ဗီတာမင် B7/H (Biotin) - "အလှအပနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အကြိုက်ဆုံးအသစ်"

● ဗီတာမင် B7ဘိုင်အိုတင်: Metabolic Regulation မှ အလှအပနှင့် ကျန်းမာရေးအထိ တန်ဖိုးများစွာ

ဗီတာမင် B7 သည် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင် B ၏ အရေးပါသော အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး ဘိုင်အိုတင် သို့မဟုတ် ဗီတာမင် H ဟုလည်း ခေါ်သည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှု၊ အလှအပနှင့် ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုနှင့် နာတာရှည်ရောဂါများကို အရန်ကုသရေးတို့တွင် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုများစွာကြောင့် သိပ္ပံသုတေသနနှင့် စျေးကွက်အာရုံစူးစိုက်မှုဖြစ်လာခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးပေါ် သုတေသနနှင့် စက်မှုလုပ်ငန်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များအရ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ဘိုင်အိုတင် စျေးကွက်အရွယ်အစားသည် ပျမ်းမျှနှစ်စဉ်နှုန်း 8.3% ဖြင့် ကြီးထွားနေပြီး 2030 ခုနှစ်တွင် US$ 5 billion ကျော်ရန် မျှော်လင့်ထားသည်။

● အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများ- သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော ကျန်းမာရေး သက်ရောက်မှု ခြောက်မျိုး
➣ ဆံကေသာထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ဖြူခြင်းကို နှောင့်နှေးစေခြင်း။
ဘိုင်အိုတင်hair follicle cell metabolism နှင့် keratin ပေါင်းစပ်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ alopecia areata နှင့် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် ဆံပင်ဖြူပြဿနာများကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် အရန်ကုထုံးအဖြစ် နိုင်ငံများစွာရှိ အရေပြားဆရာဝန်များက အကြံပြုထားသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့လာမှုများအရ ဘိုင်အိုတင်ကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် ဆံပင်သိပ်သည်းဆကို 15% မှ 20% တိုးမြင့်စေနိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

➣ ဇီဝဖြစ်စဉ် ထိန်းညှိခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲခြင်း။
အဆီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် ပရိုတိန်း ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင် အဓိက coenzyme တစ်ခုအနေဖြင့်၊ biotin သည် စွမ်းအင်ပြောင်းလဲခြင်းကို အရှိန်မြှင့်နိုင်ပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးပြီး အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်သော အာဟာရဖြည့်စွက်စာများစွာ၏ ဖော်မြူလာတွင် ပါဝင်သည်။

➣ အရေပြားနှင့် လက်သည်းကျန်းမာရေး
ဘိုင်အိုတင်အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုနှင့် လက်သည်းထုတ်ကုန်များတွင် အရေးပါသော ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်လာပြီး အရေပြားအတားအဆီးလုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ၊ seborrheic dermatitis ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီး လက်သည်းကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

➣ အာရုံကြောစနစ်နှင့် ကိုယ်ခံအား ပံ့ပိုးမှု
လေ့လာမှုများအရ biotin ချို့တဲ့ခြင်းသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သော်လည်း သင့်လျော်သောဖြည့်စွက်ဖြည့်စွက်စာသည် အာရုံကြောအချက်ပြမှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန် ဗီတာမင်စီနှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုများကဖော်ပြသည်။

➣ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏ အရန်ကုသမှု
အချို့သောလက်တွေ့စမ်းသပ်ချက်များအရ biotin သည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိခြင်းဖြင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သည့်သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်သွေးတိုးရောဂါများကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးကြောင်းပြသခဲ့သည်။

➣ ကလေးသူငယ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ကာကွယ်ရေး
မလုံလောက်ပါ။ဘိုင်အိုတင်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင် စားသုံးခြင်းသည် အရိုးကြီးထွားမှုနှင့် ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများက အစားအသောက် သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများမှတစ်ဆင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အန္တရာယ်များကို ကာကွယ်ရန် အကြံပြုထားသည်။