ന്യൂഗ്രീൻ ഡിഎച്ച്എ ആൽഗ ഓയിൽ പൗഡർ: പ്രതിദിനം എത്ര ഡിഎച്ച്എ ചേർക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്?

● എന്താണ്ഡിഎച്ച്എആൽഗ ഓയിൽ പൗഡർ?

ബ്രെയിൻ ഗോൾഡ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഡോകോസഹെക്സെനോയിക് ആസിഡ്, മനുഷ്യശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡാണ്, കൂടാതെ ഒമേഗ-3 അൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡ് കുടുംബത്തിലെ ഒരു പ്രധാന അംഗവുമാണ്. നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും പരിപാലനത്തിനും ഡിഎച്ച്എ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്, തലച്ചോറിനും റെറ്റിനയ്ക്കും ഒരു പ്രധാന ഫാറ്റി ആസിഡും. മനുഷ്യന്റെ സെറിബ്രൽ കോർട്ടക്സിൽ ഇതിന്റെ അളവ് 20% വരെ ഉയർന്നതാണ്, കൂടാതെ കണ്ണിന്റെ റെറ്റിനയിൽ ഏറ്റവും വലിയ അനുപാതം ഇത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഏകദേശം 50% വരും. ശിശുക്കളുടെ ബുദ്ധിശക്തിയും കാഴ്ചശക്തിയും വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഡിഎച്ച്എ ആൽഗ ഓയിൽ ശുദ്ധമായ സസ്യ അധിഷ്ഠിത ഡിഎച്ച്എ ആണ്, സമുദ്രത്തിലെ സൂക്ഷ്മ ആൽഗകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ഇത് ഭക്ഷ്യ ശൃംഖലയിലൂടെ പകരാതെ താരതമ്യേന സുരക്ഷിതമാണ്, കൂടാതെ അതിന്റെ ഇപിഎ ഉള്ളടക്കം വളരെ കുറവാണ്.

ഡിഎച്ച്എ ആൽഗ ഓയിൽപൊടി എന്നത് DHA ആൽഗ എണ്ണയാണ്, മാൾട്ടോഡെക്സ്ട്രിൻ, വേ പ്രോട്ടീൻ, പ്രകൃതിദത്ത വീപ്പ്, മറ്റ് അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ എന്നിവയുമായി ചേർത്ത്, മൈക്രോ എൻക്യാപ്സുലേഷൻ സാങ്കേതികവിദ്യ വഴി പൊടിയിലേക്ക് (പൊടി) തളിച്ച് മനുഷ്യന്റെ ആഗിരണം സുഗമമാക്കുന്നു. DHA സോഫ്റ്റ് കാപ്സ്യൂളുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ DHA പൊടിക്ക് ആഗിരണം കാര്യക്ഷമത 2 മടങ്ങ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

●എന്തൊക്കെയാണ് ഗുണങ്ങൾഡിഎച്ച്എ ആൽഗ ഓയിൽപൊടിയോ?

1. ശിശുക്കൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ഉള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ആൽഗകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ഡിഎച്ച്എ പൂർണ്ണമായും പ്രകൃതിദത്തവും സസ്യാധിഷ്ഠിതവുമാണ്, ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ശേഷിയും കുറഞ്ഞ ഇപിഎ ഉള്ളടക്കവുമുണ്ട്; കടൽപ്പായൽ എണ്ണയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ഡിഎച്ച്എ ശിശുക്കളുടെയും കൊച്ചുകുട്ടികളുടെയും ആഗിരണത്തിന് ഏറ്റവും സഹായകമാണ്, കൂടാതെ കുഞ്ഞിന്റെ റെറ്റിനയുടെയും തലച്ചോറിന്റെയും വികാസത്തെ ഫലപ്രദമായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

2. തലച്ചോറിനുള്ള ഗുണങ്ങൾ

ഡിഎച്ച്എതലച്ചോറിലെ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഏകദേശം 97% ഇതാണ്. വിവിധ കലകളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ, മനുഷ്യ ശരീരം ആവശ്യമായ അളവിൽ വിവിധ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഉറപ്പാക്കണം. വിവിധ ഫാറ്റി ആസിഡുകളിൽ, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് സ്വയം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തവയാണ് ലിനോലെയിക് ആസിഡ് ω6 ഉം ലിനോലെനിക് ആസിഡ് ω3 ഉം. സിന്തറ്റിക്, പക്ഷേ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കഴിക്കണം, അവയെ അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഒരു ഫാറ്റി ആസിഡെന്ന നിലയിൽ, മെമ്മറിയും ചിന്താശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ബുദ്ധിശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും DHA കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. ശരീരത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള DHA ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ശക്തമായ മാനസിക സഹിഷ്ണുതയും ഉയർന്ന ബൗദ്ധിക വികസന സൂചികകളും ഉണ്ടെന്ന് ജനസംഖ്യാ എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

3. കണ്ണുകൾക്കുള്ള ഗുണങ്ങൾ

റെറ്റിനയിലെ ആകെ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ 60% DHA യിലാണ്. റെറ്റിനയിൽ, ഓരോ റോഡോപ്സിൻ തന്മാത്രയും DHA-സമ്പന്നമായ ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡ് തന്മാത്രകളുടെ 60 തന്മാത്രകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് റെറ്റിന പിഗ്മെന്റ് തന്മാത്രകളെ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിഷനിൽ സംഭാവന ചെയ്യാനും അനുവദിക്കുന്നു. ആവശ്യത്തിന് DHA നൽകുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ കാഴ്ച വികസനം എത്രയും വേഗം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും കുഞ്ഞിനെ ലോകത്തെ നേരത്തെ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും;

4. ഗർഭിണികൾക്കുള്ള ഗുണങ്ങൾ

ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർക്ക് മുൻകൂട്ടി DHA നൽകുന്നത് ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തിൽ ഒരു പ്രധാന സ്വാധീനം ചെലുത്തുക മാത്രമല്ല, റെറ്റിനയിലെ പ്രകാശ സംവേദനക്ഷമതയുള്ള കോശങ്ങളുടെ പക്വതയിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഗർഭകാലത്ത്, എ-ലിനോലെനിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ എ-ലിനോലെനിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു, കൂടാതെ മാതൃ രക്തത്തിലെ എ-ലിനോലെനിക് ആസിഡ് DHA സമന്വയിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഇത് ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ തലച്ചോറിലേക്കും റെറ്റിനയിലേക്കും കൊണ്ടുപോയി അവിടത്തെ നാഡീകോശങ്ങളുടെ പക്വത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. .

സപ്ലിമെന്റിംഗ്ഡിഎച്ച്എഗർഭകാലത്ത് ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ തലച്ചോറിലെ പിരമിഡല്‍ കോശങ്ങളിലെ ഫോസ്ഫോളിപിഡുകളുടെ ഘടന ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാന്‍ കഴിയും. പ്രത്യേകിച്ച് ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിന് 5 മാസം പ്രായമാകുമ്പോള്‍, ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ കേള്‍വി, കാഴ്ച, സ്പർശനം എന്നിവയുടെ കൃത്രിമ ഉത്തേജനം ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ സെറിബ്രല്‍ കോര്‍ട്ടെക്സിന്റെ സെന്‍സറി സെന്ററിലെ ന്യൂറോണുകളില്‍ കൂടുതല്‍ ഡെന്‍ഡ്രൈറ്റുകള്‍ വളരാന്‍ കാരണമാകും, ഇതിന് അമ്മ ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിന് ഒരേ സമയം കൂടുതല്‍ ഡിഎച്ച്എ നല്‍കേണ്ടതുണ്ട്.