अश्वगंधा - दुष्परिणाम, वापर आणि खबरदारी

• याचे दुष्परिणाम काय आहेत?अश्वगंधा ?
अश्वगंधा ही अशा नैसर्गिक औषधी वनस्पतींपैकी एक आहे ज्याने आरोग्याच्या क्षेत्रात खूप लक्ष वेधले आहे. तिचे अनेक फायदे आहेत, परंतु त्याचे काही संभाव्य दुष्परिणाम देखील आहेत.

१. अश्वगंधामुळे अ‍ॅलर्जी होऊ शकते.

अश्वगंधामुळे अॅलर्जी होऊ शकते आणि अश्वगंधाच्या संपर्कात आल्याने नाईटशेड कुटुंबातील वनस्पतींपासून अॅलर्जी असलेल्या लोकांमध्ये अॅलर्जीची प्रतिक्रिया निर्माण होऊ शकते. या अॅलर्जीच्या लक्षणांमध्ये पुरळ, खाज सुटणे, मळमळ, घरघर किंवा श्वास घेण्यास त्रास होणे यांचा समावेश असू शकतो आणि ते काही तासांत लवकर किंवा हळूहळू दिसू शकतात. म्हणूनच, जर तुम्हाला नाईटशेड कुटुंबातील वनस्पतींपासून अॅलर्जी असेल, तर तुम्ही अश्वगंधाचा वापर सावधगिरीने करावा आणि आवश्यक असल्यास तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

2.अश्वगंधाथायरॉईड औषधांचा प्रभाव वाढवू शकतो

अनेक अभ्यासांमधून हे सिद्ध झाले आहे की अश्वगंधा थायरॉईडचे कार्य सुधारण्यासाठी प्रभावी आहे. तथापि, जे थायरॉईड औषधे घेत आहेत त्यांच्यासाठी याचे काही दुष्परिणाम होऊ शकतात. अश्वगंधा थायरॉईड ग्रंथीला उत्तेजित करते आणि तिचे कार्य सुधारते, त्यामुळे सामान्य थायरॉईड कार्य राखण्यास मदत होते. तथापि, यामुळे औषधाचा प्रभाव वाढू शकतो, ज्यामुळे थायरॉईड संप्रेरकांची पातळी वाढू शकते, ज्यामुळे हृदय धडधडणे आणि निद्रानाश यासारखे प्रतिकूल परिणाम होऊ शकतात. म्हणून, अश्वगंधा वापरताना, विशेषतः थायरॉईड औषधांसोबत वापरताना, व्यावसायिक डॉक्टरांचा सल्ला घ्या!

३. अश्वगंधा यकृतातील एंजाइम वाढवू शकते आणि यकृताचे नुकसान करू शकते.

असे अहवाल आहेत की वापरअश्वगंधासप्लिमेंट्सचा संबंध यकृताच्या नुकसानाशी आहे. जरी या प्रकरणांमध्ये वेगवेगळ्या ब्रँड आणि डोसच्या उत्पादनांचा समावेश असला तरी, अश्वगंधा उत्पादने निवडताना त्यांच्या घटकांकडे आणि डोसकडे लक्ष देण्याची आठवण करून दिली पाहिजे जेणेकरून जास्त सेवन टाळता येईल. यकृत हे आपल्या शरीरातील एक महत्त्वाचे डिटॉक्सिफिकेशन अवयव आहे आणि औषधांच्या चयापचय आणि उत्सर्जनात महत्त्वाची भूमिका बजावते. अश्वगंधाचे अनेक आरोग्य फायदे असले तरी, जास्त सेवन केल्याने यकृतावर भार पडू शकतो आणि यकृतातील एंजाइम वाढणे आणि यकृताचे नुकसान होणे यासारख्या प्रतिकूल प्रतिक्रिया देखील होऊ शकतात. म्हणून, अश्वगंधा वापरताना, उत्पादनाच्या सूचना आणि तुमच्या डॉक्टरांनी शिफारस केलेल्या डोसचे पालन करण्याचे सुनिश्चित करा!