अलिकडच्या वर्षांत,एनएमएनजगभरात लोकप्रिय झालेल्या या अॅपने खूप जास्त सर्च केले आहेत. तुम्हाला NMN बद्दल किती माहिती आहे? आज आपण सर्वांना आवडणाऱ्या NMN ची ओळख करून देण्यावर लक्ष केंद्रित करू.
● काय आहेएनएमएन?
NMN ला β-निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड किंवा थोडक्यात NMN म्हणतात. NMN मध्ये दोन डायस्टेरोमर असतात: α आणि β. अभ्यासातून असे आढळून आले आहे की फक्त β-प्रकारच्या NMN मध्ये जैविक क्रिया असते. संरचनात्मकदृष्ट्या, रेणू निकोटीनामाइड, रायबोज आणि फॉस्फेटपासून बनलेला असतो.
NMN हा NAD+ च्या पूर्वसूचकांपैकी एक आहे. दुसऱ्या शब्दांत सांगायचे तर, NMN चा मुख्य परिणाम NAD+ मध्ये रूपांतरित करून साध्य होतो. जसजसे आपण वय वाढतो तसतसे मानवी शरीरात NAD+ चे प्रमाण हळूहळू कमी होत जाते.
२०१८ च्या एजिंग बायोलॉजी रिसर्च कम्पिलेशनमध्ये, मानवी वृद्धत्वाच्या दोन मुख्य यंत्रणांचा सारांश देण्यात आला आहे:
१. ऑक्सिडेटिव्ह ताणामुळे होणारे नुकसान (लक्षणे विविध रोगांच्या स्वरूपात प्रकट होतात)
२. पेशींमध्ये NAD+ चे प्रमाण कमी होणे
जगातील अव्वल शास्त्रज्ञांनी केलेल्या NAD+ वृद्धत्वविरोधी संशोधनातील मोठ्या संख्येने शैक्षणिक कामगिरी या निष्कर्षाचे समर्थन करतात की NAD+ पातळी वाढवल्याने आरोग्याची गुणवत्ता अनेक पैलूंमध्ये सुधारू शकते आणि वृद्धत्वाला विलंब होऊ शकतो.
● याचे आरोग्य फायदे काय आहेत?एनएमएन?
१. NAD+ चे प्रमाण वाढवा
शरीराचे कार्य चालू ठेवण्यासाठी NAD+ हा एक महत्त्वाचा पदार्थ आहे. तो सर्व पेशींमध्ये असतो आणि शरीरातील हजारो शारीरिक प्रतिक्रियांमध्ये भाग घेतो. मानवी शरीरातील ५०० हून अधिक एंजाइम्सना NAD+ ची आवश्यकता असते.
आकृतीवरून, आपण पाहू शकतो की विविध अवयवांना NAD+ पूरक आहार देण्याचे फायदे म्हणजे मेंदू आणि मज्जासंस्था, यकृत आणि मूत्रपिंड, रक्तवाहिन्या, हृदय, लसीका ऊतक, पुनरुत्पादक अवयव, स्वादुपिंड, वसायुक्त ऊतक आणि स्नायू यांचे आरोग्य सुधारणे.
२०१३ मध्ये, हार्वर्ड मेडिकल स्कूलचे प्रोफेसर डेव्हिड सिंक्लेअर यांच्या नेतृत्वाखालील एका संशोधन पथकाने प्रयोगांद्वारे सिद्ध केले की एका आठवड्यासाठी NMN तोंडी घेतल्यानंतर, २२ महिन्यांच्या उंदरांमध्ये NAD+ पातळी वाढली आणि मायटोकॉन्ड्रियल होमिओस्टॅसिस आणि स्नायूंच्या कार्याशी संबंधित प्रमुख जैवरासायनिक निर्देशक ६ महिन्यांच्या तरुण उंदरांच्या स्थितीत पुनर्संचयित झाले.
२. एसआयआर प्रथिने सक्रिय करा
गेल्या २० वर्षांतील संशोधनात असे आढळून आले आहे की जवळजवळ सर्व पेशींच्या कार्यांमध्ये सिर्टुइन्स प्रमुख नियामक भूमिका बजावतात, ज्यामुळे जळजळ, पेशींची वाढ, सर्कॅडियन लय, ऊर्जा चयापचय, न्यूरोनल फंक्शन आणि ताण प्रतिकार यासारख्या शारीरिक प्रक्रियांवर परिणाम होतो.
सिर्टुइन्सना बहुतेकदा दीर्घायुषी प्रथिने कुटुंब म्हणून संबोधले जाते, जे NAD+-आश्रित डिएसिटायलेज प्रथिनांचे एक कुटुंब आहे.
२०१९ मध्ये, हार्वर्ड मेडिकल स्कूलमधील जेनेटिक्स विभागाचे प्राध्यापक केन एई आणि इतरांनी शोधून काढले कीएनएमएनशरीरात NAD+ च्या संश्लेषणासाठी हे एक महत्त्वाचे पूर्वसूचक आहे. NMN पेशींमध्ये NAD+ ची पातळी वाढवल्यानंतर, त्याचे अनेक फायदेशीर परिणाम (जसे की चयापचय सुधारणे, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे संरक्षण करणे इ.) Sirtuins सक्रिय करून साध्य केले जातात.
३. डीएनए नुकसान दुरुस्त करा
सिर्टुइन्सच्या क्रियाकलापांवर परिणाम करण्याव्यतिरिक्त, शरीरातील NAD+ ची पातळी देखील DNA दुरुस्ती एन्झाइम PARPs (पॉली ADP-ribose polymerase) साठी एक महत्त्वाचा सब्सट्रेट आहे.
४. चयापचय वाढवा
चयापचय ही रासायनिक अभिक्रियांचा संग्रह आहे जी जीवांमध्ये जीवन टिकवून ठेवते, त्यांना वाढण्यास आणि पुनरुत्पादन करण्यास, त्यांची रचना राखण्यास आणि पर्यावरणाला प्रतिसाद देण्यास अनुमती देते. चयापचय ही एक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये जीव सतत पदार्थ आणि उर्जेची देवाणघेवाण करतात. एकदा ते थांबले की, जीवाचे जीवन संपेल. कॅलिफोर्निया विद्यापीठाचे प्राध्यापक अँथनी आणि त्यांच्या टीमला असे आढळून आले की NAD+ चयापचय वृद्धत्वाशी संबंधित आजार सुधारण्यासाठी आणि मानवी आरोग्य आणि आयुर्मान वाढवण्यासाठी एक संभाव्य उपचार बनला आहे.
५. रक्तवाहिन्यांच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन द्या आणि रक्तवाहिन्यांची लवचिकता राखा
रक्तवाहिन्या ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांचे वाहतूक करण्यासाठी, कार्बन डायऑक्साइड आणि चयापचय प्रक्रिया करण्यासाठी आणि शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यासाठी आवश्यक ऊती आहेत. वयानुसार, रक्तवाहिन्या हळूहळू त्यांची लवचिकता गमावतात, कठीण, जाड आणि अरुंद होतात, ज्यामुळे "आर्टेरिओस्क्लेरोसिस" होतो.
२०२० मध्ये, चीनमधील झेजियांग युनिव्हर्सिटी ऑफ टेक्नॉलॉजीच्या काही पीएचडी विद्यार्थ्यांनी केलेल्या अभ्यासात, ज्यात श यांचा समावेश होता, असे आढळून आले की तोंडी प्रशासनानंतरएनएमएननैराश्याच्या उंदरांमध्ये, NAD+ पातळी वाढवून, Sirtuin 3 सक्रिय करून आणि उंदरांच्या मेंदूतील हिप्पोकॅम्पस आणि यकृत पेशींमध्ये मायटोकॉन्ड्रियल ऊर्जा चयापचय सुधारून नैराश्याची लक्षणे कमी झाली.
६. हृदयाच्या आरोग्याचे रक्षण करा
हृदय हे मानवी शरीरातील सर्वात महत्वाचे अवयव आहे आणि हृदयाचे कार्य राखण्यासाठी ते आवश्यक आहे. NAD+ पातळीतील घट विविध हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांच्या रोगजननाशी संबंधित आहे. मोठ्या संख्येने मूलभूत अभ्यासातून असेही दिसून आले आहे की कोएन्झाइम I चे पूरक सेवन हृदयरोग मॉडेल्सना फायदेशीर ठरू शकते.
७. मेंदूचे आरोग्य राखणे
न्यूरोव्हस्कुलर डिसफंक्शनमुळे लवकर रक्तवहिन्यासंबंधी आणि न्यूरोडीजनरेटिव्ह संज्ञानात्मक नुकसान होऊ शकते. न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोग रोखण्यासाठी न्यूरोव्हस्कुलर फंक्शन राखणे महत्वाचे आहे.
मधुमेह, मध्यमवयीन उच्च रक्तदाब, मध्यमवयीन लठ्ठपणा, शारीरिक निष्क्रियता आणि धूम्रपान यासारखे जोखीम घटक रक्तवहिन्यासंबंधी स्मृतिभ्रंश आणि अल्झायमर रोगाशी संबंधित आहेत.
८. इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारणे
इन्सुलिन संवेदनशीलता इन्सुलिन प्रतिरोधनाची डिग्री दर्शवते. इन्सुलिन संवेदनशीलता जितकी कमी असेल तितकी साखरेचे विघटन कमी होईल.
इन्सुलिन प्रतिरोध म्हणजे इन्सुलिनच्या लक्ष्यित अवयवांची इन्सुलिनच्या कृतीसाठी कमी संवेदनशीलता, म्हणजेच अशी स्थिती ज्यामध्ये इन्सुलिनचा सामान्य डोस सामान्यपेक्षा कमी जैविक परिणाम निर्माण करतो. टाइप २ मधुमेहाचे मुख्य कारण म्हणजे कमी इन्सुलिन स्राव आणि कमी इन्सुलिन संवेदनशीलता.
एनएमएनपूरक म्हणून, NAD+ पातळी वाढवून, चयापचय मार्गांचे नियमन करून आणि मायटोकॉन्ड्रियल फंक्शन सुधारून इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारण्यास मदत करू शकते.
९. वजन व्यवस्थापनात मदत करा
वजन केवळ जीवनमान आणि आरोग्याच्या गुणवत्तेवर परिणाम करत नाही तर इतर जुनाट आजारांसाठी देखील एक ट्रिगर बनते. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की NAD प्रिकर्सर β-निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड (NMN) उच्च चरबीयुक्त आहाराचे (HFD) काही नकारात्मक परिणाम उलट करू शकते.
२०१७ मध्ये, हार्वर्ड मेडिकल स्कूलचे प्रोफेसर डेव्हिड सिंक्लेअर आणि ऑस्ट्रेलियन मेडिकल स्कूलच्या एका संशोधन पथकाने ९ आठवडे ट्रेडमिलवर व्यायाम करणाऱ्या किंवा १८ दिवस दररोज NMN इंजेक्शन दिलेल्या लठ्ठ मादी उंदरांची तुलना केली. निकालांवरून असे दिसून आले की NMN चा यकृतातील चरबी चयापचय आणि संश्लेषणावर व्यायामापेक्षा जास्त परिणाम होतो.
● सुरक्षितताएनएमएन
प्राण्यांवर केलेल्या प्रयोगांमध्ये NMN सुरक्षित मानले जाते आणि त्याचे परिणाम उत्साहवर्धक आहेत. एकूण १९ मानवी क्लिनिकल चाचण्या सुरू झाल्या आहेत, त्यापैकी २ ने प्रायोगिक निकाल प्रकाशित केले आहेत.
सेंट लुईस येथील वॉशिंग्टन युनिव्हर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिनच्या एका संशोधन पथकाने "सायन्स" या शीर्ष वैज्ञानिक जर्नलमध्ये एक लेख प्रकाशित केला, ज्यामध्ये जगातील पहिल्या मानवी क्लिनिकल चाचणीचे निकाल उघड झाले, ज्यामध्ये मानवी शरीरावर NMN चे चयापचय फायदे पुष्टी केले गेले.
●न्यूग्रीन पुरवठा NMN पावडर/कॅप्सूल/लिपोसोमल NMN
पोस्ट वेळ: ऑक्टोबर-१५-२०२४
