സൂപ്പർഫുഡ്സ് വീറ്റ്ഗ്രാസ് പൊടി - ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

•വീറ്റ്ഗ്രാസ്പോഷക ഘടകങ്ങളും ഗുണങ്ങളും

1.ക്ലോറോഫിൽ
വീറ്റ്ഗ്രാസ് പ്രകൃതിദത്ത വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവയുടെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ ഉറവിടങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഗോതമ്പ്ഗ്രാസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത വിറ്റാമിൻ ഇ, കൃത്രിമ വിറ്റാമിൻ ഇയേക്കാൾ 10 മടങ്ങ് കൂടുതൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നത് മറ്റ് കൃത്രിമ വിറ്റാമിനുകളെപ്പോലെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കില്ല.

2. ധാതുക്കൾ
പച്ച ഇലകളുടെ ചൈതന്യത്തിന്റെ ഉറവിടവും എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളുടെയും കാതലുമാണ് ധാതുക്കൾ. വീറ്റ് ഗ്രാസിൽ കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, ഫോസ്ഫറസ്, സോഡിയം, കൊബാൾട്ട്, സിങ്ക് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവയിൽ പൊട്ടാസ്യം അയോണുകൾ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. വീറ്റ് ഗ്രാസിൽ മലബന്ധവും ദഹനക്കേടും മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ആവശ്യത്തിന് പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസും ആഗിരണവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

ഇതിലെ ധാതുക്കൾഗോതമ്പ് പുല്ല്ഉയർന്ന ക്ഷാരഗുണമുള്ളതിനാൽ ഫോസ്ഫോറിക് ആസിഡിന്റെ ആഗിരണം കുറവാണ്. ഫോസ്ഫോറിക് ആസിഡ് അമിതമാണെങ്കിൽ അത് അസ്ഥികളെ ബാധിക്കും. അതിനാൽ, പല്ല് ക്ഷയം തടയുന്നതിലും, അസിഡിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും, ക്ഷീണം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിലും ഗോതമ്പ് പുല്ലിന് നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്.

3. എൻസൈമുകൾ
ശരീരത്തിലെ രാസപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ മാധ്യമമാണ് എൻസൈമുകൾ. ഏതെങ്കിലും പോഷകം തുടക്കത്തിൽ കോശത്തിലെ ദ്രാവകത്തിൽ ലയിച്ച് ഒരു അയോണായി മാറുമ്പോൾ, അത് എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ആശ്രയിക്കണം. ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, വായുവിലെ ഓക്സിജൻ രക്തത്തിലേക്കോ കോശങ്ങളിലേക്കോ പ്രവേശിക്കുന്നു, കൂടാതെ എൻസൈമുകളും ആവശ്യമാണ്.

വീറ്റ്ഗ്രാസ്സിങ്ക്, ചെമ്പ് തുടങ്ങിയ പ്രത്യേക അയോണുകളുള്ള ഒരു SOD എൻസൈമും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഉള്ളടക്കം 0.1% വരെ ഉയർന്നതാണ്. ആർത്രൈറ്റിസ്, ഇന്റർസെല്ലുലാർ ടിഷ്യു വീക്കം പോലുള്ള കൊളാജൻ രോഗം, റിനിറ്റിസ്, പ്ലൂറിസി തുടങ്ങിയ വീക്കങ്ങളിൽ SOD-ക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ചികിത്സാ ഫലമുണ്ട്.

4. അമിനോ ആസിഡുകൾ
ഗോതമ്പ് പുല്ലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പതിനേഴു തരം അമിനോ ആസിഡുകൾ.

• ലൈസിൻ- അക്കാദമിക് സമൂഹം ഇതിനെ വാർദ്ധക്യത്തെ തടയുന്ന ഒരു വസ്തുവായി കണക്കാക്കുന്നു, ഇത് വളർച്ചയെയും രക്തചംക്രമണത്തെയും വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഇത് കുറവാണെങ്കിൽ, പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാകും, കാഴ്ചശക്തിയെ ബാധിക്കും, എളുപ്പത്തിൽ ക്ഷീണിക്കും.

• ഐസോലൂസിൻ- വളർച്ചയ്ക്കും ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്ക്. മുതിർന്നവരിൽ പ്രോട്ടീന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നു. ഇത് കുറയുമ്പോൾ, മറ്റ് അമിനോ ആസിഡുകളുടെ രൂപീകരണത്തെ ഇത് ബാധിക്കുകയും പിന്നീട് മാനസിക തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

• ലൂസിൻ- ആളുകളെ ഉണർന്നിരിക്കാനും ജാഗ്രത പാലിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി, ഉറക്കമില്ലായ്മയുള്ള ആളുകൾ സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കാതിരിക്കാൻ ഈ ചേരുവ കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജസ്വലത കൈവരിക്കണമെങ്കിൽ, ലൂസിൻ തീർച്ചയായും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഒരു പദാർത്ഥമാണ്.

• ട്രിപ്റ്റോഫാൻ- ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ രക്തം നിർമ്മിക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിനും ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ ബി ഗ്രൂപ്പുമായി ഇത് സംയോജിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

• ഫിനിലാലനൈൻ- ഇത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയെ സാധാരണ നിലയിൽ സ്രവിക്കുന്ന തൈറോക്സിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് മാനസിക സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും വൈകാരിക സ്ഥിരതയ്ക്കും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• ത്രെയോണിൻ- ഇത് മനുഷ്യശരീരത്തെ ദഹിപ്പിക്കാനും ആഗിരണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും മെറ്റബോളിസത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും.

• അമിനോവാലറിക് ആസിഡ്- തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും, പേശികളുടെ ഏകോപനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാനും ഇതിന് കഴിയും. ഇതിന്റെ കുറവ് വരുമ്പോൾ, നാഡീ പിരിമുറുക്കം, മാനസിക ബലഹീനത, വൈകാരിക അസ്ഥിരത, ഉറക്കമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

• മെഥിയോണിൻ- വൃക്ക, കരൾ കോശങ്ങളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനം ഇതിനുണ്ട്, കൂടാതെ ഇത് മുടി വളർച്ചയ്ക്കും മാനസിക സ്ഥിരത നിലനിർത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലം ലൂസിനിന് വിപരീതമാണെന്ന് പറയാം.

ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മറ്റ് അമിനോ ആസിഡുകൾഗോതമ്പ് പുല്ല്ചുരുക്കത്തിൽ താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു: അലനൈൻ ഹെമറ്റോപോയിസിസ് പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു; അർജിനൈൻ ബീജത്തിലെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്, പുരുഷന്മാരിൽ ഇത് കൂടുതൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു; ആസ്പാർട്ടിക് ആസിഡ് ശരീരത്തെ ഭക്ഷണത്തെ ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു; ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ് മനസ്സിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; ഊർജ്ജം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് കോശങ്ങൾ ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ഗ്ലൈസിൻ ഒരു ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഘടകമാണ്; ഹിസ്റ്റിഡിൻ കേൾവിയെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു; പ്രോലിൻ ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അങ്ങനെ ഒരേ പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു; ക്ലോറാമൈൻ തലച്ചോറിന്റെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും; ടൈറോസിൻ മുടിയുടെയും ചർമ്മത്തിന്റെയും വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും കോശ വാർദ്ധക്യം തടയുകയും ചെയ്യും.

5. മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ
ഇളം ഗോതമ്പ് ഇലകളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിനുകളും സസ്യ ഹോർമോണുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതേസമയം പഴയ ഇലകളിൽ കൂടുതൽ ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതേസമയം,ഗോതമ്പ് പുല്ല്ഏറ്റവും നേരിട്ടുള്ളതും ലാഭകരവുമായ പ്രോട്ടീൻ നൽകാൻ കഴിയും. ഇളം ഗോതമ്പ് ഇലകളിൽ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഉയരക്കുറവ് പരിഹരിക്കും.

കൂടാതെ, ഗോതമ്പ് പുല്ലിനെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനത്തിൽ, ട്യൂമർ വളർച്ചയെ പിന്നോട്ടടിക്കാൻ കഴിയുന്ന അബ്സിസിക് ആസിഡും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. വലിയ അളവിൽ അബ്സിസിക് ആസിഡ് ലഭിക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ മാർഗമായി വീറ്റ് ഗ്രാസ് അറിയപ്പെടുന്നു.