व्हिटॅमिन बी७/एच (बायोटिन) - "सौंदर्य आणि आरोग्यासाठी नवीन आवडते"

● व्हिटॅमिन बी७बायोटिन: चयापचय नियमनापासून सौंदर्य आणि आरोग्यापर्यंत अनेक मूल्ये

व्हिटॅमिन बी७, ज्याला बायोटिन किंवा व्हिटॅमिन एच असेही म्हणतात, हे पाण्यात विरघळणाऱ्या बी व्हिटॅमिनचा एक महत्त्वाचा सदस्य आहे. अलिकडच्या काळात, आरोग्य व्यवस्थापन, सौंदर्य आणि केसांची काळजी आणि दीर्घकालीन आजारांवर सहाय्यक उपचारांमध्ये त्याच्या बहुविध कार्यांमुळे ते वैज्ञानिक संशोधन आणि बाजारपेठेतील लक्ष केंद्रीत झाले आहे. नवीनतम संशोधन आणि उद्योग डेटा दर्शवितो की जागतिक बायोटिन बाजाराचा आकार सरासरी वार्षिक ८.३% दराने वाढत आहे आणि २०३० पर्यंत तो ५ अब्ज अमेरिकन डॉलर्सपेक्षा जास्त होण्याची अपेक्षा आहे.

● मुख्य फायदे: सहा वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेले आरोग्य परिणाम
➣ केसांची निगा राखणे, केस गळती रोखणे, राखाडी केसांना विलंबित करणे
बायोटिनकेस गळणे, अलोपेसिया एरियाटा आणि किशोरवयीन राखाडी केसांच्या समस्यांमध्ये लक्षणीय सुधारणा करते, केसांच्या कूप पेशी चयापचय आणि केराटिन संश्लेषणाला चालना देते आणि केस गळतीसाठी सहाय्यक उपचार म्हणून अनेक देशांमधील त्वचारोगतज्ज्ञांनी शिफारस केली आहे168. क्लिनिकल अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की बायोटिनचे सतत पूरक सेवन केल्याने केसांची घनता 15%-20% वाढू शकते.

➣ चयापचय नियमन आणि वजन व्यवस्थापन
चरबी, कार्बोहायड्रेट आणि प्रथिने चयापचयातील एक प्रमुख सह-एन्झाइम म्हणून, बायोटिन ऊर्जा रूपांतरणाला गती देऊ शकते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करू शकते आणि आतड्यांचे आरोग्य वाढवू शकते. वजन कमी करण्याच्या अनेक पौष्टिक पूरकांच्या सूत्रात हे समाविष्ट आहे.

➣ त्वचा आणि नखांचे आरोग्य
बायोटिनत्वचेच्या अडथळ्याचे कार्य वाढवून, सेबोरेहिक डर्माटायटीस सुधारून आणि नखांची ताकद वाढवून त्वचेची काळजी आणि नखांच्या उत्पादनांमध्ये हे एक महत्त्वाचे अॅडिटिव्ह बनले आहे.

➣ मज्जासंस्था आणि रोगप्रतिकारक शक्तीला आधार
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की बायोटिनच्या कमतरतेमुळे न्यूरायटिसची लक्षणे उद्भवू शकतात, तर योग्य पूरक आहार घेतल्यास मज्जातंतूंचे सिग्नल वहन राखता येते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी व्हिटॅमिन सीशी समन्वय साधता येतो.

➣ हृदयरोगाचे सहाय्यक उपचार
काही क्लिनिकल प्रयोगांमधून असे दिसून आले आहे की बायोटिन लिपिड चयापचय नियंत्रित करून धमनीकाठी आणि उच्च रक्तदाब यांसारख्या रक्ताभिसरण प्रणालीच्या आजारांमध्ये सुधारणा करण्यास मदत करू शकते.

➣ बाल विकास संरक्षण
अपुरेबायोटिनपौगंडावस्थेत सेवन केल्याने हाडांच्या वाढीवर आणि बौद्धिक विकासावर परिणाम होऊ शकतो. तज्ञ आहार किंवा पूरक आहाराद्वारे संभाव्य धोके रोखण्याची शिफारस करतात.