बाकोपा मोनिएरी अर्क: मेंदूच्या आरोग्यासाठी पूरक आणि मूड स्टॅबिलायझर!

● काय आहेबाकोपा मोनिएरी अर्क?

बाकोपा मोनिएरी अर्क हा बाकोपापासून काढला जाणारा एक प्रभावी पदार्थ आहे, जो ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड्स, अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे, खनिजे, आहारातील फायबर, अल्कलॉइड्स, फ्लेव्होनॉइड्स आणि सॅपोनिन्सने समृद्ध आहे, ज्यांचे विविध आरोग्य फायदे आहेत. त्यापैकी,बाकोपासाइडबाकोपाचा एक अद्वितीय घटक, रक्त-मेंदू अडथळा ओलांडून मेंदूच्या तपासणी केंद्रापर्यंत पोहोचू शकतो आणि मेंदूचे ऑक्सिडेशन रोखण्याचा त्याचा परिणाम आहे.

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे कीबाकोपा अर्कप्रामुख्याने काही रोगप्रतिकारक-संबंधित मार्ग, कॅल्शियम आयन चॅनेल आणि न्यूरल सपोर्टिंग-रिसेप्टर मार्ग नियंत्रित करते, प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन-संबंधित एन्झाईम्सच्या क्रियाकलापांचे नियमन करून ऑक्सिडेटिव्ह ताण पातळी नियंत्रित करते आणि नंतर फॅगोसाइटोसिस सक्रिय करते, Aβ निक्षेपण काढून टाकते आणि संज्ञानात्मक सुधारणा साध्य करते.

● मुख्य सक्रिय घटकबाकोपा मोनिएरी अर्क

ओमेगा-३ फॅटी अ‍ॅसिडस्:बाकोपा मोनिएरी अर्क हा अल्फा-लिनोलेनिक अॅसिड (ALA) च्या काही वनस्पती-समृद्ध स्त्रोतांपैकी एक आहे, जो हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य आणि दाहक-विरोधी प्रभावांमध्ये योगदान देतो.

अँटिऑक्सिडंट घटक:बाकोपा मोनिएरी अर्क, ज्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई आणि फ्लेव्होनॉइड्स सारख्या अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर असतात, जे फ्री रॅडिकल्सच्या नुकसानाचा प्रतिकार करू शकतात आणि पेशींच्या आरोग्याचे रक्षण करू शकतात.

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे:बाकोपा मोनिएरी अर्कमध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम सारख्या पोषक तत्वांचा समावेश आहे, जे शरीराची सामान्य कार्ये राखण्यास मदत करतात.

आहारातील फायबर:बाकोपा मोनिएरी अर्क आहारातील फायबरने समृद्ध आहे, जो पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करतो आणि आतड्यांचे कार्य सुधारतो.

अल्कलॉइड्स आणि फ्लेव्होनॉइड्स:या घटकांमध्ये दाहक-विरोधी, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि कर्करोगविरोधी क्षमता असू शकते.

सॅपोनिन्स (बॅकोपासाइड): बॅकोपासाइडमज्जातंतू पेशींचे संरक्षण करण्यास मदत करते, मज्जातंतूंच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देते आणि न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोगांवर काही प्रतिबंधात्मक परिणाम करू शकते. रक्त परिसंचरण सुधारून आणि मज्जातंतूंचे वहन वाढवून ते स्मृती आणि शिकण्याच्या क्षमतेस समर्थन देते.

● कसेबाकोपा मोनिएरी अर्ककाम?

बहुतेक औषधी वनस्पतींप्रमाणे, बाकोपा मोनिएरीमध्ये अनेक जैविक संयुगे असतात जे वनस्पतीच्या उपचारात्मक प्रभावांसाठी जबाबदार असतात. बाकोपा मोनिएरीमध्ये असलेल्या सर्व अल्कलॉइड्स, सॅपोनिन्स आणि इतर वनस्पती संयुगांपैकी, खरे "मोठे तोफा" म्हणजे बॅकोसाइड्स ए आणि बी नावाच्या स्टेरॉइडल सॅपोनिन्सची जोडी.

बॅकोसाइड्स रक्त-मेंदू अडथळा (BBB) ​​ओलांडण्यासाठी ओळखले जातात, ज्यामुळे मेंदूतील न्यूरोट्रांसमीटर पातळी नियंत्रित होते.

विविध न्यूरोट्रांसमीटर जेबाकोपा मोनिएरीचे बाकोसाइड्समॉड्युलेट करण्यास सक्षम आहेत त्यात समाविष्ट आहेत:
अ‍ॅसिटिल्कोलीन- एक "शिक्षण" न्यूरोट्रांसमीटर जो स्मृती आणि शिक्षणावर परिणाम करतो.
डोपामाइन- एक "बक्षीस" रेणू जो मूड, प्रेरणा, मोटर नियंत्रण आणि निर्णयावर देखील प्रभाव पाडतो.
सेरोटोनिन- एक "आनंदी" रसायन जे बहुतेकदा निरोगी, आशावादी मूडशी संबंधित असते, परंतु ते भूक, स्मरणशक्ती, शिक्षण आणि बक्षीस यावर देखील परिणाम करते.
गाबा- प्राथमिक प्रतिबंधक ("शामक") न्यूरोट्रांसमीटर जो मनाला शांत करतो आणि विश्रांतीची भावना वाढविण्यास मदत करतो.

अधिक स्पष्टपणे,बाकोपा मोनिएरीएसिटाइलकोलिनेस्टेरेस (एसिटाइलकोलीन तोडणारे एंजाइम) रोखण्यासाठी आणि कोलाइन एसिटाइलट्रान्सफेरेस (एसिटाइलकोलीन संश्लेषणास उत्तेजित करणारे एंजाइम) उत्तेजित करण्यासाठी ओळखले जाते. कोलाइन एसिटाइलट्रान्सफेरेस - एसिटाइलकोलीन तयार करणारे एंजाइम.

बाकोपा मोनिएरी हिप्पोकॅम्पसमध्ये सेरोटोनिन आणि जीएबीएची पातळी देखील वाढवते, ज्यामुळे मूड सुधारतो आणि शांत विश्रांतीची भावना निर्माण होते.

अभ्यासातून असेही दिसून आले आहे की बॅकोसाइड अँटीऑक्सिडंट एन्झाईम्स (जसे की सुपरऑक्साइड डिसम्युटेज - एसओडी) उत्तेजित करू शकते, सिनॅप्टिक पुनर्जन्माला समर्थन देऊ शकते आणि खराब झालेले न्यूरॉन्स दुरुस्त करू शकते.

बॅकोसाइडसेरेब्रल कॉर्टेक्समधून अॅल्युमिनियम काढून टाकून "हिप्पोकॅम्पल डेप्रिसिएशन" कमी करण्यास मदत होते असे मानले जाते, जे विशेषतः जर तुम्ही मोठ्या प्रमाणात विकले जाणारे डिओडोरंट्स आणि अँटीपर्स्पिरंट्स वापरत असाल (ज्यामध्ये जवळजवळ नेहमीच अॅल्युमिनियम हा प्राथमिक सक्रिय घटक असतो) तर महत्वाचे आहे.