ഒരു വിപ്ലവകരമായ പുതിയ പഠനത്തിൽ, ഗവേഷകർ അത് കണ്ടെത്തിവിറ്റാമിൻ സിമുമ്പ് കരുതിയിരുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് ഉണ്ടായിരിക്കാം. ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിൽ,വിറ്റാമിൻ സിരോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിലും നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
സത്യം വെളിപ്പെടുത്തൽ:വിറ്റാമിൻ സിശാസ്ത്ര, ആരോഗ്യ വാർത്തകളിലെ സ്വാധീനം:
ഒരു പ്രമുഖ സർവകലാശാലയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ഒരു സംഘം നടത്തിയ ഗവേഷണത്തിൽ,വിറ്റാമിൻ സിശരീരത്തിൽ. കണ്ടെത്തലുകൾ വെളിപ്പെടുത്തിയത്വിറ്റാമിൻ സിഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നും വീക്കത്തിൽ നിന്നും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ശക്തമായ ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ തടയുന്നതിന് ഇത് കാര്യമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.
കൂടാതെ, പഠനം കണ്ടെത്തിയത്വിറ്റാമിൻ സിആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം നിലനിർത്തുന്നതിന് അത്യാവശ്യമായ കൊളാജൻ സിന്തസിസിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള വ്യക്തികൾവിറ്റാമിൻ സിഅവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത കൂടുതലായിരുന്നു, ചുളിവുകൾ കുറവായിരുന്നു. ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്വിറ്റാമിൻ സിയുവത്വവും ആരോഗ്യവുമുള്ള ചർമ്മം നിലനിർത്തുന്നതിന് സ്കിൻകെയർ ദിനചര്യകളിൽ വിലപ്പെട്ട ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കലായിരിക്കാം ഇത്.
ഈ പഠനം,വിറ്റാമിൻ സിമാനസികാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ. ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയത്വിറ്റാമിൻ സിവൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിച്ചേക്കാം. വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവും വൈകാരിക ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നത് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതിനാൽ, പ്രായമാകുന്ന ജനസംഖ്യയിൽ ഇത് പ്രധാന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.
മൊത്തത്തിൽ, ഈ പഠനം വൈവിധ്യമാർന്നതും ദൂരവ്യാപകവുമായ നേട്ടങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ തെളിവുകൾ നൽകുന്നുവിറ്റാമിൻ സി. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും മാനസികാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും വരെ,വിറ്റാമിൻ സിമൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് നിർണായകമായ ഒരു പോഷകമായി ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. ഈ കണ്ടെത്തലുകളിലൂടെ, ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വ്യക്തമാണ്വിറ്റാമിൻ സി- ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങളും സപ്ലിമെന്റുകളും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ആരോഗ്യത്തിൽ ആഴമേറിയതും ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതുമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഓഗസ്റ്റ്-02-2024
