डी-रिबोज म्हणजे काय?

डी-रायबोज ही एक साधी साखर आहे जी सामान्यतः पेशींमध्ये न्यूक्लिक अॅसिड (जसे की आरएनए आणि डीएनए) च्या घटक म्हणून अस्तित्वात असते. पेशींमध्ये त्याची इतर महत्त्वाची जैविक भूमिका देखील आहे, जसे की ऊर्जा चयापचयात महत्त्वाची भूमिका बजावणे. डी-रायबोजचे विविध उपयोग आहेत, ज्यात पौष्टिक पूरक म्हणून आणि प्रयोगशाळेतील संशोधनात वापर समाविष्ट आहे. त्याचे काही संभाव्य आरोग्य फायदे देखील आहेत असे मानले जाते, विशेषतः ऊर्जा पुनर्प्राप्ती, क्रीडा कामगिरी आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य या क्षेत्रात.

स्रोत: डी-रायबोज हे गोमांस, डुकराचे मांस, चिकन, मासे, शेंगा, काजू आणि दुग्धजन्य पदार्थांसह नैसर्गिक स्रोतांमधून मिळू शकते. याव्यतिरिक्त, ते क्विनोआ आणि वुडी वनस्पतींसारख्या काही वनस्पतींमधून देखील काढता येते.