സൈലിയം ഹസ്ക് പൗഡർ ഫുഡ് ഗ്രേഡ് വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ഡയറ്ററി ഫൈബർ സൈലിയം ഹസ്ക് പൗഡർ
ഉൽപ്പന്ന വിവരണം
പ്ലാന്റാഗോ ഓവാറ്റയുടെ വിത്ത് തൊണ്ടിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ഒരു പൊടിയാണ് സൈലിയം ഹസ്ക് പൗഡർ. സംസ്കരിച്ച് പൊടിച്ചതിന് ശേഷം, സൈലിയം ഓവാറ്റയുടെ വിത്ത് തൊണ്ട് ഏകദേശം 50 മടങ്ങ് ആഗിരണം ചെയ്യാനും വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും. വിത്ത് തൊണ്ടയിൽ ഏകദേശം 3:1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ ലയിക്കുന്നതും ലയിക്കാത്തതുമായ നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. യൂറോപ്പിലും അമേരിക്കയിലും ഉയർന്ന നാരുകളുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഇത് സാധാരണയായി ഫൈബർ സപ്ലിമെന്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഡയറ്ററി ഫൈബറിന്റെ സാധാരണ ചേരുവകളിൽ സൈലിയം ഹസ്ക്, ഓട്സ് നാരുകൾ, ഗോതമ്പ് നാരുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. സൈലിയം ഇറാനിലും ഇന്ത്യയിലും നിന്നുള്ളതാണ്. സൈലിയം ഹസ്ക് പൊടിയുടെ വലുപ്പം 50 മെഷ് ആണ്, പൊടി നേർത്തതാണ്, കൂടാതെ 90% ത്തിലധികം വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വെള്ളവുമായി സമ്പർക്കം വരുമ്പോൾ ഇതിന് 50 മടങ്ങ് അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ കലോറിയോ അമിതമായ കലോറി ഉപഭോഗമോ നൽകാതെ ഇത് സംതൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കും. മറ്റ് ഭക്ഷണ നാരുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, സൈലിയത്തിന് വളരെ ഉയർന്ന ജല നിലനിർത്തലും വീക്ക ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്, ഇത് മലവിസർജ്ജനം സുഗമമാക്കും.
സി.ഒ.എ.
| ഇനങ്ങൾ | സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ | ഫലങ്ങൾ |
| രൂപഭാവം | ഓഫ്-വൈറ്റ് പൊടി | പാലിക്കുന്നു |
| ഓർഡർ ചെയ്യുക | സ്വഭാവം | പാലിക്കുന്നു |
| പരിശോധന | ≥99.0% | 99.98% |
| രുചിച്ചു | സ്വഭാവം | പാലിക്കുന്നു |
| ഉണക്കുന്നതിലെ നഷ്ടം | 4-7(%) | 4.12% |
| ആകെ ചാരം | 8% പരമാവധി | 4.81% |
| ഹെവി മെറ്റൽ | ≤10(പിപിഎം) | പാലിക്കുന്നു |
| ആർസെനിക്(As) | പരമാവധി 0.5ppm | പാലിക്കുന്നു |
| ലീഡ്(പിബി) | പരമാവധി 1ppm | പാലിക്കുന്നു |
| മെർക്കുറി(Hg) | പരമാവധി 0.1ppm | പാലിക്കുന്നു |
| ആകെ പ്ലേറ്റ് എണ്ണം | 10000cfu/g പരമാവധി. | 100cfu/ഗ്രാം |
| യീസ്റ്റ് & പൂപ്പൽ | 100cfu/g പരമാവധി. | ＞: ＞ മിനിമലിസ്റ്റ് ＞20cfu/ഗ്രാം |
| സാൽമൊണെല്ല | നെഗറ്റീവ് | പാലിക്കുന്നു |
| ഇ.കോളി. | നെഗറ്റീവ് | പാലിക്കുന്നു |
| സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് | നെഗറ്റീവ് | പാലിക്കുന്നു |
| തീരുമാനം | Coയുഎസ്പി 41 ന് ഫോം ചെയ്യുക | |
| സംഭരണം | സ്ഥിരമായ താഴ്ന്ന താപനിലയിലും നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാത്ത രീതിയിലും നന്നായി അടച്ച സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക. | |
| ഷെൽഫ് ലൈഫ് | ശരിയായി സൂക്ഷിച്ചാൽ 2 വർഷം | |
ഫംഗ്ഷൻ
ദഹനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക:
സൈലിയം തൊണ്ട് പൊടിയിൽ ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ദഹനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുക:
സൈലിയം തൊണ്ട് പൊടി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുക:
ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സംതൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക:
സൈലിയം തൊണ്ട് പൊടി വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്ത് കുടലിൽ വികസിക്കുന്നു, ഇത് വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുടൽ മൈക്രോബയോട്ട മെച്ചപ്പെടുത്തുക:
ഒരു പ്രീബയോട്ടിക് എന്ന നിലയിൽ, സൈലിയം ഹസ്ക് പൊടി ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും കുടൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
അപേക്ഷ
ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകൾ:
ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും പലപ്പോഴും ഒരു ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പ്രവർത്തനപരമായ ഭക്ഷണം:
ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി ചില ഫങ്ഷണൽ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചേർക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:
സംതൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ കാരണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഇത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
സൈലിയം ഹസ്ക് പൊടി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ
സൈലിയം ഹസ്ക് പൗഡർ (സൈലിയം ഹസ്ക് പൗഡർ) ലയിക്കുന്ന നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത സപ്ലിമെന്റാണ്. ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ദയവായി ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:
1. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവ്
മുതിർന്നവർ: സാധാരണയായി പ്രതിദിനം 5-10 ഗ്രാം വീതം 1-3 തവണയായി വിഭജിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങളും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിർദ്ദിഷ്ട അളവ് ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്.
കുട്ടികൾ: ഒരു ഡോക്ടറുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശപ്രകാരം ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, സാധാരണയായി അളവ് കുറയ്ക്കണം.
2. എങ്ങനെ എടുക്കാം
വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക: സൈലിയം ഹസ്ക് പൊടി ആവശ്യത്തിന് വെള്ളത്തിൽ (കുറഞ്ഞത് 240 മില്ലി) കലർത്തി, നന്നായി ഇളക്കി ഉടൻ കുടിക്കുക. കുടൽ അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കാൻ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുക: തൈര്, ജ്യൂസ്, ഓട്സ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നാരുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സൈലിയം തൊണ്ട് പൊടി ചേർക്കാം.
3. കുറിപ്പുകൾ
അളവ് ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക: നിങ്ങൾ ആദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ചെറിയ അളവിൽ ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം പൊരുത്തപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് ക്രമേണ അത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ജലാംശം നിലനിർത്തുക: സൈലിയം ഹസ്ക് പൊടി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ അസ്വസ്ഥത തടയാൻ ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
മരുന്നിനൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: നിങ്ങൾ മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മരുന്നിന്റെ ആഗിരണത്തെ ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ സൈലിയം ഹസ്ക് പൊടി കഴിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 2 മണിക്കൂർ മുമ്പും ശേഷവും കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
4. സാധ്യതയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ
കുടൽ അസ്വസ്ഥത: ചില ആളുകൾക്ക് വയറു വീർക്കൽ, ഗ്യാസ് അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന പോലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് സാധാരണയായി ശീലമാക്കിയതിനുശേഷം മാറും.
അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം: നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുടെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
പാക്കേജും ഡെലിവറിയും
