुन: सुरु गर्न सक्छ र कोशिका एपोप्टोसिस/एन्टि-सेल एपोप्टोसिसको दुई प्रणालीहरूको सन्तुलनलाई बढावा दिन सक्छ। यो पनि पत्ता लागेको छ कि अश्वगन्धाले डोक्सोरुबिसिनको कारणले हुने कार्डियोटोक्सिसिटीलाई पनि नियमन गर्न सक्छ।

६. तनाव कम गर्नुहोस्
अश्वगन्धाले टी कोषहरूलाई राहत दिन सक्छ र तनावका कारण हुने Th1 साइटोकाइनहरूलाई बढाउँछ। मानव क्लिनिकल परीक्षणहरूमा, यो पुष्टि भएको छ कि यसले कुनै पनि साइड इफेक्ट बिना कोर्टिसोल हार्मोन घटाउन सक्छ। EuMil (अश्वगन्धा सहित) नामक बहु-हर्बल कम्प्लेक्सले मस्तिष्कमा मोनोमाइन ट्रान्समिटरहरूलाई सुधार गर्न सक्छ। यसले तनावका कारण हुने ग्लुकोज असहिष्णुता र पुरुष यौन दुर्बलतालाई पनि कम गर्न सक्छ।

७. भडकाऊ विरोधी
हाल यो विश्वास गरिन्छ किअश्वगंधाजराको अर्कको ट्युमर नेक्रोसिस फ्याक्टर (TNF-α), नाइट्रिक अक्साइड (NO), प्रतिक्रियाशील अक्सिजन प्रजाति (ROS), आणविक फ्याक्टर (NFк-b), र इन्टरल्यूकिन (IL-8&1β) सहित सूजन मार्करहरूमा प्रत्यक्ष निरोधात्मक प्रभाव हुन्छ। एकै समयमा, यसले फोरबोल माइरिस्टेट एसीटेट (PMA) द्वारा प्रेरित बाह्य कोशिकीय नियमन गरिएका काइनेज ERK-12, p38 प्रोटीन फास्फोरिलेसन, र C-जुन एमिनो-टर्मिनल काइनेजलाई कमजोर पार्न सक्छ।

८.पुरुष/महिला यौन कार्यमा सुधार गर्नुहोस्
२०१५ मा "बायोमेड रिसर्च इन्टरनेशनल" (IF3.411/Q3) मा प्रकाशित एक पेपरले महिला यौन कार्यमा अश्वगन्धाको प्रभावको अध्ययन गरेको थियो। यो निष्कर्षले अश्वगन्धाको अर्क महिला यौन दुर्बलताको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने कुरालाई समर्थन गर्दछ, जुन सुरक्षित छ र यसको कुनै साइड इफेक्ट छैन।

अश्वगन्धाले पुरुष शुक्रकीटको एकाग्रता र गतिविधि बढाउन सक्छ, टेस्टोस्टेरोन, ल्युटिनाइजिंग हार्मोन, फोलिकल-उत्तेजक हार्मोन बढाउन सक्छ, र विभिन्न अक्सिडेटिभ मार्करहरू र एन्टिअक्सिडेन्ट मार्करहरूमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ।