എന്താണ് ഡി-റൈബോസ്?

കോശങ്ങളിലെ ന്യൂക്ലിക് ആസിഡുകളുടെ (ആർ‌എൻ‌എ, ഡി‌എൻ‌എ പോലുള്ളവ) ഒരു ഘടകമായി സാധാരണയായി നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ പഞ്ചസാരയാണ് ഡി-റൈബോസ്. ഊർജ്ജ ഉപാപചയത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നത് പോലുള്ള കോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മറ്റ് പ്രധാന ജൈവശാസ്ത്രപരമായ പങ്കും ഇതിന് ഉണ്ട്. പോഷക സപ്ലിമെന്റായും ലബോറട്ടറി ഗവേഷണത്തിലെ ഉപയോഗമായും ഉൾപ്പെടെ വിവിധ പ്രയോഗങ്ങൾ ഡി-റൈബോസിനുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ഊർജ്ജ വീണ്ടെടുക്കൽ, കായിക പ്രകടനം, ഹൃദയാരോഗ്യം എന്നീ മേഖലകളിൽ ഇതിന് ചില സാധ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

ഉറവിടം: ബീഫ്, പന്നിയിറച്ചി, ചിക്കൻ, മത്സ്യം, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, നട്‌സ്, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പ്രകൃതിദത്ത സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് ഡി-റൈബോസ് ലഭിക്കും. കൂടാതെ, ക്വിനോവ, മരച്ചെടികൾ തുടങ്ങിയ ചില സസ്യങ്ങളിൽ നിന്നും ഇത് വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും.