बाकोपा मोनिएरीसंस्कृतमध्ये ब्राह्मी आणि इंग्रजीमध्ये ब्रेन टॉनिक म्हणून ओळखले जाणारे, हे एक सामान्यतः वापरले जाणारे आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे. एका नवीन वैज्ञानिक पुनरावलोकनात असे म्हटले आहे की भारतीय आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती बाकोपा मोनिएरी अल्झायमर रोग (एडी) रोखण्यास मदत करते. सायन्स ड्रग टार्गेट इनसाइट्स जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेले हे पुनरावलोकन अमेरिकेतील टेलर विद्यापीठातील मलेशियन संशोधकांच्या पथकाने केले आणि वनस्पतीचा एक जैविकदृष्ट्या सक्रिय घटक असलेल्या बाकोसाइड्सच्या आरोग्य परिणामांचे मूल्यांकन केले.
२०११ मध्ये केलेल्या दोन अभ्यासांचा हवाला देऊन, संशोधकांनी असे म्हटले आहे की बॅकोसाइड्स मेंदूला ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान आणि वयाशी संबंधित संज्ञानात्मक घट यापासून अनेक यंत्रणांद्वारे संरक्षण देऊ शकतात. ध्रुवीय नसलेले ग्लायकोसाइड म्हणून, बॅकोसाइड्स साध्या लिपिड-मध्यस्थ निष्क्रिय प्रसाराद्वारे रक्त-मेंदू अडथळा ओलांडू शकतात. मागील अभ्यासांवर आधारित, संशोधकांनी असे म्हटले आहे की बॅकोसाइड्स त्यांच्या मुक्त रॅडिकल स्कॅव्हेंजिंग गुणधर्मांमुळे संज्ञानात्मक कार्य देखील सुधारू शकतात.
इतर आरोग्य फायदेबॅकोसाइड्सयामध्ये Aβ-प्रेरित विषाक्ततेपासून न्यूरॉन्सचे संरक्षण करणे समाविष्ट आहे, एक पेप्टाइड जो AD च्या रोगजननात महत्त्वाची भूमिका बजावतो कारण ते अघुलनशील अमायलॉइड फायब्रिल्समध्ये एकत्र येऊ शकते. या पुनरावलोकनात संज्ञानात्मक आणि न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह अनुप्रयोगांमध्ये बाकोपा मोनिएरीचे प्रभावी अनुप्रयोग उघड केले आहेत आणि त्याचे फायटोकॉन्स्टीट्यूंट्स नवीन औषधांच्या विकासासाठी वापरले जाऊ शकतात. अनेक पारंपारिक वनस्पतींमध्ये विविध औषधीय आणि जैविक क्रियाकलापांसह संयुगांचे जटिल मिश्रण असते, विशेषतः बाकोपा मोनिएरी, जे पारंपारिक औषधे म्हणून आणि वृद्धत्वविरोधी उत्पादनांच्या विकासात वापरले जातात.
● सहा फायदेबाकोपा मोनिएरी
१. स्मरणशक्ती आणि आकलनशक्ती वाढवते
बाकोपाचे अनेक आकर्षक फायदे आहेत, परंतु ते कदाचित स्मरणशक्ती आणि आकलनशक्ती सुधारण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखले जाते. ज्या प्राथमिक यंत्रणेद्वारेबाकोपासुधारित सिनॅप्टिक कम्युनिकेशनद्वारे स्मरणशक्ती आणि आकलनशक्ती वाढवते. विशेषतः, ही औषधी वनस्पती डेंड्राइट्सची वाढ आणि प्रसार वाढवते, ज्यामुळे मज्जातंतू सिग्नलिंग वाढते.
टीप: डेंड्राइट्स हे शाखांसारखे मज्जातंतू पेशींचे विस्तार आहेत जे येणारे सिग्नल प्राप्त करतात, म्हणून मज्जासंस्थेच्या संवादाच्या या "तारांना" बळकटी देणे शेवटी संज्ञानात्मक कार्य वाढवते.
अभ्यासातून असे आढळून आले आहे की बॅकोसाइड-ए मज्जातंतू पेशींना उत्तेजित करते, ज्यामुळे सायनॅप्स येणाऱ्या मज्जातंतूंच्या आवेगांना अधिक ग्रहणशील बनवतात. शरीरात प्रोटीन काइनेज क्रियाकलाप वाढवून हिप्पोकॅम्पल क्रियाकलाप उत्तेजित करून बाकोपा स्मृती आणि आकलनशक्ती वाढवते हे देखील सिद्ध झाले आहे, जे विविध पेशीय मार्गांचे नियमन करते.
जवळजवळ सर्व संज्ञानात्मक क्रियाकलापांसाठी हिप्पोकॅम्पस महत्त्वपूर्ण असल्याने, संशोधकांचा असा विश्वास आहे की बाकोपा मेंदूची शक्ती वाढविण्याच्या प्राथमिक मार्गांपैकी एक आहे.
इतर अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की दररोज पूरक आहार घेतल्यानेबाकोपा मोनिएरी(दररोज ३००-६४० मिलीग्रामच्या डोसमध्ये) सुधारणा करू शकते:
कार्यरत मेमरी
अवकाशीय स्मृती
बेशुद्ध स्मृती
लक्ष द्या
शिकण्याचा दर
मेमरी एकत्रीकरण
विलंबित रिकॉल कार्य
शब्द आठवणे
व्हिज्युअल मेमरी
२. ताण आणि चिंता कमी करते
आर्थिक, सामाजिक, शारीरिक, मानसिक किंवा भावनिक असो, ताणतणाव हा अनेक लोकांच्या जीवनातील एक प्रमुख मुद्दा आहे. आता पूर्वीपेक्षा जास्त लोक ड्रग्ज आणि अल्कोहोलसह कोणत्याही आवश्यक मार्गाने पळून जाण्याचा प्रयत्न करीत आहेत. तथापि, ड्रग्ज आणि अल्कोहोल सारख्या पदार्थांचा एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो.
तुम्हाला हे जाणून घेण्यात रस असेल कीबाकोपाचिंता, चिंता आणि तणावाच्या भावना दूर करण्यासाठी मज्जासंस्थेचे टॉनिक म्हणून वापरण्याचा दीर्घ इतिहास आहे. हे बाकोपाच्या अनुकूलक गुणधर्मांमुळे आहे, जे आपल्या शरीराची ताणतणावाचा सामना करण्याची, त्यांच्याशी संवाद साधण्याची आणि त्यातून बरे होण्याची क्षमता वाढवते (मानसिक, शारीरिक आणि भावनिक). बाकोपा न्यूरोट्रांसमीटरच्या नियमनामुळे या अनुकूलक वैशिष्ट्यांचा वापर करते, परंतु ही प्राचीन औषधी वनस्पती कोर्टिसोलच्या पातळीवर देखील परिणाम करते.
तुम्हाला माहिती असेलच की, कोर्टिसोल हा शरीरातील मुख्य ताण संप्रेरक आहे. दीर्घकालीन ताण आणि वाढलेले कोर्टिसोल पातळी तुमच्या मेंदूला हानी पोहोचवू शकते. खरं तर, न्यूरोसायंटिस्टना असे आढळून आले आहे की दीर्घकालीन ताण मेंदूच्या रचनेत आणि कार्यात दीर्घकालीन बदल घडवून आणू शकतो, ज्यामुळे न्यूरॉन्सना नुकसान करणाऱ्या काही प्रथिनांचे अतिरेकी अभिव्यक्ती होते.
दीर्घकालीन ताणामुळे न्यूरॉन्सचे ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान देखील होते, ज्याचे विविध नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात, ज्यात हे समाविष्ट आहे:
स्मृती कमी होणे
न्यूरॉन पेशींचा मृत्यू
निर्णयक्षमता बिघडली
मेंदूच्या वस्तुमानाचा शोष.
बाकोपा मोनिएरीमध्ये ताण कमी करणारे, न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह गुणधर्म आहेत. मानवी अभ्यासांनी बाकोपा मोनिएरीचे अॅडॉप्टोजेनिक प्रभाव दस्तऐवजीकरण केले आहेत, ज्यामध्ये कॉर्टिसोल कमी करणे समाविष्ट आहे. कमी कॉर्टिसोलमुळे तणावाची भावना कमी होते, ज्यामुळे केवळ मूड सुधारू शकत नाही तर लक्ष केंद्रित करणे आणि उत्पादकता देखील वाढते. शिवाय, बाकोपा मोनिएरी डोपामाइन आणि सेरोटोनिनचे नियमन करते, ते हिप्पोकॅम्पस आणि प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्समध्ये डोपामाइन आणि सेरोटोनिनमधील तणाव-प्रेरित बदल कमी करू शकते, ज्यामुळे या औषधी वनस्पतीच्या अॅडॉप्टोजेनिक गुणांवर अधिक भर दिला जातो.
बाकोपा मोनिएरीतसेच ट्रिप्टोफॅन हायड्रॉक्सिलेज (TPH2) चे उत्पादन वाढवते, जे सेरोटोनिन संश्लेषणासह विविध मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या क्रियाकलापांसाठी आवश्यक असलेले एंजाइम आहे. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, बाकोपा मोनिएरीमधील मुख्य सक्रिय घटकांपैकी एक, बॅकोसाइड-ए, GABA क्रियाकलाप वाढवते असे दिसून आले आहे. GABA एक शांत, प्रतिबंधक न्यूरोट्रांसमीटर आहे. बाकोपा मोनिएरी GABA क्रियाकलाप वाढवू शकते आणि ग्लूटामेट क्रियाकलाप कमी करू शकते, जे अतिउत्तेजित होऊ शकणाऱ्या न्यूरॉन्सची सक्रियता कमी करून चिंता कमी करण्यास मदत करू शकते. अंतिम परिणाम म्हणजे तणाव आणि चिंता कमी होणे, संज्ञानात्मक कार्य सुधारणे आणि "चांगले वाटणे".
पोस्ट वेळ: ऑक्टोबर-०८-२०२४
