●X'inhu5-HTP ?
5-HTP huwa derivattiv ta' amino acid li jseħħ b'mod naturali. Għandu rwol importanti fil-ġisem tal-bniedem u huwa prekursur ewlieni fis-sintesi tas-serotonin (newrotrasmettitur li għandu impatt ewlieni fuq ir-regolazzjoni tal-burdata, l-irqad, eċċ.). Fi kliem sempliċi, is-serotonin huwa bħall-"ormon tal-ferħ" fil-ġisem, li jaffettwa l-istat emozzjonali tagħna, il-kwalità tal-irqad, l-aptit u ħafna aspetti oħra. 5-HTP huwa bħall-"materja prima" għall-produzzjoni tas-serotonin. Meta nieħdu 5-HTP, il-ġisem jista' jużah biex jissintetizza aktar serotonin.
●X'inhuma l-benefiċċji tal-5-HTP?
1. Ittejjeb il-Burdata
5-HTPjista' jiġi kkonvertit f'serotonin fil-ġisem tal-bniedem. Is-serotonin huwa newrotrasmettitur importanti li jista' jgħin biex jirregola l-burdata, inaqqas l-ansjetà u d-dipressjoni. Xi studji sabu li t-teħid ta' 5-HTP jista' jtejjeb il-burdata ta' pazjenti bid-dipressjoni sa ċertu punt.
2. Ippromwovi l-Irqad
Il-problemi bl-irqad jolqtu lil ħafna nies, u l-5-HTP għandu wkoll rwol pożittiv fit-titjib tal-irqad. Is-serotonin jiġi kkonvertit f'melatonin bil-lejl, li huwa ormon importanti li jirregola l-arloġġ bijoloġiku tal-ġisem u jippromwovi l-irqad. Billi jżid il-livelli ta' serotonin, il-5-HTP jippromwovi indirettament is-sintesi tal-melatonin, li jgħinna norqdu aktar faċilment u jtejjeb il-kwalità tal-irqad. Dawk li spiss ibatu minn insomnja jew irqad baxx jistgħu jikkunsidraw li jissupplimentaw bil-5-HTP fl-attentati tagħhom biex itejbu l-irqad.
3. Naqqas l-Uġigħ
5-HTPjista' jinibixxi l-eċitazzjoni newronali eċċessiva u jnaqqas is-sensittività tas-sistema nervuża, u b'hekk inaqqas diversi tipi ta' uġigħ. Għal pazjenti b'uġigħ kroniku, it-tobba jistgħu jippreskrivu mediċini li fihom serotonin għal trattament analġeżiku.
4. Kontroll tal-aptit
Għandek diffikultà biex tikkontrolla l-aptit tiegħek, speċjalment ix-xewqa għall-ħelu jew ikel b'ħafna kaloriji? Il-5-HTP jista' jattiva ċ-ċentru tax-xaba', u b'hekk in-nies iħossuhom mimlijin u jnaqqsu l-ammont ta' ikel li jieklu. Is-serotonin jista' jaffettwa s-sinjal tax-xaba' fil-moħħ. Meta l-livell ta' serotonin ikun normali, aktarx inħossuna mimlijin, u b'hekk innaqqsu l-konsum ta' ikel bla bżonn. Il-5-HT jista' jattiva ċ-ċentru tax-xaba', u b'hekk in-nies iħossuhom mimlijin u jnaqqsu l-ammont ta' ikel li jieklu.
5. Ippromwovi l-Bilanċ tal-Ormoni
5-HTPgħandu effett dirett jew indirett fuq l-assi ipotalamu-pitwitarju-ovarju, u jista' jikseb l-iskop li jippromwovi l-bilanċ tal-ormoni billi jirregola s-sekrezzjoni tal-estroġenu u l-proġesteron. Spiss jintuża bħala regolatur tal-fertilità femminili. Jista' jintuża taħt il-parir ta' tabib meta jseħħu sintomi bħal fwawar u għaraq bil-lejl qabel u wara l-menopawża.
●Kif għandek tieħu5-HTP ?
Dożaġġ:Id-doża rakkomandata ta' 5-HTP ġeneralment hija bejn 50-300 mg, skont il-bżonnijiet individwali u l-kundizzjonijiet tas-saħħa. Huwa rakkomandat li tikkonsulta tabib qabel l-użu.
Effetti sekondarji:Jista' jinkludi skumdità gastrointestinali, dardir, dijarea, ngħas, eċċ. Użu eċċessiv jista' jwassal għas-sindromu tas-serotonin, kundizzjoni potenzjalment serja.
Interazzjonijiet mediċinali:5-HTP jista' jinteraġixxi ma' ċerti mediċini (bħal antidipressanti), għalhekk għandu jiġi kkonsultat professjonist mediku qabel ma jibda l-użu.
●Provvista NEWGREEN5-HTPKapsuli/Trab
Ħin tal-posta: 13 ta' Diċembru 2024
