● काय आहेनोनीफळांची पावडर?
नोनी, वैज्ञानिक नाव मोरिंडा सिट्रिफोलिया एल., हे आशिया, ऑस्ट्रेलिया आणि काही दक्षिण पॅसिफिक बेटांवर आढळणाऱ्या उष्णकटिबंधीय सदाहरित बारमाही रुंद-पानांच्या झुडूपाचे फळ आहे. दक्षिण गोलार्धातील इंडोनेशिया, वानुआतु, कुक बेटे, फिजी आणि सामोआ आणि उत्तर गोलार्धातील हवाईयन बेटे, आग्नेय आशियातील फिलीपिन्स, सायपन, ऑस्ट्रेलिया, थायलंड आणि कंबोडिया आणि चीनमधील हैनान बेट, पॅरासेल बेटे आणि तैवान बेटांवर नोनी फळ मुबलक प्रमाणात आढळते. याचे वितरण आहे.
नोनीस्थानिक लोक या फळाला "चमत्कारिक फळ" म्हणून ओळखतात कारण त्यात आश्चर्यकारक २७५ प्रकारचे पोषक घटक असतात. नोनी फळ पावडर ही नोनी फळापासून बारीक प्रक्रिया करून बनवली जाते, ज्यामुळे फळातील बहुतेक पोषक घटक टिकून राहतात, ज्यात प्रॉक्सेरोनिन, झेरोनिन रूपांतरित करणारे एंजाइम, १३ प्रकारचे जीवनसत्त्वे (जसे की जीवनसत्त्वे अ, ब, क, ई, इ.), १६ खनिजे (पोटॅशियम, सोडियम, जस्त, कॅल्शियम, लोह, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, तांबे, सेलेनियम इ.), ८ ट्रेस घटक, २० पेक्षा जास्त अमिनो आम्ले (मानवी शरीरासाठी ९ आवश्यक अमिनो आम्ले समाविष्ट आहेत), पॉलीफेनॉल, इरिडोसाइड्स पदार्थ, पॉलिसेकेराइड्स, विविध एंजाइम इ.).
● नोनी फळ पावडरचे काय फायदे आहेत?
१. अँटिऑक्सिडंट
नोनी फळामध्ये पॉलिफेनॉल, फ्लेव्होनॉइड्स आणि इतर नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात, जे मुक्त रॅडिकल्सना नष्ट करू शकतात आणि ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करू शकतात, ज्यामुळे जळजळांशी लढा देतात आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंदावते. नोनी फळातील अँटिऑक्सिडंट्स रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवू शकतात आणि शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारू शकतात.
२. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य राखणे
यामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट्स आणि दाहक-विरोधी घटकनोनीफळ हृदयरोगाचा धोका कमी करण्यास, निरोगी रक्तदाब पातळी राखण्यास, एथेरोस्क्लेरोसिस कमी करण्यास आणि हृदयाच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, नोनी फळ रक्तातील लिपिड्स नियंत्रित करण्यास, कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे संरक्षण करण्यास मदत करते.
३. पचनक्रिया सुधारते
नोनीफळामध्ये भरपूर प्रमाणात आहारातील फायबर असते, जे आतड्यांसंबंधी पेरिस्टॅलिसिसला चालना देण्यास, बद्धकोष्ठता रोखण्यास आणि आतड्यांचे आरोग्य राखण्यास मदत करते. त्याचे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म पचनसंस्थेची जळजळ कमी करण्यास, जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचेचे संरक्षण करण्यास आणि जठराची सूज आणि जठरासंबंधी अल्सर सारख्या पचनसंस्थेच्या आजारांवर विशिष्ट सहाय्यक उपचारात्मक प्रभाव पाडण्यास मदत करतात.
४. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवा
नोनी फळांमधील व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई, जस्त आणि लोह यांसारखे पोषक घटक रोगप्रतिकारक शक्तीच्या सामान्य कार्यात योगदान देतात. हे पोषक घटक पांढऱ्या रक्त पेशींचे उत्पादन उत्तेजित करू शकतात, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवू शकतात आणि शरीराला संसर्ग आणि रोगांचा प्रतिकार करण्यास मदत करू शकतात.
५. त्वचेचे आरोग्य राखणे
नोनी फळातील अँटिऑक्सिडंट्स केवळ त्वचेच्या वृद्धत्वालाच विरोध करू शकत नाहीत, तर कोलेजनचे उत्पादन देखील वाढवतात, त्वचेची लवचिकता आणि चमक टिकवून ठेवतात. याव्यतिरिक्त, त्याचा दाहक-विरोधी प्रभाव त्वचेची जळजळ कमी करण्यास मदत करतो आणि मुरुम आणि एक्जिमा सारख्या त्वचेच्या समस्यांपासून मुक्त होण्यास विशिष्ट परिणाम देतो.
● कसे घ्यावेनोनीफळांची पावडर?
डोस: प्रत्येक वेळी १-२ चमचे (सुमारे ५-१० ग्रॅम) घ्या, वैयक्तिक गरजांनुसार समायोजित करा.
कसे घ्यावे: ते थेट कोमट पाण्याने बनवून प्यायले जाऊ शकते किंवा चव आणि पौष्टिक मूल्य वाढवण्यासाठी रस, सोया दूध, दही, फळांचे सॅलड आणि इतर पदार्थांमध्ये मिसळले जाऊ शकते.
घेण्याची सर्वोत्तम वेळ: शोषण सुधारण्यासाठी ते दिवसातून १-२ वेळा रिकाम्या पोटी घेण्याची शिफारस केली जाते.
खबरदारी: पहिल्यांदाच लहान डोसने सुरुवात करण्याची आणि पोटाच्या अस्वस्थतेपासून बचाव करण्यासाठी हळूहळू डोस वाढवण्याची शिफारस केली जाते. ते हवाबंद ठेवणे आवश्यक आहे आणि थेट सूर्यप्रकाश आणि दमट वातावरण टाळणे आवश्यक आहे. गर्भवती महिला, बाळे आणि ऍलर्जी असलेल्या लोकांनी ते सावधगिरीने वापरावे. जर काही विशेष परिस्थिती असेल तर कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
●न्यूग्रीन पुरवठा नोनीफळ पावडर
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-१२-२०२४
