एका आघाडीच्या विद्यापीठातील संशोधकांच्या पथकाने केलेल्या अलिकडच्या अभ्यासात संभाव्य फायद्यांबाबत आशादायक निष्कर्ष समोर आले आहेतव्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्समानसिक आरोग्यावर. जर्नल ऑफ सायकियाट्रिक रिसर्चमध्ये प्रकाशित झालेल्या या अभ्यासात असे सूचित केले आहे कीव्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सपूरक आहाराचा मूड आणि संज्ञानात्मक कार्यावर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.
संशोधन पथकाने नैराश्य आणि चिंतेची सौम्य ते मध्यम लक्षणे असलेल्या सहभागींच्या गटाचा समावेश करून एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड, प्लेसिबो-नियंत्रित चाचणी केली. सहभागींना दोन गटांमध्ये विभागण्यात आले होते, एका गटाला दररोज डोस देण्यात आला होता.व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सआणि दुसरा गट प्लेसिबो घेत होता. १२ आठवड्यांच्या कालावधीत, संशोधकांनी हे औषध घेणाऱ्या गटात मूड आणि संज्ञानात्मक कार्यात लक्षणीय सुधारणा पाहिल्या.व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सप्लेसिबो गटाच्या तुलनेत.
चा प्रभावव्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सआरोग्य आणि निरोगीपणाबद्दल प्रकट:
व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सहे आठ आवश्यक बी जीवनसत्त्वांचा समूह आहे जे ऊर्जा उत्पादन, चयापचय आणि निरोगी मज्जासंस्थेची देखभाल यासह विविध शारीरिक कार्यांमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. या अभ्यासाचे निष्कर्ष संभाव्य मानसिक आरोग्य फायद्यांना समर्थन देणाऱ्या पुराव्यांच्या वाढत्या प्रमाणात भर घालतात.व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सपूरक आहार.
या अभ्यासाच्या प्रमुख संशोधक डॉ. सारा जॉन्सन यांनी, निरीक्षण केलेल्या परिणामांच्या अंतर्गत असलेल्या यंत्रणा चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी पुढील संशोधनाचे महत्त्व अधोरेखित केले.व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्समानसिक आरोग्यावर. तिने नमूद केले की निकाल आशादायक असले तरी, इष्टतम डोस आणि दीर्घकालीन परिणाम निश्चित करण्यासाठी अधिक अभ्यास आवश्यक आहेत.व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सपूरक आहार.
या अभ्यासाचे परिणाम महत्त्वाचे आहेत, विशेषतः जगभरात मानसिक आरोग्य विकारांच्या वाढत्या प्रादुर्भावाच्या संदर्भात. जर पुढील संशोधनाने या अभ्यासाच्या निष्कर्षांची पुष्टी केली तर,व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सनैराश्य आणि चिंतेची लक्षणे असलेल्या व्यक्तींसाठी पूरक आहार हा एक संभाव्य अतिरिक्त उपचार म्हणून उदयास येऊ शकतो. तथापि, कोणताही नवीन पूरक आहार सुरू करण्यापूर्वी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.
पोस्ट वेळ: ऑगस्ट-०५-२०२४
