Нони жимсний нунтаг: ашиг тус, хэрэглээ ба бусад

● Юу вэНонижимсний нунтаг?

Нони, шинжлэх ухааны нэр нь Morinda citrifolia L. нь Ази, Австрали болон Номхон далайн өмнөд хэсгийн зарим арлуудад ургадаг халуун орны мөнх ногоон олон наст өргөн навчит бут сөөгний жимс юм. Нони жимс нь дэлхийн бөмбөрцгийн өмнөд хагаст Индонез, Вануату, Күүкийн арлууд, Фижи, Самоа, хойд хагаст Хавайн арлууд, Зүүн өмнөд Азийн Филиппин, Сайпан, Австрали, Тайланд, Камбож, Хятадын Хайнань, Параселийн арлууд, Тайван зэрэг орнуудад элбэг байдаг. Хуваарилалт байна.

НониЭнэ жимс нь 275 төрлийн гайхалтай шимт бодис агуулдаг тул нутгийн иргэд "гайхамшигт жимс" гэж нэрлэдэг. Нони жимсний нунтаг нь проксеронин, ксеронин хувиргагч фермент, 13 төрлийн витамин (A, B, C, E гэх мэт), 16 төрлийн эрдэс бодис (кали, натри, цайр, кальци, төмөр, кальци, төмрийн, хлорид, кали, кали, кали, семаль, фосфор, проксеронин, ксеронин хувиргагч фермент) зэрэг жимсэнд агуулагдах шим тэжээлийн ихэнх хэсгийг хадгалж, нарийн боловсруулалт хийх замаар нони жимснээс гаргаж авдаг. гэх мэт), 8 микроэлемент, 20 гаруй амин хүчил (үүнд хүний ​​биед зайлшгүй шаардлагатай 9 амин хүчлүүд), полифенол, иридосидууд Бодис, полисахарид, төрөл бүрийн ферментүүд гэх мэт.

● Нони жимсний нунтаг ямар ашиг тустай вэ?

1. Антиоксидант

Нони жимс нь полифенол, флавоноид болон бусад байгалийн антиоксидантаар баялаг тул чөлөөт радикалуудыг устгаж, исэлдэлтийн стрессийг бууруулж, улмаар үрэвсэлтэй тэмцэж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. Нони жимсэнд агуулагддаг антиоксидантууд нь дархлааг сайжруулж, бие махбодийг өвчинд тэсвэртэй болгодог.

2. Зүрх судасны эрүүл мэндийг сахих

Антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг найрлагатайНонижимс нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулж, цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгах, атеросклерозыг бууруулах, зүрхний эрүүл мэндийг дэмжихэд тусалдаг. Нэмж дурдахад, Нони жимс нь цусан дахь липидийн хэмжээг зохицуулж, холестерины түвшинг бууруулж, зүрх судасны системийг цаашид хамгаалахад тусалдаг.

3. Хоол боловсруулалтыг дэмжинэ

Нонижимс нь эслэгээр баялаг бөгөөд гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, өтгөн хатахаас сэргийлж, гэдэсний эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг. Түүний бактерийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг шинж чанарууд нь хоол боловсруулах замын үрэвслийг багасгах, ходоодны салст бүрхэвчийг хамгаалах, ходоодны үрэвсэл, ходоодны шарх зэрэг хоол боловсруулах тогтолцооны өвчинд тодорхой туслах эмчилгээний нөлөө үзүүлдэг.

4. Дархлааг сайжруулна

Нони жимсэнд агуулагдах витамин С, витамин Е, цайр, төмөр зэрэг шим тэжээлт бодисууд нь дархлааны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг. Эдгээр шим тэжээл нь цусны цагаан эсийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, дархлааны хариу урвалыг сайжруулж, бие махбодийг халдвар, өвчнийг эсэргүүцэхэд тусалдаг.

5. Арьсны эрүүл мэндийг хадгалах

Нони жимсэнд агуулагддаг антиоксидантууд нь арьсны хөгшрөлтийг эсэргүүцэхээс гадна коллагены нийлэгжилтийг дэмжиж, арьсны уян хатан байдал, гялбааг хадгалдаг. Түүнчлэн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ нь арьсны үрэвслийг багасгахад тусалдаг ба батга, экзем зэрэг арьсны асуудлыг арилгахад тодорхой нөлөө үзүүлдэг.