व्हिटॅमिन ई तेल ९९% उत्पादक न्यूग्रीन व्हिटॅमिन ई तेल ९९% पूरक

व्हिटॅमिन ई हे दृष्टी, पुनरुत्पादन आणि रक्त, मेंदू आणि त्वचेच्या आरोग्यासाठी आवश्यक असलेले पोषक तत्व आहे. व्हिटॅमिन ई मध्ये अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म देखील आहेत. अँटीऑक्सिडंट्स हे असे पदार्थ आहेत जे पेशींना मुक्त रॅडिकल्सच्या प्रभावापासून संरक्षण करतात, जे शरीर अन्न तोडते किंवा तंबाखूच्या धूर आणि किरणोत्सर्गाच्या संपर्कात येते तेव्हा तयार होणारे रेणू असतात. हृदयरोग, कर्करोग आणि इतर रोगांच्या रोगजनकतेमध्ये मुक्त रॅडिकल्स भूमिका बजावू शकतात. अँटीऑक्सिडंट्स हे असे पदार्थ आहेत जे पेशींना मुक्त रॅडिकल्सच्या प्रभावापासून संरक्षण करतात, जे शरीर अन्न तोडते किंवा तंबाखूच्या धूर आणि किरणोत्सर्गाच्या संपर्कात येते तेव्हा तयार होणारे रेणू असतात. हृदयरोग, कर्करोग आणि इतर रोगांच्या रोगजनकतेमध्ये मुक्त रॅडिकल्स भूमिका बजावू शकतात. जर तुम्ही व्हिटॅमिन ई त्याच्या अँटीऑक्सिडंट गुणधर्मांसाठी घेत असाल, तर लक्षात ठेवा की पूरक अन्नांमध्ये नैसर्गिकरित्या आढळणाऱ्या अँटीऑक्सिडंट्ससारखे फायदे देऊ शकत नाही.

व्हिटॅमिन ई समृद्ध असलेल्या पदार्थांमध्ये कॅनोला तेल, ऑलिव्ह तेल, मार्जरीन, बदाम आणि शेंगदाणे यांचा समावेश आहे. तुम्हाला मांस, दुग्धजन्य पदार्थ, हिरव्या पालेभाज्या आणि फोर्टिफाइड तृणधान्यांमधून देखील व्हिटॅमिन ई मिळू शकते. व्हिटॅमिन ई कॅप्सूल किंवा थेंबांमध्ये तोंडी पूरक म्हणून देखील उपलब्ध आहे.