●အဘယ်နည်းဗီတာမင်အီးဆီ?
ဗီတာမင်အီးဆီ၊ ဓာတုဗေဒအမည် တိုကိုဖီရောလ်သည် အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဒြပ်ပေါင်းအုပ်စု (အပါအဝင်၊α, β, γ, δ Tocopherols) ၊α-tocopherol သည် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက် အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။
ဗီတာမင် E အဆီ၏ အဓိကလက္ခဏာများသည် ၎င်း၏ထူးခြားသော မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။
မော်လီကျူးဖော်မြူလာ- C₂₉H₅₀O₂benzodihydropyran လက်စွပ်နှင့် hydrophobic ဘေးထွက်ကွင်းဆက်များပါရှိသော၊
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများ
ပုံပန်းသဏ္ဍာန်- အနည်းငယ် စိမ်းပြာမှ အဝါရောင် ပျစ်ပျစ်သော အရည်၊
ပျော်ဝင်နိုင်မှု- ရေတွင် မပျော်ဝင်နိုင်သော၊ အီသနော၊ အီသာ၊ နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကဲ့သို့ အော်ဂဲနစ်ပျော်ဝင်မှုတွင် အလွယ်တကူ ပျော်ဝင်နိုင်ခြင်း၊
တည်ငြိမ်မှုနှင့် အာရုံခံနိုင်စွမ်း-
မြင့်မားသောအပူချိန်ကိုခံနိုင်ရည် (200 တွင်ပြိုကွဲခြင်းမရှိပါ။℃) သို့သော် အလင်းနှင့်ထိတွေ့သောအခါတွင် အောက်ဆီဂျင် ဖြည်းညှင်းစွာ အရောင်ပြောင်းသွားပြီး ဓာတုပစ္စည်းများသည် သဘာဝထုတ်ကုန်များထက် ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ အားနည်းသည်။
လေထုကို ထိလွယ်ရှလွယ်၊ အလုံပိတ်ပြီး အလင်းဒဏ်ခံနိုင်သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းထားရန် လိုအပ်သည် (၂-၈℃).
ဗဟုသုတနည်းပါးခြင်း- သဘာဝဗီတာမင်အီးကို အဓိကအားဖြင့် ဂျုံပင်ဆီ၊ ပဲပိစပ်ဆီနှင့် ပြောင်းဆီတို့မှ အဓိကထုတ်ယူကြပြီး ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများကို ဓာတုဗေဒနည်းများဖြင့် အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထုတ်လုပ်ထားသော်လည်း ၎င်းတို့၏ဇီဝကမ္မလုပ်ဆောင်ချက်သည် သဘာဝထုတ်ကုန်များ၏ 50% မျှသာဖြစ်သည်။
● အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။ဗီတာမင်အီးဆီ ?
1. Antioxidant နှင့် Anti-Aging Mechanism
ဗီတာမင် E သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော အပြင်းထန်ဆုံး antioxidants များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ရှားခြင်း- ၎င်းသည် ဆဲလ်အမြှေးပါး lipid များကို oxidative ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ရန် phenolic hydroxyl အုပ်စုများမှတစ်ဆင့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖမ်းယူနိုင်ပြီး ၎င်း၏ထိရောက်မှုသည် ဓာတုဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (ဥပမာ BHT) ထက် 4 ဆဖြစ်သည်။
ပေါင်းစပ်ခြင်း- ၎င်းသည် ဗီတာမင် C နှင့် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသောအခါ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်သော ဗီတာမင် E ကို ပြန်လည်ထုတ်ပေးနိုင်ပြီး အလုံးစုံ antioxidant ကွန်ရက်၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
2. အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အဓိကပံ့ပိုးကူညီသူ
Photodamage ပြုပြင်ခြင်း- ၎င်းသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ အကာအကွယ်ဖလင်တစ်ချပ်ကို ဖန်တီးပေးကာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့်ဖြစ်သော အရေပြားနှင့် DNA ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးကာ လက်တွေ့အသုံးပြုပြီးနောက် erythema ဧရိယာသည် 31%-46% လျော့နည်းသွားသည်။
အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည်။ဗီတာမင်အီးဆီCeramide ပေါင်းစပ်မှုကို အားပေးသည်၊ အရေပြားအတားအဆီး၏ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခြောက်သွေ့မှုနှင့် အရေးအကြောင်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည် (၆လဆက်တိုက်အသုံးပြုပြီးနောက် အရေးအကြောင်းအတိမ်အနက်ကို 40% လျှော့ချသည်)။
အရေပြားပြုပြင်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာ
Tyrosinase လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဟန့်တားခြင်း၊ ကလော်စမာ နှင့် အသက်အရွယ် အစက်အပြောက်များ ပျောက်စေခြင်း၊
seborrheic dermatitis နှင့် angular cheilitis တို့ကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး အပူလောင်ဒဏ်ရာများကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။
3. စနစ်ကျရောဂါဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု
မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး- လိင်ဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်၊ သုက်ပိုးလှုပ်ရှားမှုနှင့် သားအိမ်၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းနှင့် ထပ်တလဲလဲ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းတို့ကို အရန်ကုသမှုအတွက် အသုံးပြုပါသည်။
အသည်းကို ကာကွယ်ခြင်း- US လမ်းညွှန်ချက်များသည် ၎င်းအား အရက်မသောက်ဘဲ အဆီဖုံးသော အသည်းရောဂါအတွက် ပထမရွေးချယ်မှုအဖြစ် အကြံပြုထားပြီး၊ transaminase ကို လျှော့ချနိုင်ပြီး အသည်းအကြောပြတ်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကာကွယ်ရေး- Low-density lipoprotein (LDL) ၏ ဓာတ်တိုးမှုကို နှောင့်နှေးစေပြီး atherosclerosis ကို ကာကွယ်ပေးသည်။
သွေးနှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအား
သွေးနီဥဆဲလ်အမြှေးပါးများကို ကာကွယ်ပေးပြီး thalassemia ၏ antioxidant ကုသမှုအတွက် အသုံးပြုသည်။
autoimmune ရောဂါများ (ဥပမာ lupus erythematosus) ၏ ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုကို ထိန်းညှိပေးသည်။
●Application ဆိုတာဘာလဲsဟိ ဗီတာမင်အီးဆီ ?
1. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နယ်ပယ်-
ဆေးညွှန်းပြင်ဆင်မှုများ
ခံတွင်းဆေးတောင့်များ- ပုံမှန်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်း၊ သွေးဆုံးခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများ (နေ့စဉ်ဆေး 100-800mg);
ထိုးဆေး- စူးရှသောအဆိပ်သင့်ခြင်း၊ ဓာတုကုထုံးကာကွယ်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည် (အမှောင်ထဲတွင်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်)။
လိမ်းဆေးများ- ခရင်မ်များသည် အရေပြားအက်ကွဲခြင်းနှင့် နှင်းခဲကိုက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ဒေသသုံးဆေးများသည် အနာကျက်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်46။
2. အလှကုန်နှင့် တစ်ကိုယ်ရေ စောင့်ရှောက်မှု-
Anti-aging အနှစ်သာရ- 0.5%-6% ထည့်ပါ။ဗီတာမင်အီးဆီ၊ စိုစွတ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန် hyaluronic အက်ဆစ်ဒြပ်ပေါင်း (ခရင်မ်ပြင်ဆင်သောအခါတွင်အဆီအဆင့်ကို 80 ℃အောက်တွင်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်);
နေရောင်ကာခရင်မ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း- SPF တန်ဖိုးကို တိုးမြင့်စေပြီး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့် ပျက်စီးသွားသော Langerhans ဆဲလ်များကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် ဇင့်အောက်ဆိုဒ်နှင့် ရောစပ်ထားသည်။
3. အစားအသောက်လုပ်ငန်း
အာဟာရမြှင့်တင်ပေးသည်- နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် ကလေးအစားအစာနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များ (အပျော့စားတောင့်များကဲ့သို့) တွင်ထည့်သွင်းပါ (လူကြီးများအတွက်နေ့စဉ်သောက်သုံးသောပမာဏမှာ 15mg)၊
သဘာဝ ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများ- အဆီများ နှင့် အဆီပါဝင်သော အစားအစာများ (ခရင်မ် ကဲ့သို့သော) အကျိူးကို နှောင့်နှေးစေရန်အတွက် အသုံးပြုပြီး BHA/BHT ထက် ဘေးကင်းပါသည်။
4. စိုက်ပျိုးရေးနှင့် ထွန်းသစ်စနည်းပညာများ
ဖြည့်စွက်စာများ- မွေးမြူရေးနှင့် ကြက်မျိုးပွားမှုနှင့် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တိုးတက်စေခြင်း၊
ဆေးဝါးဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ၏ ဆန်းသစ်တီထွင်မှု-
ဗီတာမင် E-TPGS (polyethylene glycol succinate)- ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဆင်းသက်လာခြင်း၊ ညံ့ဖျင်းသောပျော်ဝင်နိုင်သောဆေးဝါးများ၏ ဇီဝရရှိနိုင်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် solubilizer အဖြစ်အသုံးပြုသော၊
နာနိုပစ်မှတ်ထားသော ဆေးဝါးများ (ဥပမာ-အကျိတ်ဆန့်ကျင်ရေးပြင်ဆင်မှုများ) တွင် အသုံးချသည်။
●အသုံးပြုမှုWarning of ဗီတာမင်အီးဆီ :
1. သောက်သုံးသော ဘေးကင်းရေး-
ရက်ရှည်ဆေးလွန်ကဲခြင်း (400mg/day) သည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် သွေးခဲခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။
အကြောဆေးထိုးစဉ် anaphylactic shock သတိပြုပါ (2018 ခုနှစ်တွင် တရုတ်အစားအစာနှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေး၏ ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသော ညွှန်ကြားချက်များကို သတိပေးချက်)။
2. ပြင်ပအသုံးပြုမှုအတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ-
ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေကို သေးငယ်သော ဧရိယာတွင် စမ်းသပ်ရန် လိုအပ်သည်။ အလွန်အကျွံ လိမ်းပါက ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်သည်။ တစ်ပတ်လျှင် 1-2 ကြိမ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုထားသည်။
chloasma ဝေဒနာရှင်များသည် ဓါတ်မတည့်မှု ပိုဆိုးလာခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် နေရောင်ကာခရင်မ် (SPF≥50) ကို အသုံးပြုသင့်သည်။
အထူးလူဦးရေ- ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် နို့တိုက်မိခင်များသည် ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်အတိုင်း သုံးစွဲသင့်သည်။
●NEWGREEN ထောက်ပံ့မှုဗီတာမင်အီးဆီ အမှုန့်
တင်ချိန်- ဇူလိုင် ၁၇-၂၀၂၅
