വിറ്റാമിൻ ബി2 നെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ കണ്ടെത്തലുകൾ പുതിയ പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു

പ്രാധാന്യംവിറ്റാമിൻ ബി 2: ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകളും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും :

പഠനം അതിന്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിൽ പരിശോധിച്ചുവിറ്റാമിൻ ബി 2ഊർജ്ജ ഉപാപചയത്തെക്കുറിച്ചും കോശത്തിന്റെ പ്രാഥമിക ഊർജ്ജ കറൻസിയായ അഡിനോസിൻ ട്രൈഫോസ്ഫേറ്റിന്റെ (ATP) ഉൽപാദനത്തിൽ അതിന്റെ നിർണായക പങ്കിനെക്കുറിച്ചും. ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിവിറ്റാമിൻ ബി 2കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവയെ എടിപി ആക്കി മാറ്റുന്നതിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, അതുവഴി ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജ ഉൽപാദനത്തിന് ഇത് സംഭാവന നൽകുന്നു. ഊർജ്ജ നിലയും മൊത്തത്തിലുള്ള ഉന്മേഷവും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഈ കണ്ടെത്തൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

കൂടാതെ, പഠനം തമ്മിലുള്ള സാധ്യതയുള്ള ബന്ധം എടുത്തുകാണിച്ചുവിറ്റാമിൻ ബി 2അപര്യാപ്തതയും മൈഗ്രെയ്ൻ, തിമിരം പോലുള്ള ചില ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളും. അപര്യാപ്തമായ അളവിലുള്ള വ്യക്തികളെ ഗവേഷകർ നിരീക്ഷിച്ചുവിറ്റാമിൻ ബി 2ഇടയ്ക്കിടെ മൈഗ്രെയ്ൻ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരുന്നു, തിമിരം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരുന്നു. മതിയായ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ അടിവരയിടുന്നു.വിറ്റാമിൻ ബി 2ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള ലെവലുകൾ.

ഊർജ്ജ ഉപാപചയത്തിൽ അതിന്റെ പങ്കിന് പുറമേ, പഠനം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളും പരിശോധിച്ചുവിറ്റാമിൻ ബി 2. ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയത്വിറ്റാമിൻ ബി 2ശരീരത്തിലെ ദോഷകരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കാനും കോശങ്ങളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.വിറ്റാമിൻ ബി 2മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് നിർണായകമാണ്.