अश्वगंधा - साइड इफेक्ट, प्रयोग र सावधानीहरू

• यसका साइड इफेक्टहरू के हुन्?अश्वगंधा ?
अश्वगंधा स्वास्थ्यको क्षेत्रमा धेरै ध्यान आकर्षित गर्ने प्राकृतिक जडीबुटीहरू मध्ये एक हो। यसका धेरै फाइदाहरू भए तापनि केही सम्भावित साइड इफेक्टहरू पनि छन्।

१. अश्वगन्धाले एलर्जी हुन सक्छ

अश्वगन्धाले एलर्जी निम्त्याउन सक्छ, र अश्वगन्धाको सम्पर्कले नाइटशेड परिवारका बोटबिरुवाहरूबाट एलर्जी भएका मानिसहरूमा एलर्जी प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ। यी एलर्जी लक्षणहरूमा दाग, चिलाउने, वाकवाकी लाग्ने, घरघराहट वा सास फेर्न गाह्रो हुने समावेश हुन सक्छ, र धेरै घण्टामा छिटो वा बिस्तारै देखा पर्न सक्छ। त्यसकारण, यदि तपाईंलाई नाइटशेड परिवारका बोटबिरुवाहरूबाट एलर्जी छ भने, तपाईंले अझै पनि सावधानीपूर्वक अश्वगन्धा प्रयोग गर्नुपर्छ र आवश्यक परेमा आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।

2.अश्वगंधाथाइराइड औषधिको प्रभाव बढाउन सक्छ

धेरै अध्ययनहरूले प्रमाणित गरेअनुसार अश्वगन्धा थाइराइडको कार्य सुधार गर्न प्रभावकारी साबित भएको छ। यद्यपि, थाइराइड औषधि लिनेहरूका लागि, यसको केही साइड इफेक्टहरू हुन सक्छन्। अश्वगन्धाले थाइराइड ग्रंथिलाई उत्तेजित गर्छ र यसको कार्य सुधार गर्छ, जसले गर्दा सामान्य थाइराइड कार्य कायम राख्न मद्दत गर्छ। यद्यपि, यसले औषधिको प्रभाव बढाउन सक्छ, जसले गर्दा थाइराइड हार्मोनको स्तर बढ्न सक्छ, जसले गर्दा मुटुको धड्कन बढ्ने र अनिद्रा जस्ता प्रतिकूल प्रभावहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसकारण, अश्वगन्धा प्रयोग गर्दा, विशेष गरी थाइराइड औषधिको साथसाथै प्रयोग गर्दा, एक पेशेवर डाक्टरसँग परामर्श गर्न निश्चित हुनुहोस्!

३. अश्वगन्धाले कलेजोको इन्जाइम बढाउँछ र कलेजोमा क्षति पुर्‍याउँछ

त्यहाँ रिपोर्टहरू छन् कि को प्रयोगअश्वगंधापूरकहरू कलेजोको क्षतिसँग सम्बन्धित छन्। यद्यपि यी केसहरूमा विभिन्न ब्रान्ड र खुराकका उत्पादनहरू समावेश छन्, सबैलाई अश्वगन्धा उत्पादनहरू छनौट गर्दा तिनीहरूको सामग्री र खुराकमा ध्यान दिन सम्झाउनु पर्छ ताकि अत्यधिक सेवनबाट बच्न सकियोस्। कलेजो हाम्रो शरीरमा एक महत्त्वपूर्ण डिटोक्सिफिकेसन अंग हो र औषधिहरूको चयापचय र उत्सर्जनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यद्यपि अश्वगन्धामा धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्, अत्यधिक सेवनले अझै पनि कलेजोलाई बोझ दिन सक्छ र कलेजोको इन्जाइमहरू बढेको र कलेजोमा क्षति पुर्‍याउने जस्ता प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरू पनि निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, अश्वगन्धा प्रयोग गर्दा, उत्पादन निर्देशनहरू र तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरेको खुराक पालना गर्न निश्चित हुनुहोस्!