एका नवीन संशोधनात, संशोधकांना असे आढळून आले आहे कीव्हिटॅमिन सीपूर्वी वाटल्यापेक्षाही जास्त आरोग्य फायदे असू शकतात. जर्नल ऑफ न्यूट्रिशनमध्ये प्रकाशित झालेल्या या अभ्यासात असे आढळून आले कीव्हिटॅमिन सीहे केवळ रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतेच असे नाही तर निरोगी त्वचा वाढवण्यात आणि दीर्घकालीन आजारांचा धोका कमी करण्यात देखील महत्त्वाची भूमिका बजावते.
सत्य उघड करणे:व्हिटॅमिन सीविज्ञान आणि आरोग्य बातम्यांवर परिणाम:
एका आघाडीच्या विद्यापीठातील शास्त्रज्ञांच्या पथकाने केलेल्या या संशोधनात, परिणामांचे व्यापक विश्लेषण समाविष्ट होतेव्हिटॅमिन सीशरीरावर. निष्कर्षांवरून असे दिसून आले कीव्हिटॅमिन सीहे एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट म्हणून काम करते, शरीराचे ऑक्सिडेटिव्ह ताण आणि जळजळ होण्यापासून संरक्षण करते. हृदयरोग आणि कर्करोगासारख्या आजारांना प्रतिबंध करण्यासाठी याचा महत्त्वपूर्ण परिणाम होऊ शकतो.
शिवाय, अभ्यासात असे आढळून आले कीव्हिटॅमिन सीनिरोगी त्वचा राखण्यासाठी आवश्यक असलेल्या कोलेजन संश्लेषणात महत्त्वाची भूमिका बजावते. संशोधकांनी असे निरीक्षण केले की ज्या व्यक्तींचे प्रमाण जास्त आहेव्हिटॅमिन सीत्यांच्या आहारात त्वचेची लवचिकता चांगली होती आणि सुरकुत्या कमी होत्या. यावरून असे सूचित होते कीव्हिटॅमिन सीतरुण आणि निरोगी त्वचा राखण्यासाठी स्किनकेअर दिनचर्यांमध्ये एक मौल्यवान भर असू शकते.
अभ्यासात संभाव्य फायदे देखील अधोरेखित केले गेले आहेतव्हिटॅमिन सीमानसिक आरोग्याला पाठिंबा देण्यासाठी. संशोधकांना असे आढळून आले कीव्हिटॅमिन सीसंज्ञानात्मक घट होण्याचा धोका कमी करण्यास आणि मूड सुधारण्यास मदत करू शकते. वृद्ध लोकसंख्येवर याचा महत्त्वपूर्ण परिणाम होऊ शकतो, कारण संज्ञानात्मक कार्य आणि भावनिक कल्याण राखणे अधिकाधिक महत्वाचे होत आहे.
एकंदरीत, हा अभ्यास विविध आणि दूरगामी फायद्यांसाठी आकर्षक पुरावे प्रदान करतोव्हिटॅमिन सीरोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यापासून ते निरोगी त्वचा वाढवण्यापर्यंत आणि मानसिक आरोग्याला आधार देण्यापर्यंत,व्हिटॅमिन सीएकूणच आरोग्यासाठी एक महत्त्वाचा पोषक घटक म्हणून उदयास आला आहे. या निष्कर्षांसह, हे स्पष्ट आहे की समाविष्ट करणेव्हिटॅमिन सी- आहारात भरपूर अन्न आणि पूरक पदार्थांचा समावेश केल्याने आरोग्यावर खोलवर आणि दीर्घकालीन परिणाम होऊ शकतात.
पोस्ट वेळ: ऑगस्ट-०२-२०२४
