ခရိုမီယမ် ပီကိုလီနိတ် ဆိုတာ ဘာလဲ။

ခရိုမီယမ် ပီကိုလီနိတ်: ဇီဝရရှိနိုင်မှုမြင့်မားသော ချီလိတ်ဓာတ် ခြေရာခံသတ္တုဓာတ်

ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး၊ ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာ နယ်ပယ်များတွင် ခရိုမီယမ် ပီကိုလီနိတ်ဟူသော အမည်ကို မကြာခဏ မြင်ဖူးပေမည်။ သို့သော် ခရိုမီယမ် ပီကိုလီနိတ်ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။ ဤသတ္တုဓာတ်ပါဝင်ပစ္စည်းသည် လူ့ဇီဝဖြစ်စဉ်အတွက် မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေသနည်း။ အနီးကပ် လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

ခရိုမီယမ် ပီကိုလီနိတ်ခရိုမီယမ် ပီကိုလီနစ် အက်ဆစ် (trivalent chromium (Cr³⁺) နှင့် ပီကိုလီနစ် အက်ဆစ် (picolinic acid) တို့၏ တည်ငြိမ်သော chelated ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သေးငယ်သော ခရမ်းရောင် ပုံဆောင်ခဲမှုန့်အဖြစ် ပေါ်လာသည်။ ခရိုမီယမ် ပီကိုလီနစ်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော trace mineral တစ်ခုဖြစ်ပြီး glucose tolerance factor (GTF) ၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ inorganic chromium အရင်းအမြစ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ခရိုမီယမ် ပီကိုလီနစ်သည် အူလမ်းကြောင်းမှ စုပ်ယူမှုနှင့် bioavailability မြင့်မားသည်။ ၎င်း၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ပုံမှန် insulin လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် insulin သည် glucose ကို ဆဲလ်များထဲသို့ ထိရောက်စွာ လွှဲပြောင်းပေးရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အား ကျန်းမာပြီး တည်ငြိမ်သော သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့် ပရိုတင်းများ၏ ပုံမှန်ဇီဝဖြစ်စဉ်တွင် ပါဝင်ပါသည်။ ဤဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့သည် နေ့စဉ်စွမ်းအင်ထောက်ပံ့မှုကို တည်ငြိမ်စေရန်နှင့် glucose မြင့်တက်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရုတ်တရက် စွမ်းအင်အတက်အကျများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။

ဂလူးကို့စ်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းအပြင်၊ခရိုမီယမ် ပီကိုလီနိတ်အစာစားချင်စိတ်နှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် တောင့်တမှုကိုလည်း ထိန်းညှိပေးရန် ကူညီပေးသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ် စီမံခန့်ခွဲမှု လိုအပ်ချက်ရှိသူများအတွက် ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အား အာဟာရကို သင့်တင့်လျောက်ပတ်စွာ အသုံးပြုရန် ပံ့ပိုးပေးပြီး အဆီဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးနေစဉ်တွင် ကြွက်သားထုထည်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်သော ဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုလည်း အထောက်အကူပြုပြီး အာဟာရဓာတ် အသုံးပြုမှု ညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အလွယ်တကူ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော သတ္တုဓာတ်ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းတစ်ခုအနေဖြင့် ဇီဝဖြစ်စဉ် မျှတမှုကို အာရုံစိုက်သူများက ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ကြိုဆိုကြသည်။

ထို့အပြင်၊ခရိုမီယမ် ပီကိုလီနိတ်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများအတွက် ဂန္ထဝင်ကုန်ကြမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာခဲ့သည်။ ၎င်းသည် တည်ငြိမ်ပြီး ဖော်စပ်ရလွယ်ကူကာ အာဟာရဖော်မြူလာအများစုနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းကို ဆေးတောင့်များ၊ ဆေးပြားများ၊ အမှုန့်ရောစပ်ထားသော အရည်များနှင့် အားကစားအာဟာရဖြည့်စွက်စာများအဖြစ် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းကို သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထောက်ပံ့ပေးသော ဖော်မြူလာများ၊ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိပေးသော အရည်များ၊ အားကစားအာဟာရနှင့် နေ့စဉ် သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သော ဖြည့်စွက်စာများတွင် အသုံးများသည်။

ခရိုမီယမ်သည် ကောက်နှံစာများ၊ အသားနှင့် ပင်လယ်စာများတွင် အနည်းငယ်သာပါဝင်သော်လည်း၊ ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများ၊ သကြားများသော စားသောက်မှုပုံစံများနှင့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်းကြောင့် ခရိုမီယမ်စားသုံးမှုမှာ မကြာခဏ မလုံလောက်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် သင့်လျော်သော ဖြည့်စွက်စားသုံးမှုခရိုမီယမ် ပီကိုလီနိတ်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဲလွန်စ သတ္တုဓာတ် လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အကျဉ်းချုပ်မှာ,ခရိုမီယမ် ပီကိုလီနိတ်စုပ်ယူမှုစွမ်းဆောင်ရည် အလွန်ကောင်းမွန်သည့် လူကြိုက်များသော chelated trace mineral တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင် အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းနှင့် ကျန်းမာသော သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ macronutrient ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို အထောက်အကူပြုခြင်းမှသည် စွမ်းအင်တည်ငြိမ်စေခြင်းနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းအထိ၊ ၎င်းသည် လူသားကျန်းမာရေးအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့ကို ပေးစွမ်းသည်။ အာဟာရဖော်မြူလာများတွင် သင့်လျော်သော ခရိုမီယမ် picolinate ကို ထည့်သွင်းခြင်းသည် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ယူဆောင်လာပါသည်။

နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ကျေးဇူးပြု၍ ဆက်သွယ်ပါ-

အမည်: ကက်စီ ဟွမ်

ဖုန်း/whatsapp: +၈၆၁၃၀၀၈၄၀၈၅၄၈
email: lucy@lfherb.com