Fi snin reċenti,NMN, li sar popolari mad-dinja kollha, okkupa wisq tfittxijiet sħan. Kemm taf dwar NMN? Illum, se niffokaw fuq l-introduzzjoni ta' NMN, li huwa maħbub minn kulħadd.
● X'inhuNMN?
L-NMN jissejjaħ β-Nicotinamide Mononucleotide, jew NMN fil-qosor. L-NMN għandu żewġ dijastereomeri: α u β. Studji sabu li l-NMN tat-tip β biss għandu attività bijoloġika. Strutturalment, il-molekula hija magħmula minn nikotinamide, ribożju, u fosfat.
L-NMN huwa wieħed mill-prekursuri tal-NAD+. Fi kliem ieħor, l-effett ewlieni tal-NMN jinkiseb permezz tal-konverżjoni f'NAD+. Hekk kif nixjieħu, il-livell ta' NAD+ fil-ġisem tal-bniedem jonqos gradwalment.
Fil-Kumpilazzjoni tar-Riċerka dwar il-Bijoloġija tat-Tixjiħ tal-2018, ġew miġbura fil-qosor żewġ mekkaniżmi ewlenin tat-tixjiħ tal-bniedem:
1. Ħsara kkawżata minn stress ossidattiv (is-sintomi jimmanifestaw ruħhom bħala diversi mard)
2. Livelli mnaqqsa ta' NAD+ fiċ-ċelloli
Numru kbir ta' kisbiet akkademiċi fir-riċerka kontra t-tixjiħ tan-NAD+ mill-aqwa xjenzati tad-dinja jappoġġjaw il-konklużjoni li ż-żieda fil-livelli ta' NAD+ tista' ttejjeb il-kwalità tas-saħħa f'ħafna aspetti u tittardja t-tixjiħ.
● X'inhuma l-Benefiċċji għas-Saħħa ta'NMN?
1. Żid il-kontenut ta' NAD+
NAD+ hija sustanza importanti biex tinżamm il-funzjonament tal-ġisem. Teżisti fiċ-ċelloli kollha u tipparteċipa f'eluf ta' reazzjonijiet fiżjoloġiċi fil-ġisem. Aktar minn 500 enzima fil-ġisem tal-bniedem jeħtieġu NAD+.
Mill-figura, nistgħu naraw li l-benefiċċji tas-supplimentazzjoni ta' NAD+ għal diversi organi jinkludu t-titjib tas-saħħa tal-moħħ u s-sistema nervuża, il-fwied u l-kliewi, il-vini tad-demm, il-qalb, it-tessut limfatiku, l-organi riproduttivi, il-frixa, it-tessut xaħmi, u l-muskoli.
Fl-2013, tim ta’ riċerka mmexxi mill-Professur David Sinclair tal-Iskola Medika ta’ Harvard wera permezz ta’ esperimenti li wara l-għoti orali ta’ NMN għal ġimgħa, il-livell ta’ NAD+ f’ġrieden ta’ 22 xahar żdied, u l-indikaturi bijokimiċi ewlenin relatati mal-omeostażi mitokondrijali u l-funzjoni tal-muskoli ġew irrestawrati għall-istat ta’ ġrieden żgħar ekwivalenti għal 6 xhur.
2. Attiva l-proteini SIR
Ir-riċerka fl-aħħar 20 sena sabet li s-Sirtuins għandhom rwol regolatorju ewlieni fi kważi l-funzjonijiet kollha taċ-ċelluli, u jaffettwaw proċessi fiżjoloġiċi bħall-infjammazzjoni, it-tkabbir taċ-ċelluli, ir-ritmu ċirkadjan, il-metaboliżmu tal-enerġija, il-funzjoni newronali u r-reżistenza għall-istress.
Is-sirtuini spiss jissejħu l-familja tal-proteini tal-lonġevità, li hija familja ta' proteini tad-deċetilasi dipendenti fuq NAD+.
Fl-2019, il-Professur Kane AE tad-Dipartiment tal-Ġenetika fl-Iskola Medika ta' Harvard u oħrajn skoprew liNMNhuwa prekursur importanti għas-sintesi ta' NAD+ fil-ġisem. Wara li l-NMN iżid il-livell ta' NAD+ fiċ-ċelloli, ħafna mill-effetti benefiċjali tiegħu (bħat-titjib tal-metaboliżmu, il-protezzjoni tas-sistema kardjovaskulari, eċċ.) jinkisbu billi jiġu attivati s-Sirtuins.
3. Irranġa l-ħsara fid-DNA
Minbarra li jaffettwa l-attività tas-Sirtuins, il-livell ta' NAD+ fil-ġisem huwa wkoll sottostrat importanti għall-enzima tat-tiswija tad-DNA PARPs (poly ADP-ribose polymerase).
4. Tippromwovi l-metaboliżmu
Il-metaboliżmu huwa ġabra ta’ reazzjonijiet kimiċi li jżommu l-ħajja fl-organiżmi, li jippermettulhom jikbru u jirriproduċu, iżommu l-istruttura tagħhom, u jirrispondu għall-ambjent. Il-metaboliżmu huwa proċess li fih l-organiżmi jiskambjaw kontinwament sustanzi u enerġija. Ladarba jieqaf, il-ħajja tal-organiżmu tintemm. Il-Professur Anthony tal-Università ta’ California u t-tim tiegħu sabu li l-metaboliżmu NAD+ sar trattament potenzjali għat-titjib ta’ mard relatat mat-tixjiħ u għat-twessigħ tas-saħħa u l-għomor tal-bniedem.
5. Tippromwovi r-riġenerazzjoni tal-vini tad-demm u żżomm l-elastiċità tal-vini tad-demm
Il-vini tad-demm huma tessuti essenzjali għat-trasport tal-ossiġnu u n-nutrijenti, l-ipproċessar tad-dijossidu tal-karbonju u l-metaboliti, u r-regolazzjoni tat-temperatura tal-ġisem. Hekk kif nixjieħu, il-vini tad-demm gradwalment jitilfu l-flessibbiltà tagħhom, isiru iebsin, ħoxnin u dojoq, u jikkawżaw "arterjosklerożi".
Fl-2020, studju minn xi studenti tal-PhD mill-Università tat-Teknoloġija ta' Zhejiang fiċ-Ċina, inkluż Sh, sab li wara l-għoti orali ta'NMNGħal ġrieden depressi, is-sintomi tad-depressjoni tnaqqsu billi żdiedu l-livelli ta' NAD+, ġie attivat Sirtuin 3, u ttejjeb il-metaboliżmu tal-enerġija mitokondrijali fl-ippokampus u fiċ-ċelloli tal-fwied tal-imħuħ tal-ġrieden.
6. Ipproteġi s-saħħa tal-qalb
Il-qalb hija l-aktar organu importanti fil-ġisem tal-bniedem u hija essenzjali biex tinżamm il-funzjoni tal-qalb. It-tnaqqis fil-livelli ta' NAD+ huwa relatat mal-patoġenesi ta' diversi mard kardjovaskulari. Numru kbir ta' studji bażiċi wrew ukoll li s-supplimentazzjoni tal-koenzima I tista' tkun ta' benefiċċju għal mudelli ta' mard tal-qalb.
7. Żomm is-saħħa tal-moħħ
Disfunzjoni newrovaskulari tista' tikkawża ħsara konjittiva vaskulari u newrodeġenerattiva bikrija. Iż-żamma tal-funzjoni newrovaskulari hija importanti għall-prevenzjoni ta' mard newrodeġenerattiv.
Fatturi ta' riskju bħad-dijabete, pressjoni għolja f'nofs il-ħajja, obeżità f'nofs il-ħajja, inattività fiżika u t-tipjip huma kollha assoċjati mad-dimenzja vaskulari u l-marda ta' Alzheimer.
8. Ittejjeb is-sensittività għall-insulina
Is-sensittività għall-insulina tiddeskrivi l-grad ta’ reżistenza għall-insulina. Iktar ma tkun baxxa s-sensittività għall-insulina, iktar ikun baxx il-grad ta’ tkissir taz-zokkor.
Ir-reżistenza għall-insulina tirreferi għas-sensittività mnaqqsa tal-organi fil-mira tal-insulina għall-azzjoni tal-insulina, jiġifieri, stat fejn doża normali ta' insulina tipproduċi effett bijoloġiku aktar baxx min-normal. Il-kawża ewlenija tad-dijabete tat-tip 2 hija s-sekrezzjoni baxxa tal-insulina u s-sensittività baxxa għall-insulina.
NMN, bħala suppliment, jista' jgħin biex itejjeb is-sensittività għall-insulina billi jżid il-livelli ta' NAD+, jirregola l-mogħdijiet metaboliċi, u jtejjeb il-funzjoni mitokondrijali.
9. Għajnuna fil-ġestjoni tal-piż
Il-piż mhux biss jaffettwa l-kwalità tal-ħajja u s-saħħa, iżda jsir ukoll kawża ta’ mard kroniku ieħor. Studji wrew li l-prekursur tan-NAD β-nikotinamide mononukleotide (NMN) jista’ jreġġa’ lura xi wħud mill-effetti negattivi ta’ dieta b’ħafna xaħam (HFD).
Fl-2017, il-Professur David Sinclair tal-Iskola Medika ta’ Harvard u tim ta’ riċerka mill-Iskola Medika Awstraljana qabblu ġrieden nisa obeżi li eżerċitaw fuq treadmill għal 9 ġimgħat jew li ġew injettati b’NMN kuljum għal 18-il jum. Ir-riżultati wrew li l-NMN deher li kellu effett aktar qawwi fuq il-metaboliżmu u s-sintesi tax-xaħam fil-fwied milli l-eżerċizzju.
●Sigurtà ta'NMN
L-NMN huwa kkunsidrat sikur fl-esperimenti fuq l-annimali, u r-riżultati huma inkoraġġanti. Bdew total ta’ 19-il prova klinika fuq il-bnedmin, li minnhom 2 ippubblikaw riżultati sperimentali.
Tim ta’ riċerka mill-Iskola tal-Mediċina tal-Università ta’ Washington f’San Louis ippubblika artiklu fl-aqwa ġurnal xjentifiku “Science”, li żvela r-riżultati tal-ewwel prova klinika umana fid-dinja, u kkonferma l-benefiċċji metaboliċi tal-NMN fuq il-ġisem tal-bniedem.
●NEWGREEN Provvista NMN Trab/Kapsuli/Liposomal NMN
Ħin tal-posta: 15 ta' Ottubru 2024
